- Lina seeme - 2 tk. lusikad
- Vesi - 1 liitrit
Isegi meie esivanemad teadsid retsepti, kuidas süüa linaseemneid, sest see on väga kasulik lisa tervislikule toitumisele, mis parandab meid nii seesmiselt (hea seedimise jaoks) kui ka väljaspool (parandab naha, juuste ja küünte ilmet). Ja kogu hea hinna hind on lihtsalt pennik! Nii et südamest soovitan teil valmistada linaseemneid kodus ja saada osa kõige kasulikumad ained kehale: 1. Viia vett keema (1 liiter), vala linaseemned (2 supilusikatäit). Lina vett veevanni panime ja laseme tal 2 tundi seista. 2. Pärast 2 tunni möödumist eemaldage linaseemneid veevannist, jahutage see toatemperatuurini, tõmmake marli. 3. Tegelikult on see kõik - linaseemned on valmis oma keha parandama! Joo on soovitatav pool tundi enne sööki, ligikaudu 100 ml 3 korda päevas. Olen kindel, et esimesed tulemused linaseemne söömise kohta leiavad nädala pärast. Ole terve ja ilus nii sees kui ka väljas!
Portsjonid: 8