Massaaž on kunst, mis on meile jõudnud juba ammustest aegadest. Massaažis on ka spetsiaalsed meetodid, mis on suunatud keha taastumisfunktsioonidele, samuti selle ravimine ja üldise seisundi või üksikute elundite ennetamine. Reeglina näitab praktika, et maksimaalse efekti saavutamiseks saab kombineerida ja kombineerida erinevaid massaaži tehnikaid.
Mis on lümfisüsteemi massaaž?
Lümfisüsteemi massaaž on eriline lõõgastusprotseduur, millel on suur hulk kehalisi kõrvaltoimeid, samuti palju võimalusi selle parandamiseks.
Võrreldes teiste tuntud massaaži tüüpidega on sellel palju erinevusi, sest selle eripära on ainulaadne. Reeglina on klassikalistes vastuvõtutüüpides ainult ennetav mõju ja see võib selle või selle haiguse ära hoida, võib näävefunktsionaalne massaaž ravida juba olemasolevaid tervisehäireid (näiteks varicity, puffiness jne).
Massaaži efektiivsust võib näha tselluliidi, veenide, lümfosfaasi vastu suunatud meetodites. Sel viisil toimub kudede puhastamine sügaval tasemel. Närvi puhastavad rakud, mis vastutavad keha elutähtsate funktsioonide eest, ja nad toimivad tõhusalt immuunsüsteemi tõusmisel ja elundite detoksikatsiooni korral. Massaaž on teistsugune dieet, mis samal ajal kehasse ei mõjuta, mõju saavutatakse vedeliku õige jaotuse ja selle osalise elimineerimisega. Metabolismi stimuleerimine mängib protsessis ka püsivat rolli.
Massi kasutamine
Seda tehnikat saate rakendada erinevates valdkondades. Seda kasutatakse sageli eraldi ravina, kuid sageli on võimalik sellist sissejuhatust ja SPA-salone täita. Sellistel juhtudel läheb lümfidermiline massaaž koos üldteraapiaga ja on kliendi seisundi parandamise protsessi lahutamatu osa. Kasutamise protseduurid võivad olla kosmeetilised, hügieenilised ja isegi esteetilised.
Massaažitooted
Mis tahes massaaži kunst on see, et tehnik tuvastab oma klientidele isikliku lähenemise. Harjutuste läbiviimisel tuleks järgida teatavaid eesmärke, ja kuna igal organismil on erinevused, peaks lähenemisviis olema konkreetne.
Üldiselt ulatub massaaž kudede, lihaste tugevnemiseni, vereringe seisundi parandamiseks, lihaste väljapääsude läbiviimiseks ja nende lõdvestamiseks. Lisaks aitab see massaaž leevendada ka vaimset ja emotsionaalset sfääri. Seega saavutatakse kogu organismi mõju üldine mõju.
Tselilimfodrenahnogo massaaž
Lümfisüsteemi massaaži eesmärk on tugevdada lümfi liikumist nalimfaatsõlmede, samuti anumate, kapillaaride toimel. Seda tüüpi massaaži kasutades võite eemaldada liigse vedeliku kehast ja olemasolevatest toksiinidest. Seda meedet nimetatakse dekongestandiks.
Massaaž pole kiire, vaid vastupidi, pehme ja sile ning sõrme liigutamine libistades. See võib tekkida triikimise ja hõõrumise korral. Kui on vaja sügavamat meetodit, siis on liikumistel teatud tugevus. Sellist massaaži kasutatakse nalimfaadi anumate mõjutamiseks. Laed läbivad kogu lihaskoe ja seetõttu kasutatakse efekti saavutamiseks jõudu.
Käsitsi drenaaž
Seda tüüpi massaaži teostamise meetod on välja töötanud Prantsusmaa väljundi Pascal Kosha. Selline mõju kehale on tselluliidivastane toime ja samal ajal suunatud ennetavatele tegevustele varicose põletiku vastu.
Sellise massaaži liikumine peaks olema pehme ja sile iseloomuga. Selleks kasutab spetsialist oma kätega veeretamise tehnikat, see tähendab, et käsipuu pind peaks liikuma teatud järjekorras lümfisõlmede kontsentratsioonikohtadele. Kui sõlm on leitud, teeb kapten selle koha vajutamise.
Nii eelmisel kui ka sellel meetodil on eriline efekt, kuna sellel on kakostiilne stress ja tal on ka rahustav mõju.
Massaaži peamine mõju kehale
Massaažid peamised tegevused:
- taastumisefekt meetodil, mis parandab mikrotsirkulatsiooni ja verevoolu;
- laevade ja nende seinte, samuti kapillaaride omaduste tugevdamine;
- keha stimuleerimine stagnantlike nähtuste vabanemiseks, see tähendab keha massi kadu, põhjustades kehale kahju ja stressi;
- müofastsinaalsete liikide mõju, ametliku arenguabi korrigeerimine;
- väljundfunktsioonid: kõrge molekulaarsete omadustega lõhustuvate toksiinide tuletamine;
- luues kudede elastsuse, parandades keha väljanägemist;
- kogu keha kaitsefunktsioonide parandamine;
- kesknärvisüsteemi normaliseerumine.
Menetluse etapid
Esimesel etapil tegeleb spetsialiseerunud lümfidermiline massaaž epidermise kogu pinna puhastamisega. Ja alles siis jõuab masse ise. Seejärel tehakse spetsiaalne mask - plastifitseeriv. Kuid ühe liiki kokkupuude ei saa teha mingit protseduuri, sest postlimfodermiruyuschego massaaži professionaalne hakkab toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem massaaži. Sellisel juhul kasutatakse kreemi naha paremaks mõjuks.
Selle tulemusena võite tunda kergust kogu keha pinnal. Nahk näib olevat tervislik ja värske, ilma vähimatki väsimust. Muide, on oluline, et ka tselluliit ja selle manifestatsioon väheneksid ka ilmselt.
Üldjuhul teevad enamus spetsialistid massaažiliike kindlaksmääratud järjekorras ja protseduur kestab 90 minutit. Soovitud efekti saavutamiseks peate rakendama toimingut 2-3 korda kogu nädala jooksul. Tulemus on nähtav pärast 7-10 kursust.