See oli nii, et laste ülekaalulisus on ainult Ameerika probleem. Kõigepealt oli see tingitud ameeriklaste eelarvamustest kiirtoidule ja sellisele ebatervislikule toidule. Kuid täna on see probleem hämmingus ja Venemaa arstid. Statistiliste andmete kohaselt suureneb laste arv, kelle kaal ületab meditsiinilise standardi ulatust, igal aastal. Millised on laste ülekaalulised põhjused?
Algselt loodud lapsevanemate stereotüübid
Traditsiooniline ja juba vananenud valem on süüa kõike, jätmata midagi plaadile. See on probleemide põhjus. Ei ole vajalik toita lapsi läbi jõu, veenda ja veelgi enam ähvardada. Sa ei saa lapsele suured portsjonid harjutada, see toob kaasa asjaolu, et sõnad "näljane" kaotavad oma tähenduse.
Närvide haiguse tagajärjel rasvumine
Psühholoogide sõnul võib täiuslikkus olla psühholoogilise ebamugavuse tagajärg. Erineb hirmudest, kogemustest, perekondlikest muredest ning armastuse ja tähelepanu puudumisest, varjatud ja ilmsetest neuroossidest - see kõik mõjutab lapse psühho-emotsionaalset seisundit ja võib otseselt mõjutada tema kehakaalu.
Seoses sellega soovitavad psühholoogid sagedamini lapsi kiita, tugevdada nende usaldust oma võimete, andekate vastu. Öelge lastele, et nad on armastatud, ainulaadsed ja ainulaadsed.
Ülekaalulised lapsed muutuvad üha enam
Tähelepanekute järgi on ülekaaluliste laste osakaal geomeetrilise progresseerumise suurenemises. Statistika näitab, et alates 90ndatest aastatest. 2-4-aastaste laste rühmas tõusis kehakaalu kõrvalekalle normaalsetest näitajatest 2 korda. Laste rühmas 6-15 aastat - 3 korda. Selline statistika paneb meid mõtlema meie laste tervisele ja elukvaliteedile.
Olukorda on veelgi raskendanud asjaolu, et mõned vanemad ei näe puudujääke nii oma laste kui ka iseenesest. Paljud lapsed näevad välja täis ja piisavalt rasva, seega on raske hinnata, kas tal on rasvumine või mitte. Sellisel juhul on indikaator lapse kaalukõver. Kui see tõuseb järsult ja paistab kasvu ja pea ümbermõõdu kõverate vahel järsemat, siis see on otsene tõestus, et lapsel tekib ülekaalulisus.
Seega on laste kaalutõus 10 peamist põhjust:
- Maiustused. Liiga hõlpsasti assimilatsiooniga süsivesikud annavad energia oluliselt rohkem kui laps saab kulutada. Liigne energia salvestatakse keha rasvade kujul.
- Ülevalamine Ärge laske lapsel süüa rohkem, kui ta tahab, vastasel juhul ähvardab see pidevat ülekandmist.
- Magusad mahlad ja gaseeritud joogid on ohtlikud, kuna need sisaldavad suures koguses suhkrut.
- Reklaami kiirtoit ja muu kõrge kalorsusega toit. Ärge andke endast lapse kummardusi ja kapriisi, kui see nõuab tervislikku, avalikku, kuid ohtlikku toodet. Sellest reklaamist tähelepanu juhtides tähelepanu pöörake tähelepanu.
- Pingelised olukorrad. Maitsev ja sageli magus toit aitab stressi üle saada, sest see on rõõm hormooni allikas.
- Muu rasvumust põhjustav põhjus on uni puudumine. Une puudumine on keha jaoks selline stress, mida laps üritab "haarata".
- Sõida autoga. Vanemad annavad oma lastele oma autode kooli, piirates sellega nende liikumist. Väike liikuvus on tee rasvumisele.
- Arvuti ja televisioon on vaenlase # 1 võitluses tervislike eluviiside, sealhulgas laste ülekaalulisuse vastu.
- Geneetiline eelsoodumus ülekaalulisusele. Ilmnes, et rasvumine, kalduvus täiskusele on geneetiliselt määratud. Selle patoloogia eeldus on päritud. Selle olukorra vältimiseks peaks tõsiselt võtma oma eluviisi.
- Endokriinsüsteemi rikkumised - sellise patoloogiaga peate pöörduma spetsialistide poole ja läbima ravikuuri.
Kui ülekaalulised põhjused on lapse kehas hormonaalsed häired, siis ilma kvalifitseeritud abita ei saa seda teha. Toitumisspetsialist saab alati valida lapse jaoks õige toidu: tasakaalustada nõusid valgu, rasvade, süsivesikute kogusega. Ja see on oluline mitte ainult liigse kaalu eemaldamiseks, vaid ka selleks, et hoida seda uuel tasemel.