Kuidas luua puhkuse meeleolu kodus

Sügisel langeb temperatuur, kuid kes ütles, et meie tuju peaks langema koos termomeetriga? Mõned lihtsad näpunäited aitavad sul suve ideid reaalsuseks muuta hooaja muutusest hoolimata. Ja pidage meeles: puhkuse õhkkond võib (ja vajadus) isegi kodus taastada.
Igaüks teist tunneb uskumatut vaimset ülesehitustunnet, millega kaasneb hea puhkus. Hommikul ärkate energiliselt, puhanud ja inspireeritult. Grandiose plaanid on teie peal ülerahvastatud ja tunduvad täiesti realiseerimata: "Kui ma koju jõuan, hakkan haldama blogi," koos oma abikaasaga regulaarselt välja saatma kuupäevadel, "" Ja ma saan tõsta. "

Probleem on selles, et kodumaise korteri esiukse taga asuvad tavaliselt mitte ookeani võimalused, vaid mägimata pestavad pesu ja kümneid lahendamata majapidamistarbeid. Mis on suur blog, kui boss on juba saatnud kolm e-kirja koos nõudega kirjutada lõplik aruanne. Ja see hakkab pimedaks saama. Ja nüüd pole suveenergia jälgi ...

Meie arvates on langus ja rutiinne vastu seisma jääda mõttetuks ja kahetsusväärselt paneme plaanid kapi tagumisse riiulisse, kus järgmisel suvel ootavad kergekaelsed sarafanid ja õlgkübarad juba järgmisel suvel. Siiski ei ole seda vaja teha. Positiivne suhtumine, mille kasulikku mõju me tunneme kuumadel päevadel, on seotud mitte ainult ja mitte niivõrd keskkonna eksootilise olemuse ja puhkuse atmosfääriga, vaid pigem õige sisemise tundega, mida saate kodus taaselustada. Need lihtsad ja garanteeritud lõbusad näpunäited aitavad teil uskuda, et puhkus on meeleolu ja suve unistused võivad muutuda väga tõelisteks sügisemängudeks!

Kui teil puudub loovus, siin saate seda teha ...
Uute kogemuste liikumine on loovuse võti, nii et mis tahes, isegi lühikese reisi puhul paneb meid hakata reisidokumente tegema või albumit ostma, eskiisid tegema või fantaasima ebatavalist retsept. Ära lase oma loominguliste ideede voolu otsa teha! Inspireerimiseks ei jätnud teid linna, proovige järgmist:

Jalutage pikka tee
Vältige tuttavaid teid, mis toovad sind butiile, jõusaali või toidupoest. Sulge hoolsalt hoolitsetud või purustatud teelt ja laske end teadlikult tähelepanu pöörata ümbritsevatele detailidele. Fikseerige kõik huvitavad asjad nutitelefoni spetsiaalsete rakenduste abil - laske fotod ja videod, lühendage lühikesi tekste. Iroonilise helitugevusega reklaami, kergeid kummist saapaid keegi või isegi maaliline langenud lehtede mägi võivad inspireerida teid luuletuse, blogi sisestamise või skriptide loomiseks.

Hangi piisavalt magada
Üks põhjusi, miks te olete puhkusel nii väike, on see, et kui tööl puudub töökoht, Internet, liiklusummikud ja muud probleemid, siis magate palju (hästi või peaks vähemalt). Uni ajal on teie aju pingeliselt ja teadlikult päevil saadud teabega tegelemine, mis mõnikord moodustab väga originaalseid ühendusi. Kui kujutleme inimese teadlikkust vanamoodelisse failikapi vormi nagu raamatukogu üks, siis kõik lehed ja paberist karbid asetsevad ärkvel olevas täiuslikus järjekorras ning magamiskotid segatakse sellesse ihaldusliku loomingulise häirega, mis genereerib kõike geniaalset. Kui olete loomingulises ummikuses ummikus, koostage selgelt ülesanne ("Otsin oma veebipoe jaoks meeldejäävat nime!") Ja siis mine küljele. On olemas võimalused üles ärkama probleemile lahendus!

Kui sul pole piisavalt energiat ja pühendumist, siis on aeg seda teha ...

