Räägi keegi nende enda kohta
Teil on palju parem, kui ütlete kellelegi, kes võib mõne aja või mõne muu probleemi tõttu põhjust usaldada või usaldada. Võimalik, et saate aru saada, mis täpselt teid hirmutab ja kuidas sellega toime tulla. See meetod on samuti hea, sest kui vaadata väljastpoolt, võib ilmneda selge ja lihtne lahendus, mida isik ise ei suutnud leida.
Ärge muretsege enne aega
Surm tuleb kõigile, kuid ärge muretsege enne seda aega. Püüdke mõista, et surm on osa asjade looduslikust käigust. Piibel ütleb meile, et tänapäeval on piisavalt muret, nii et ka ei peaks muretsema ka homme. Ja me ei mõtle tihti sellest, mis toimub hetkel meie ümber ja mitte isegi selle kohta, mis homme juhtub - meie mõtted tavaliselt ripuvad väga, väga kaugele, mida ei saa nimetada hea harjumuseks.
Julgevad ja vaprad inimesed tavaliselt ei mõelnud surmast, isegi kui on teada, et nad on haigestumatud ravimatu või raske haigusega. Sellistel juhtudel üritavad inimesed pöörata tähelepanu nende ellujäämise viisidele, isegi kui nende võimalused on väärtusetud. Huvitav on, et väga sageli taastuvad sellised inimesed sagedamini kui kergemate haiguste all kannatavad, kuid on pessimistlikud ja usuvad, et nad paratamatult surevad. Nii et ärge kannatage, kartke surma, hetkel, kui oled veel elus.
Vaadake üle oma eluväärtused
Pidage meeles, et vaatevinkel - kõik, mis on maa peal, kuhu ka teie keha on mures, kaob, kui sa sured. Ärge andke liiga palju tähelepanu oma kehale, pöörake tähelepanu mittevaralisele lennukile. Mõelge oma praegusele eluviisile, kus veedate oma energiat ja energiat. See on teie piiratud ja väärtuslikud ressursid, nii et kasutage neid äärmuslikel eesmärkidel. Hoidke inimesi kaastundlikult, ole kannatlik, proovige neid nii palju kui võimalik aidata.
Elu elu kõige täiuslikum
Ära raiska oma elu muretsemiseks midagi, isegi surma. Kas pole parem püüda täita elu õnne ja rõõmuga, et te ei saa murda erinevate raskuste ja probleemide tõttu, mille elu teile toob. Tihti veedate aega lähedaste ja sõpradega, minge loodusse, mine erinevatele sündmustele, avastage uusi tegevusi, õppige oma varjatud andeid.
Olge optimistlik
Mõnede uuringute kohaselt elavad optimistlikud inimesed tavaliselt kauem ja kannatavad vähem kardiovaskulaarsete haiguste all, mis on meie maailma kõige levinumad haigused. Seepärast proovige maailma optimistlikust vaatenurgast vaadata - eriti kuna see aitab surma suruda!
Mõelge surmale kui loomuliku elu jätkamisele
Püüdke mõista, et elu on allutatud oma tsüklitele, sünnile ja elule järgneb kohustuslik surm. Igaüks meist võtab oma koha nendesse tsüklitesse ja ka nende aja jooksul peame surema, et anda ruumi järgmise põlvkonna jaoks.
Ärge arvake, et pärast surma te lähete unustuseks
Kallid inimesed ei kaota sellest maailmast täielikult - kui te neid mäletad, on nad oma südames teie elus veel mõnda aega oma elus, kuid jätke surnud - surnud ja proovige anda oma lähedastele armastuse ja soojuse, hoolitseda rohkem elamine.
Üheks vahendiks selle fobia vabanemiseks võib nimetada ka usundite abistamiseks - nad kõik väidavad, et pärast surma satume me kohale, kus me alati oleme õnnelikud. Võib-olla on nii?