Kuidas teha ilusat rindkere?
Kõige tõhusam meetod elastseks ja ilusaks rinnapüstiseks on rindade massaaž. Kui te võtate hommikul ja õhtul dušši, peate pöörama suurt tähelepanu rinnale, masseerides selle väikese vooluveega. Vesi peaks olema teile mugav, veerõhk ei tohiks olla nõrk ja mitte tugev. Edasi tõmmake veejoa ribidest õlgadele. Siis peate märjuma pehme rätikuga ja kandma kehale toitev kreem. Tõstke oma käsi ülespoole ja teise palmiga, lööge liigutused rindade keskelt, siis rindade all ja õlgade külgedele. Massaaž jälle paar korda, siis muutke käsi. Ja mõlema käe massaa˛i lõpus 2 või 3 minutit, masseerige mõlemad rinnad libisevate liikumistega. Massaaž muudab rindade naha elastseks, ilusaks, sametaks sametaks, tugevdab sidekoesse.
- Lihtne võimlemine, sa ei tohiks olla laisk, et teha iga päev mõned rindkerele lihtsad ja efektiivsed harjutused ja peate varsti tulemusi märkama. Pole vaja mõelda ja petta ennast, et samal ajal tõuseb rind kahe suurusega. Kuid rindkere ja selja lihaste tugevnemise tõttu näete, et büst on muutunud tugevaks ja elastseks ning seetõttu tundub, et see on muutunud suuremaks.
- Kasutage 2 pudelit vett, mitte dumbbells. Keerake käed küünarnukidesse ja istuge türgi keeles, hoidke pudeleid rinda. Tõmmake oma käed edasi, seejärel eraldage need, siis tõmmake need uuesti edasi, hoidke mõnda sekundit mõnda asendisse. Korrake 10 või 12 korda
- istudes Türgis, proovige ühendada peopesad, vajutada nii palju kui võimalik üksteisele, lugeda kümme, lõõgastuda ja kordada mitu korda.
Võite ujuda, see tugevdab rindkere lihaseid. Saate teha põrandast, uksest tõukereid. Oletame, et vajutamist saab teha 5-10 lähenemisviisist, koormust tuleb järk-järgult suurendada. Kui tunned, et olete valmis tõsisteks harjutusteks, minge põranda avamiseks.
Lihtne treening - peate oma selga sirutama ja hoidma oma käte küünarnukkidega painutatud, nii et teie käed puutuksid. Peate oma peopesad üksteise vastu vajutama kogu oma võimega. Nii tehke 20 korda. Nädal näete tulemust.
Lihtne meetod rindade hooldamiseks on jääd, mis vajavad dekolteeosa pühkimist, ja kui seda regulaarselt hooldatakse, muutub see elastseks ja elastseks. Kui selline protseduur on teie jaoks shokoterapiey, peate võtma kontrasti dushi ja pühkige rinnakorvi külma veega leotatud rätikuga.
Keha ja kogu organismi ilu jaoks on väga kasulik kontrast dušš, mis on hea viis rindkere elastsuse ja tugevuse säilitamiseks. Igal hommikul vala rinnus kontrastainega, vahelduv külmas ja soojas vees, protseduur tuleb lõpetada jaheda dušiga. See tugevdab sidekoe hästi.
Korrapäraselt kasutage rindkere ja décolleté ala jaoks spetsiaalset kreemi, see annab naha jäikuse ja värskuse, parandab vereringet, vabastab keratiniseeritud osakesed.
Rinnaga on kasulik lisada väikesed jääd, see aitab säilitada naha elastsust ja elastsust. Võite valmistada piparmündi jääl ilu bust, selle 2 supilusikatäit kuiv piparmündi lehed valada ühe klaasi keeva veega, laske valmistada 20 või 30 minutit, siis tüve, jahtuda ja külmutada. Pühkige jääkuubikuid piparmünt rinnaga ja teete selle tihedaks ja elastseks.
Vältimaks väikeste kortsude moodustumist ja kukkumist rinnanõudeid, aitab hõrenenud õli tõusta. Seda saab rakendada dekoltee nahale, rindade nahale, mis masseerivad valguse liikumist. Kuid peate meeles pidama, et igapäevane hooldus ise annab teile roosiõli ja annab oma ilu jaoks stabiilse ja positiivse tulemuse.
Rindade loomiseks ilusaks ja elastseks peate silma peal hoidma, maskide valmistamiseks rinnale, erilist harjutusi ja survesid. Ja alles siis võite saada tihedad, elastsed ja ilusad rinnad, millest silma pole võimalik vältida
Mask elastseks ilusaks rinnaks
Mask rindade õrnale ja sileda nahale: võtame 2 valku koos supilusikatäis sidrunimahla, rakendatakse rinnale, välja arvatud nibude pindala, dekolteealal, lastakse 15 või 20 minutit, pestakse see soojas ja loputatakse jaheda veega.
Oranž mask
Võtke üks kooritud ja peeneks hakitud oranž, segage hästi valgu, kandke décolleté alale ja rindade nahale, asetage see vahvliga rätikuga, jäta see 15 või 20 minutiks, seejärel pese see sooja veega ja kandke toiduv kreem.
