Bakterid võivad põhjustada paljusid haigusi. Nad ümbritsevad meid kõikjal: kodus, tööl, tänaval, ühistranspordis. Et ennast edukalt kaitsta, peate ära tundma vaenlase "isiklikult". Tea, kus haigusetekitajad võivad olla. See põhineb mõnel tõhusal kaitsestrateegial.
Keskmine ohtlikkus
Teie lemmiklaud kohvikul on tõeline paradiis bakteritele. Põhjus on lihtne: ettekandjad saavad pühkida selle määrdunud ragiga. Kui sa lihtsalt lauale asusid, küsige ettekandjatelt vähemalt, et söögiriistad ei asetataks, kuni laud on puhastatud.
Maapähklid baaris. Mõnes baaris, eriti välismaal, pakutakse kõikidele klientidele siseruumides tavalisi pähkleid. Nad on parem mitte süüa! Sa ei saa olla kindel, et poissi või tüdrukut, kes istub teie kõrval baaris ja suleb maapähklit ühest tassist, pesta käed pärast tualetti. Loomulikult ei ole kõhulahtisuse tekkimise oht antud juhul korralik. Kuid parem on olla nüüd ohutu kui hiljem kahetsusväärne. Eriti kui te võtate pärast sööki happesuse vähendamiseks. Maohapet hävitab bakterid. Ja kui vähendate happe kontsentratsiooni, näivad patogeenid tõenäolisemalt teie nakatumist.
Haigusetekitajaid sisaldavad bakterid leiavad sageli akvaariumi. Seetõttu on isegi väiksemad käte vigastused piisav põhjus akvaariumi puhastamisest keeldumiseks. Lõppude lõpuks võite saada valulikku infektsiooni. Kui aga akvaariumi puhastamist ei saa edasi lükata või filtrit parandada, kandke kummi veekindlalt kindaid.
Haigus bakterid leiavad teie koera süljes. Kahjuks on see tõsi: mõned koerad söövad oma väljaheiteid. Seetõttu on parem, kui otsustate koeri otse nägemata suudelda. See reegel kehtib teie enda koerale! See lihtne hoiatus aitab vältida bakterite nakatumise ohtu, mis põhjustab sageli kõhulahtisust (Escherichia coli, Salmonella või Pasteurella Multocida). Pange oma käed kindlasti, kui olete puudutanud esemeid, mida koer suhu hoidis.
Kõrge ohtlikkus
Vett, uksekäepidemete ja valamute tühjendusnupp üldkasutatavates tualetites on patogeensete bakterite lemmik elupaigad. Nad asuvad sageli fekaalide bakterites, sealhulgas E. coli ja Salmonella. Kõhulahtisuse oht suureneb, kui bakter siseneb suhu mõne minuti jooksul (näiteks kohvikus või suupistebaaris). Infektsiooni ohu vähendamiseks sulgege kraan pärast käte pesemist tualettpaberiga. Tema abiga avage uks.
Köök käsna. Köögivalamud on patogeenide jaoks ideaalne elupaik. Alati on palju niiskust ja toitu. Kui kasutate käsna pesumasinaid ja köögimööblit, kantakse kogu ruumi mustus ja bakterid. Seepärast puhastage käsn kuuma veega pesuainega igal õhtul. Parem aga asendada see nii tihti kui võimalik.
Avalik telefoninumber. Te peate maksma telefonikõne eest, kuid külm või gripp saadetakse tasuta. Telefonitoru ja sageli kasutatavad võtmed on koduks viirustele ja bakteritele. Kui peate kasutama üldkasutatavat telefoni, pühkige telefonitoru ja võtmed ühekordselt desinfitseerivate salvrätikutega. Ja hoidke mikrofoni võimalikult suures suunas.
Suurenenud riskitase
Aegumine ja köha on üldine põhjus gripiviiruse levikule ühiskonnas. Siiski võite kulutada tunde haige sõbra või tüdruksõbraga, kuid ei nakatunud. Kuid käepigistusega või mis tahes muu taktilise kontaktiga suureneb gripi saamise oht korduvalt. Isegi tund pärast puudutust võite tunda haiguse esimesi sümptomeid. Ja järgmisel päeval magama minna. Kuidas saab haiguse leviku ära hoida? Proovige võimalusel vältida otsest kontakti nakatunud inimestega. Ärge kartke marli sidemeid kasutada. Ja nii tihti kui võimalik peske oma käsi.
