Kui me kasutame kümmet punktiga skaalat, kui suurt meid end väärtustame? Tahaks õnnitleda kõiki, kes ilma kõhkluseta annavad end kõigile kümnele punktile. Kuid kõigile teistele on väga tõsine vestlus.
Madal enesehinnang on tõsine psühholoogiline probleem. See võib rikkuda mitte ainult meeleolu, vaid kogu elu. Madal enesehinnang kaotab kõik meilt: õnne, edu, võit, armastus, õnne. Mees ei saa kunagi geeniusesse, kuni ta ise usub, et temas on geenius ja jõud. Sa pead hindama ennast. Aga ma ütlen teile kohe, et teil peab olema piisavalt kõrge enesehinnang. Nii täna ilmutan kõigi enesekindluse saladusi, mida kaasaegne mees vajab õhku.
Suhtumine ebaõnnestumistele
Probleemid? Just neid mõtleme. Tõeline edu kasvab meie endi eksimustes. Seetõttu on ebaõnnestumine edu komponent. Need ei ole lihtsalt suured sõnad. Tõepoolest, edukad inimesed teevad vigu palju sagedamini kui tavalised inimesed. Uskuge mind, pole probleeme, mida pole võimalik lahendada. Nägu väljendus, mis näitab üht häiret, kuid kellelegi ei meeldinud. Ärge jälgi esmakordset rike. Te peate endiselt riskima. Pea meeles vähemalt Thomas Edison. Ta leidis tuhande viisi, kui pirn töötab ja ainult üks, kui see töötab. Inimesed, kes kunagi ei tee vigu, ei ole palju edukad, nii et ärge püüdke end veenda teha.
Enesehinnang ja füüsilised harjutused
Psühholoogid teatasid, et alles pärast kehalise kasvatuse ja sobivuse alustamist hakkame kohe hakkama tundma, et me näeme välja paremana, see tähendab, et hoolimata tegelikest tulemustest kasutab füüsiline harjutus või füüsiline koormus iseenesest seda, et me läheme paremaks. Milline tervis meie vaimsele tervisele annab meie füüsilistest harjutustest iseenesest tähtsamat rolli? Ma pean silmas, et teil ei ole vaja kõrgete sportimisvõimaluste ees või jõusaali minna, et käidelda 20 kilogrammi ja mitte vähem. Lihtsalt riietute ja sa kohe tunnete ennast paremini. Ja füüsiline vorm aja jooksul muutub ja siis hakkate mitte ainult paremini mõtlema, vaid ka ümbritsevaid, nii et jalad on teie kätes või pigem tossudesse ja lähete jõusaali.
Peegel: "... ma olen kõige atraktiivsem ja võluv!"
Autosuggestion ei ole nii lihtne kui võite arvata, kuid ma arvan, et jõusaali pärast saate palju lihtsamaks. Nii peate sagedamini enda peeglisse vaatama, kuid ärge keskenduge neile asjadele, mis sulle ise ei meeldi. Pöörake tähelepanu ainult positiivsetele omadustele ja ärge kartke ennast komplimente teha tihedamalt - peeglis. Kuid mitte ainult teie välimus, mille sa jõuad jõusaalis, vaid ka sisemine.
Suhtumine kriitikatesse
Sõltumata sellest, kas te olete hea või halb inimene, on alati üks inimene, kes ei ole teiega rahul. Tavaliselt süüdistavad nad meilt seda, mida nad ei teinud, kuid sagedamini, mida me tegime. Sest kui me tuleme edasi, on paljud inimesed meie taga ja kõik üritavad sõnu välja jätta. Kriitika ei ole alati näitaja, et te teete midagi valesti, vastupidi.
Võrdle ennast teistega
Kahjuks on see kõigi patt. Kuid suurim viga seisneb selles, et me võrdleme oma puudujääke teiste inimeste tugevustega. Pidage meeles, et kõigil on oma plusse ja miinuseid. Muidugi on meie ninad meie nina all ja teised ei ütle meile vabatahtlikult oma hinge tumedate nurkade kohta. Seega tundub meile, et me oleme halvim. Lõpetage eksitamine ja üldiselt kannatage mõttetuks, vaid tehke seda, mida te armastate. Lemmik asi, aga ka spordiala töötab tõrgeteta ja kiiresti tõstab enesehinnangut. Lõppude lõpuks on kõik tagasiside.