Me valmistame materjale
Enne tehnoloogia kasutamist peate pöörama tähelepanu pankadele, mida te massaaži jaoks kasutate. need tuleks valida õigesti. Siin on mõned näpunäited selle kohta:
- Võite osta kummi või silikooni. Nagu näitab praktika, on parem võtta viimane. Kummitooted kaotavad kuju kiiresti, muudavad värvi ja neelavad õli või geeli jääke, mida on siis raske pesta.
- Ärge ostke valmis komplekti, vaid valige oma isik. Pange tähele, et erineva diameetriga pangad on konstrueeritud spetsiifilistele kehaosadele. Mida suurem on toode - seda rohkem lihaseid saab see pingutada.
- Võite osta komplekti, lisaks purgid ise, on ka pirn, mille abil pumba õhk ja reguleeritakse vaakum jõud.
Täitmise viis
Oletame, et teil on juba kõike, mida vajate. Nüüd on aeg rääkida sellest, millist tehnoloogiat kõige paremini massaazitada. Internetis leiate sellel teemal palju videotunde.
- Valmistage keha. Selleks võtke viie minuti jooksul sooja vanni sõna otseses mõttes ja hõõruge nahka pinguliga, kuni see on punane. See etapp on väga tähtis, kuna kuumutatud ja avatud rakud mõistavad massaažiõli täiuslikult, ja intensiivne vereringe suunab selle kogunenud rasvadele.
- Kui tundus veidi kipitust, tähendab see seda, et kõik on korrektne ja reguleeritakse vereringet, ainevahetust ja lümfivedu.
- Nüüd peate korrektselt panna keha purkidesse. Kui juhite neid juhuslikus järjekorras, ei toimi see mõju.
Kuidas pangad panna
Selleks näete videot, mis näitab pankade nõuetekohast paigaldamist või järgmise teoreetilise teabe lugemist.
Käärid: Sisetse reied ei saa massaažida. Jar tuleb pudelist ja ülespoole viia rangelt vertikaalsuunas. Menetluse kestus on umbes 40 minutit.
Tuharad: tee ringikujuline massaaž 10-15 minutiks ja seejärel veel 5 minutiks vertikaalne liikumine.
Kõhu: ringi ümber naba päripäeva kümme minutit ja seejärel pikisuunas liikuda purgid nabast külgedele veel viis.
Käed: otsene liikumine käest õlgini kümme minutit.
Nägu: puhtuse või sujuvate kortsude eemaldamiseks määrake purkid samamoodi, nagu meie vanaemad tegi, et meid puhtaks külma.
Milliseid tulemusi oodata
Kuna väga sageli sellise massaaži ajal on verevalumid, paljud tahavad teada, mida nad selliseid ohvreid teevad. Nii:
- Stimuleerib vereringet mitte ainult naha alla, vaid ka siseorganitele
- Närvisüsteemi töö on stabiliseerunud
- Puhastage higi ja rasvapõletid
- Kõik kahjulikud ainevahetusproduktid eemaldatakse nahast (soolad, atsetoon, toksiinid)
- Kiirem vere uuendus
- Vähendab liigestes ja pehmete kudede turset
- Suurenenud immuunsus
Nagu näete tulemustest, pole pankade poolt kodus masseerimine nii keeruline, kui te sellele üksikasjalikult läheneda. Ilmselt tegid meie emad ja vanaemad korralikult külma sellisel viisil. Ja kuigi seda meetodit ebasobivalt unustatud, parandasid nüüdisaegsed kosmeetikud oma konserveeritud massaaži, andes naistele ilu ja rõõmu.