Jagatud dušš. Sageli ei kasutata tavalist dušši, kuid mõnikord juhtub see ka siis. Näiteks hotellis puhkuse- või ärireiside ajal. Külastades basseini või sauna. Spordiürituste ajal. Tähelepanu palun! Märgpinnal asuvad sageli dermatofüütide patogeenid - mitmesugused seenhaigused. Nakatunud on lihtne, kuid seda pole kerge tervendada. Seetõttu võta kindlasti iga reisi puhul kummist sussid ja kandke neid dušši või aurusauna külastades. Võite kasutada spetsiaalseid kaitsemeetmeid.
Köögilaua kasutamine on patogeenide lemmik elupaik. Iga plaat, plastist või puidust, tuleb pärast igat kasutamist desinfitseerida. Mikrokretsioonides jäävad toidujäägid, mis on salmonella või E. coli bakterite toitainekeskkond. Kõige põhjalikult desinfitseeritud pärast liha lõikamist. Infektsiooni ohu vähendamiseks lõigake liha ja köögiviljad eraldi lauadesse. Pärast iga kasutamist kooge neid keeva veega. Kõige hügieenilisemad köögiklaasid erilisest klaasist.
Lastega looduses käimisega kaasneb tihti suhtlemine kohalike elanikega. Olge ettevaatlik, et lapsed ei puutu kahepaiksed! Pea meeles, et konnad, mis elavad mööblituvetes tihedas vees, on kaetud patogeenidega. Võttes konnad, võivad lapsed kergesti sööta toidu kaudu nakatada suu ja kõhulahtisus on tagatud. Pidage meeles, et laps ei matka matka ajal näljaseisu. Ja pärast koju tagasipöördumist pesevad tema käed hoolikalt bakteritsiidse seebiga.
Kust mujal leiad patogeense bakteri? Tavaliselt nakatatakse toiduohvreid mägijõelastega. Eriti algajad. Kui me külastavad mägesid, tundub meile, et mägijõgede vesi on kristallselge. Vahepeal elavad need vetes kõige lihtsamad organismid giardiami. Pärast joomist veekindlust, võivad nad asuda peensooles, põhjustades iiveldust ja kõhulahtisust. Peamine reegel: pole oluline, kui puhas vesi tundub jões, järves või ojaosas - joogivesi tuleks keeda!
Kuidas erinevad infektsioonid mõjutavad keha?
Kõige sagedasem nakkus on haavade läbi. Kui nahk on kahjustatud, ärge pesta haava seebi ja veega. Staphylococcus aureus on ainus asi, mis ootab! Nende arv kahekordistab iga 20 minuti järel. Organismi kaitseb stafülokokkide rünnak valgete verelibledega asuvate tsütokiinide abil. Põletik tavaliselt kestab paar päeva. Kuid mõned bakteritüved põhjustavad furunkte, abstsessi, palavikku, madalat vererõhku.
Külmetus on kõige sagedamini esinev külmetus. Haigestumine on väga lihtne. Näiteks teie sõber on vesine nina. Ta puhastas ninast automaatselt. Nina limaskestade kaudu käes saada patogeensed mikroobid, mis võivad näidata aktiivsust mitu tundi. Piisab, kui ta võib teie kätt raputada või kallistada teda sõbralikult, nii et infektsioon saab teie kehasse. Viirusest vabanemiseks tekib keha immuunsüsteem rohkem lima. See algab külma. Keha toodab histamiini ja tsütokiine, mis hävivad patogeenid. Samal ajal võib haigus kesta nädal või rohkem. Õnneks tekib keha pärast iga nakatumist immuunsust. See muutub haigustele vastupidavamaks.
Väga ebameeldiv ja isegi ohtlik haigus on kõhulahtisus. Selle põhjus on patogeensed mikroorganismid. Kuidas saavad nad nakatunud? Näiteks kolleeg tööl läks vannituppa. Ta oli väga kiire ja ei pese käsi, jättes Shigella, Salmonella või Escherichia coli bakterid. Sa läksid tualetti, peseid oma käed, aga kui te lahkusite, puudutasid nad ukse käepidet ja tõmbasid ohtlikke baktereid. Lõuna ajal nakatumine tungib keha. Näiteks võib ühe ruutmilomeetri nahal olla umbes 100 tuhat mikroorganismi Shigella. Muidugi surevad enamik bakterid süljest ja seejärel maomahlast. Kuid mõned mikroobid võivad ellu jääda ja rünnata soolestikku, põhjustades kõhulahtisust. Bakterite võitmiseks võtab keha aega umbes 2 päeva.
Teades, kust leida patogeenseid baktereid, päästa ennast ja oma lähedasi ohtlike haiguste eest.