Baby ei tunne end hästi, nõrk? Ta ei tunne end hästi ja ta ei taha mängida? Või kas ta ei ole enesekindel, liiga passiivne ja tagasihoidlik? Kõik see võib olla kliiniliselt väljendunud rauapuuduse aneemia (IDA) ilmnemine.
Põhjused
Raua puudumine kehas, selle suurenenud kaotus või selle mineraalse imendumise häired seedetraktis - see on aneemia. Kuid nii peaks telg väidetavalt väidetavalt tähendama, kuidas rauapuudus põhjustab väga tõsiseid tagajärgi: motoorsete oskuste arengu aeglustamist, koordineerimise katkemist, kõne arengut edasi lükates, psühholoogilisi ja käitumishäireid.
Mõnedel lastel esineb rauapuudus tema neelamise kahjustuse ülepandavuse rikkumisel, kus see imendub peamiselt. See on tingitud halva toidu kvaliteedist, seedetrakti mahlast madalast sekretsioonist, seedetrakti limaskesta ebaolulisest seisundist.
Raud imendumine väheneb seedetrakti nakkushaigustega, varitsusega, hüpotroofiaga, kaasasündinud ja omandatud fermentatsiooni ja imendumise häiretega (malabsorptsiooni sündroom, tsüstiline fibroos).
Kuidas ravida?
IDA-ravi peamine eesmärk on kõrvaldada raua puudumine ja taastada organismi reservid. Kõige sagedamini annavad pediaatrilised patsiendid rauapreparaate selle puuduse kiireks täitmiseks. Kuid see, nagu selgus, ei piisa.
Toitumine
Toitumises on kõige olulisem rauamahust sisaldavate toodete lisamine toidule.
Loomse päritoluga toodetel on leitud rauast: loomade ja kodulindude liha.
Mitteheemraua kontsentreeritakse taimsetes saadustes (teraviljad, köögiviljad, puuviljad), samuti piimas ja kalades.
Heematoodete raua imendub palju kergemini ja suuremates kogustes kui mitte-heemetoodetes. Seetõttu saavutatakse positiivne mõju sageli vaid lihatoodete osakaalu suurendamisega toidus - loomade maks, linnuliha, veiseliha, sealiha. Konsulteerige meeleteadlasega menüüst!
Ennetamine
Et vältida lapse kliiniliselt olulist rauapuudust põhjustatud aneemia, on vajalik ennetus. Põhimõtteliselt koosneb see ema nõuetekohasest toitumisest raseduse ja imetamise ajal. Noh, kui tulevane ema sisaldab oma igapäevases dieedis piisaval arvul lihatooteid, puuvilju, köögivilju, samuti mineraalidest ja vitamiinidega rikastatud tooteid. Eriti viimase kahe kuu kandmisel laps, kui tema vajadused rauas järsult suurenevad. Kui raseduse ajal naise rühmas on hemoglobiinisisaldus alla 100 g / l, määrab arst rauapreparaate.
Me kasvame!
Imiku mineraalide normaalse tasakaalu säilitamiseks on soovitatav toita neid rinnapiimaga kuni 6 kuud. Raua kontsentratsioon inimese rinnapiimas on 0,2-0,4 mg / l. Sellel beebil on piisavalt oma kasvava keha vajadusi, sest rinnapiim on hästi imendunud.
Kuid meditsiinistatistika näitab, et reaalses elus ilmneb aneemia kõigis kolmes beebis. Miks?
Aneemia peamine põhjus on õendusabi ema alatoitumine. Kui ta ei sisalda tervislikke tooteid nagu maks, loomade ja linnuliha oma toidus, on tema piima raua sisaldus liiga väike, et laps saaks toidet vajaliku koguse saamiseks. Rinnaga toitmise ajal on parem kasutada segu, mille rauasisaldus on 0,4-0,8 mg / 100 ml. See on küllaltki piisav, kuna raua varud, mis kogunesid enne sünnitust, ei ole veel ammendatud.
Siiski muutub kuuendaks kuuks väiksemaks ja keha hakkab vajama rohkem rauda, muidu, kui see on puudulik, tekib aneemia. Ja siis peaks see juba tulema nii kohandatud segust kui ka täiendavast toidust. Oluline on tagada, et teise eluajale sisaldavad segud sisaldavad 0,9-1,3 mg / 100 ml rauda. Sellepärast on arstidel täiendava söögikorraga soovitatav kasutada rauda sisaldavaid porgandeid, puuvilju, köögiviljamahla ja püreid. Need tooted suurendavad oma kogust kehas, viies selle vajaliku standardini ja takistades aneemia ilminguid.
"Raud" menüü
Küülikuliimass
Võtke:
- 1 küülik kaalub umbes 800 grammi
- 100 g sulatatud võid
- 0,5 klaasi hapukoort
- 3 keedetud muna
- sool
Ettevalmistus
Lõika liha tükkideks ja pange see väikese koguse veega kuni pehmeks. Liigu läbi peenrauaga lihaveski. Sega hakkliha segistiga. Lisage krevetsele massile purki, hapukoor, hapukoor, õli ja sool. Segage peeneks 10 minutit, kuni see on sile. Viimistlege mustaga täidetud prillid ja keerake lamedale plaadile.
Puding maksast
Võtke:
- 500 g maksa
- sool
- 0,5 liitrit piima
- kuivikud
- 100 g õli
- 4 muna
- jahvatatud pipar
Ettevalmistus
Vala maks koos piimaga, jätke 1 tund. Küpsetatud maksa ja kooritud sibul keedetakse lihaveskist, lisatakse munakollasi, sulatatud võid, peterselli rohelised, soola. Kogu segage, lisage vahustatud valgeid. Rõõsaspiimtega rasvatud ja puista, asetage valmis mass, puista õli, küpseta ahjus.
Kotlid tükist lihaga
Võtke:
- 50 g tatari
- 50 g keedetud liha
- 10 g sibulat
- 1/4 muna
- 10 g võid
Ettevalmistus
Küpseta purustatud tariibripira, jahutage, lisage liha, mis on läbinud lihaveski, segatud röstitud sibulaga võiga ja peenestatud muna, soola. Kujundage hakkliited, rullides riivsaiba ja prae võiga.