Õunasiidri äädika kasulikke omadusi
Üks tass sisaldab 240 mg kaaliumi. Meie kehas nõuab lihasüsteemi ja närvisüsteemi normaalne töötamine naatriumi ja kaaliumi. Kui organismis on naatriumi liiga, kaalium neutraliseerib selle, nii et kaalium normaliseerib rõhku. Te ei kogune vedelikku kehas, tavaliselt on see liigsest naatriumist. Samuti aitab see vähendada hüpertensiooni.
Tervendajad ütlevad, et mäluhäireid, hüpertooniat, väsimust saab ravida õunasiidri äädika abil. Need äädika omadused on tingitud sellest, et selles on suur kaaliumisisaldus. Hästi valitud dieet säilitab teie jõu, ja keeruliste süsivesikute, raua, valkude ja kõrge kaliumisisaldusega toiduainete kasutamine aitab teil kehakaalu langetada ja tervist parandada.
Pidage meeles, et kaaliumi tarbimise päevane määr on 1 875 mg ja see on õunasiidri äädikas, mis aitab teil selle eest tasuda.
Alkohol, tee, suhkur ja kohv on diureetikumid. Nad aitavad märkimisväärselt kaasa kaaliumi eritumist organismist. Seetõttu põhjustab liiga palju inimesi, kes seda kõike kasutavad, sageli väsinud, kaaliumi puudumine.
Kõik inimesed, nii mehed kui naised, vajavad vitamiine ja mineraalaineid. Me vajame seda hea tervise nimel. Õunasiidri äädikas on palju kasulikke aineid, mis määrab selle kasulikud omadused.
1. õunasiidri äädikas on beetakaroteen, see on suurepärane antioksüdant. Vitamiin neutraliseerib vabade radikaalide molekule, mis ei võimalda pahaloomulistes rakkudes degenereeruda.
2. Boron. Oluline element kogu organismile, kuid peamine asi luude jaoks. See mängib suurt rolli magneesiumi ja kaltsiumi kasutamisel, mis on meie kehas luu kahjustuste eest kaitstud.
3. Kaltsium. Kui keha puudub kaltsium, võtab see teie luudest. See võib viia asjaolu, et inimeste luud muutuvad habras ja habras. Õunasiidri äädikas on kaltsiumi õiges koguses.
4. Hea seedimise jaoks on vaja ensüüme. Need on molekulid, nad seedivad toitu hästi. Suurtes kogustes esinevaid ensüüme leidub õunte ja õunasiidri äädikat. Võite säilitada ensüüme, sööge palju puuvilju ja köögivilju, maitsestatud õunasiidri äädika abil.
5. Kiud. Äädikas, mis on valmistatud värsketest õuntest, palju pektiini või lahustuvat kiudu. Fiber takistab rasvade imendumist ja see vähendab kolesterooli, vähendades südamehaiguste ohtu
6. Keha vajab rauda. Õunasiidri äädikas on piisav, teil pole kunagi raua puudust, mis põhjustab aneemiat.
7. Aminohapped. Äädikas sisaldab neid ka. Mõned aminohapete elemendid on kasulikud inimese aju ja emotsionaalse seisundi jaoks.
8. Õunade sidruni äädikas soodustab vesinikkloriidhappe vabanemist maos, tänu sellele me seedeme toitu. Aastate jooksul väheneb vesinikkloriidhape kehas, nii et normaalse seedimise korral peate sööma regulaarselt õunasiidri äädikat. Et hõlbustada seedimist, peate enne söömist või natuke naturaalse õunasiidri äädika joomist vajadust.
Keha puhastamine
Äädikhape, mis sisaldub õunasiidri äädikas, puhastab keha alkoholist ja ravimitest. Paljud arstid ütlevad, et äädikat kasutatakse sees või väljas, keha puhastatakse.
Äädikhape aitab mürgiste ainete kombinatsiooni teiste molekulidega, mistõttu moodustuvad uued komponendid. Soolasisaldusega sulfoonamiidid on bioloogiliselt inertsed. See eritub hästi kehast.
Võitlus rasvumisega õunasiidri äädika abil
Paljud inimesed teavad suhet kaalulanguse ja õunasiidri äädika vahel. Paljud hakkavad oma hommikul lusikatäis õunasiidri äädikat lahjendama klaasi veega. Inimesed usuvad, et see aitab eemaldada liigse kaalu, et nad saavad energiat kogu päeva ja parandavad nende seedimist. On olemas uuring, milles märgiti äädika koostisosade, näiteks kiudainete, kasulikku mõju kaalulangusele.
Kiud ja äädika toitained aitavad teil kaloreid arvutada. Apple õuna äädikas ja õunad sisaldavad palju pektiini. See on selline kiud, mida leidub puuviljades. See vähendab isu. Kes joob enne söömist 1 supilusikatäit äädikat, lahjendatud klaasi vees, väidavad, et isu väheneb. Apple õuna äädika teine eelis on see, et see suudab säilitada meie keha kaaliumi ja naatriumi tasakaalu. See viib asjaolu, et inimese isu väheneb ja ta hakkab sööma vähem.