Keskendu "siin ja praegu"
Lainete raputus, mägede vaade, pilvede liikumine - puhkusel ümbritseva looduse ilu paneb meid mõtlemise harmooniasse ja aitab kahtluste ja murede puhastamiseks puhastada. Viimased andmed näitavad otsest seost teadliku meditatsiooni ja kõige raskemate ülesannete eest vastutavate ajupiirkondade tegevuse vahel. Võite mediteerida kuhu soovite, isegi mööda tänavaid - kõike seda iga kord, jättes oma parema jala kõnniteel, vaimselt öeldes "õige" ja korrake seda vasakule. Ärge häirige möödujad ja peibutid. Võite teadlikult pesta nõusid. Mitte lubada liikumise automaatsust, et viia teid põrgusse "siin ja praegu". Kontsentreerides praegusele, võite lahti võtta välistest stiimulitest ja vabaneda ebaproduktiivsetest mõtetest.

Logige võrgust välja
Puhkusel ei soovi meil iga kümne minuti järel postitust kontrollida. Ja info vaakumis nii hästi puhata! Ühel õhtul nädalas öelge otsustatud "ei" kõike, millel on ekraan, ja pühendada seekord lauamängud perega, puhastamine, loovus. Ärge unustage märkida, kui palju paremini tunnete hommikul.

Hinga täielikult
Värskete roheliste lõhnad tugevdavad meie keskendumisvõimet. Ja lillelisandid võivad parandada uue teabe tajumise kiirust 17% võrra. Kuna kõik on looduses juba õitsenud, kasutage parfümeeri imesid: asetage paar tilka lilleseenteid randmele ja võtke sügavalt sisse.

Lain põhjuse kasuks
Shock töö neljakümne viie minuti jooksul tavaliste 15-minutilise pausi "reset" võimaldab teil säilitada kõrge tootlikkuse kuni õhtuni. See on Columbia ülikooli teadlaste järeldus. Nüüd saate töötada ja olla laisk!

Kui sul pole piisavalt kirge, siis peate seda tegema ...

Avasta ruum
Nad mõtlesid: puhkuse ajal tõmbas suur voodi ja punased lehed meid palju rohkem kui televiisor, meenutasid hästi unustatud rõõmud, mille seas on viimane koht magama ... Hotelli sugu atraktiivsuse saladus on uudsus, kuid seda saab kodus korrata! Ignoreeri magamistuba, uurige vannitoa, elutuba, koridori või koridoris võimalusi. Me lõpetame tundmatu, siis püüdke muuta isegi kõige rahulikuma õhtu tõeliseks seiklusks ja tasu, et teil on unustamatu seksi.

Väljendada oma tundeid
Puhkusel märkate alati (ja märkate) oma partneri oskusi, kas see on kingitus navigeerimiseks suurlinnas ilma kaardita või võimalus pidada allahindlust isegi ebameeldiva müüjaga. Mis siis ei lase sul oma kallimast uust kodus vaadata ja teie temast imetlust avaldada? Hiljutised uuringud on näidanud, et paarid, kes igapäevaselt registreerivad kõike, mida nad üksteise eest tänulikud tunnevad, on ühtsemad ja õnnelikumad. Seepärast ütle iga päev oma armastavale vähemalt kolm meeldivat asju, näiteks pisaraid, näiteks: "Kui kallis teid teeb, tee mind." Vaata, ta maksab sulle tagasi.

Lase tal "juhtida"
Tehke ideaalne päev ja laske partneril ise otsustada, kuidas ta seda soovib (nt puhkuse ajal hommikusöögi ajal mõne programmi arutamiseks). Sooviga nõustuda mis tahes plaaniga, isegi igapäevase maratoniga, kus vaadatakse ruumi kauboi seeriat või täiesti erinevat maratonit, mis kinodes oleks märgitud kui "18+". See võimaldab teil mõlemat natuke raputada ja teie kallis mõistab, et hindate ja austad tema soove.

Õhtu voodis
Toateenindus on ilmselt üks suuremaid puhkust. Kuid mõnikord piisab, kui teeseldes, et olete tore hotell, nii et situatsiooni romantikat teid lööb - isegi kui sa oled kodus. Spread värskelt triikitud voodipesu, kerged küünlad, asetage lilled vaasi, tellige oma lemmikrestoranist pärit toitu ja saate luksustunde nagu viiekorruselises hotellis ... Bonus: te ei pea andma kellelegi otsa.

Magad alasti
Kas sa mäletad oma esimese armastuse hästi? Tõenäoliselt ei leidnudki õnnelikku kahtlust, et teil on pidžaamad, kuna te pole seda kunagi näinud. Kui soovite oma seksuaalelu uuele tasemele viia, peaksite saama harjumusel magama alasti. Pidžaamade puudumine saadab teile meestele õigeid signaale: naha puudutamist nahale loetakse eksimatult kirguse ja sensuaalsuse märgiks.