Peen mask dekolteerimiseks. Segage 1 tl roosi veega (lahjendatud veega roosiõli), 1 tl mett, 2 tl jahvatatud mandleid. Me paneme dekolteele 15 või 20 minutit, seejärel pese see sooja veega. Rose suurepärased kosmeetilised omadused ja aroom aitab säilitada suurepärast meeleolu ja ilu.
Koorija mask muudab teie rinnad tihedalt ja elastselt
Võtke 1 supilusikatäit oliiviõli, segatuna 1 tl kodut juustuga, lisage sellele segu 1 tl hapukoort. Segage hästi ja kandke rinnale. 20 minuti pärast loputage sooja veega.
Mee ja piima mask aitab taastada rindade elastsust
2 supilusikatäit piima segatakse 1 supilusikatäis meest. Pühkige mask rinna nahas ja jäta see 20 minutiks, seejärel pese see sooja veega.
Koor munaga rindade elastsusele
Võtke 2 munakollasi ja segage 2 supilusikatäit kreemika koorega, lisage 1 tl sidrunimahla ja hea tattoo mask rinnakarbis. Pese maha 20 minuti pärast.
Mask mett ja saviga
2 spl savist segada 2 supilusikatäit mett. Saadud segu kantakse koeosale ja rakendatakse rinna nahale. Jäta 20 minutit ja pese see sooja veega.
Melon rinnaga mett
Võtke kaks viilu meloni, segage see ja lisage 1 teelusikatäis võid ja 1 tl mett. Valmis mask hõõrutakse rinna nahasse ja jäetakse 20 minutiks.
Arbuusmask
Võtke 1 viil arbuusid, hästi razomnem, lisage sellele 1 supilusikatäis piima ja munakollast. Saadud segu kantakse rinna nahale ja jäetakse 20 minutiks.
Rose elastsuse lubjakreem
2 spl laimi lilled, mida valatakse ühe klaasi kuuma veega ja 10 minutit paneme need veevanni. Kui lubja infusioon on jahtunud, pingutage ja lisage 1 supilusikatäis mesi, täitke tärklist, kuni see veidi paksub. Me paneme ettevalmistatud maski rindade nahale ja pärast 20 minutit eemaldame selle pesta.
Rinna elastsuse mask sidruni ja kurkiga
Võtke 1 liimik (nahaga) ja 1 kurk lihuveskis. Saadud segus lisatakse 1 munakolon ja teelusikatäis hapukoort. Me paneme valmis maski rinnale 20 minutit.
Peske kurk, apelsin, sidrun, viil neid õhukeste kruusidega ja katke kaela ja rinnakorvi. Selles asendis peate mõneks minutiks peatuda. Seejärel loputa rind külma veega ja kandke toiduv kreem.
Efektiivne on kreemi maasika mask, see täiustab toonides nahka.
Maasikad ja koor tuleb segada segistis homogeensesse massi ja see segu tuleb rinnani. Selle aromaatse maskiga asetage umbes 10 minutit.
Maski tuleks kasutada kõige väiksema aja jooksul 2 nädalat, muutes need kodus.
Aromaatne, eeterlikud õlid rinnavähiks
Kui te kasutate eeterlikke õlisid korrapärase hoolduse jaoks ilu keha, juuksed, siis saate suurepäraseid tulemusi. Need aitavad muuta kaela ja rindkere naha ilusa, sileda ja peene naha, parandavad rinna elastsust.
Me kasutame massaaži eeterlikke õlisid, nagu näiteks sandalwood, roos, lavendel. Võtke kaks tilka mõnda eeterlikku õli, lisage 1 tl taimeõli või pähklit, mandel, aprikoos, oliiv. Samuti kasutame me dekoltee tsooni ja rinna naha massaaži. Soovitatavale dušigeelile lisage mõned tilgad lavendli ja rakendage see lõhnav segu raamistikul ja masseerige oma rinnad ning lõika lõpus jaheda veega.
Bra
Paljud naised ostavad tihti rinnahoidjaid ilu otsimisel. Kuid ärge unustage, et selline tihendusrõngas võib põhjustada suurt kahju.
Eksperdid soovitavad, et naistel ostetaks selle ostmisel ostmist, käsi liiguks. Sel juhul ei peaks rinnahoidja piirama liikumist, vajutama, liigutama. Kui luku sees on luud, siis tuleb need ümardada nii, et need ei kahjustaks nahka ja ei kudusid kangast. Tagasihitis ei tohiks olla vajalik juba 19 millimeetrit.
See õõnes
On mitmeid saladusi, kuidas saate rinda atraktiivsemaks teha ja kaelus on ilus. Kasutades neid andmeid retsepte praktikas, kui teil on õhtune üritus, plaanite sel juhul kasutada avatud ja väga šikk kleiti või teie ja teie armastatud meesel on romantiline kuupäev.
- Võta rõngaste vahele läikiv, kerge pulber ja pulber. See muudab selle nähtavaks ja kaelus meelitab imetlevaid meeste vaateid.
- Kasutage pronkspulbrit ja asetage see õõnesse, tänu optilisele efektile näeb rind suurust välja.
Sinu rinnad on üsna kerged ja atraktiivsed, kõige tähtsam igapäevase hõivatud ajagraafikus on kaasata kodu- ja iluravi retsepte. Tehke neid hoolikalt ja korrapäraselt, annate endale endale tulevase õitsengu ja hoolitsuse. Ja siis saagid ennast imetlevad meessoost vaated ja kuulevad komplimente oma aadressil.