Armastuse sõltuvuse klassikaline versioon - kui mees või tüdruk soovib suhet lõpetada, kuid ei saa seda teha ja isegi kui see juhtub, kaotab elu igasuguse tähenduse ja rõõmsad eredad päevad tulevad kurvasse eksistentsi.
Allpool on märke, mis näitavad teie sõltuvust lähedasest:
- Elu on langenud, taga kiusatakse pideva depressiooni tõttu, kõik tundub olevat tühi ja tarbetu;
- Hakkate ideaalseks oma hinge abikaasa;
- Suhted ei anna teile rõõmu, vaid nende purustamine ei ole piisavalt tugev;
- Armastus asendatakse tihti vihaga ja vastupidi;
- Kõik, mida teete, on kindlasti teie kallimale;
- Vanad sidemed ja sõbrad on mineviku asi.
Väga sageli emotsionaalne sõltuvus häirib tervislikke suhteid, sest teie partner ei pruugi vajada liigset armastust ja rikkalikku tähelepanu. Partnerilt sõltuv isik ei pruugi seda mõista ja proovige kõikjal, et tema teine pool meeldiks.
Üldiselt on sellised emotsionaalsed manused naised, kuid juhtub ka seda, et mõned mehed ei ole sellele vähem altid. Depressioonid, muud haigused, keha üldine nõrgenemine ei ole kogu hulk probleeme, mis ilmnevad pärast sõltuvust lähedasest.
Kust sõltuvus tekib?
On inimesi, kes on sõltuvuses rohkem kui teised. Miks see on ühendatud?
Sõltuvuse sõltuvus tekib suhteliselt vara. Tavaliselt on see poolteist aastat. Just sel hetkel on psüühika lapsel hea mõte selle üle, kuidas tema edasine suhtlemine ümbritseva maailma ja tema ümbritsevate inimestega peaks toimuma. Vanemad üritavad oma parima, et luua see maailm lapse jaoks, kes rahuldab kõik tema vajadused nii toitumisel kui ka kehalisel mugavusel, kommunikatsioonil, emotsionaalsel toel ja armastusel. Kui sellel perioodil ei ole lapsel midagi, hakkab ta elu näljahäda. Sageli seisab laps isegi kõige paremas olukorras olevas perekonnas silmitsi asjaoluga, et ta ei leia tema vajadustest kiiret täitmist.
Selline partner leiab inimese kogu oma elu, kes saab talle anda, mida tal lapsepõlves puudus: vaieldamatu armastus ja arusaamine, vajaduste sõltumatu ettearvamine, kapriiside, soovide täitmine jne. Loomulikult on see võimatu. Võimalik on viha ja meeleheite eelkäija, kes suudavad isegi kõige tugevama armastuse muuta õudusunenäoks.
Mida teha ja kuidas jääda sõltuvaks?
Enne kui hakkate rääkima psüühikahäireid ületamiseks kasutatavatest viisidest, tasub pöörata tähelepanu ühele olulisele punktile.
Kuigi sellisele haigusele hüvasti on raske öelda, on psüühilist sõltuvust ravitud palju raskemini kui füüsilist, ja inimene, kes on vähemalt sellises olukorras õnnestunud sellega toime tulla, ei kohtu enam sellega.
Kustuta kõik kontaktid
Emotsionaalne sõltuvus on haigus ja me teame, et ükskõik millist haigust saab ravida pärast selle algpõhjuste kõrvaldamist. Eemaldas kannatuste allika, nad lõpetasid kannatused. Puhkuseta romantilisi kuupäevi, kõnesid, seksi, kirjavahetust erinevates sotsiaalsetes võrgustikes jms. Peate kustutama kõik kontaktid. Vastasel juhul võite riskida, et teie lepitavad kannatuste kohtumised kestavad vähemalt veel ühe kuu möödudes. Kuid te ei tohiks oodata, et te võite näljast vabaneda. Tõenäoliselt peate häälestama, mis oluliselt halveneb.
Hoidke end huvitavate tegevustega
Saate pühenduda ennast igale hobi, peamine on see, et see võtab kogu oma aja ära ja teie mõtted on just selle kohta. Esimestel päevadel on vaja sundida ennast midagi tegema, sest kohanemine sellistes olukordades on väga oluline.
Psühholoogiline abi
Mõnikord võib vajada professionaalse psühholoogi sekkumist. Asi on selles, et valulike sidemete ilmumise põhjuseks on sügav alateadvus, kuid nad pärinevad kaugest lapsepõlvest. Enim emotsionaalselt sõltuvad inimesed on need, kes ei ole saanud tähelepanu ja kiindumust ning kelle vajadusi pole täidetud.
Kuid ikkagi võite saavutada palju ennast. Tehnoloogia, mida me teie tähelepanu juhatame, aitab teie seisundit leevendada ja õppida, kuidas teie tundeid ja soove adekvaatselt reageerida.
- Kujutage ette oma seotuse partneriga. Mida ta välja näeb? Mis see on: aura, niit, köis, ray?
- Mõõdukalt murda see seos.
- Mõista, millist kahju sa ka kannatasid - see tähendab, kui tulutoov oli teie olemasolu selle inimesega. Kasu on nii materiaalne kui ka emotsionaalne.
- Kujutage ette, et teil on kõik need ressursid. Kuhu veel on võimalik neid leida? Proovige leida vähemalt kolm allikat.
- Nüüd ühendage vaimselt see ideaalne kujutis iseendale. Kasutage sama ühendust, mis ühendas teid oma lähedasega. Kui teie puhul on see punane lõime, siin peab kõik olema sama.
- Seo oma uus viis. Tunne, kui suurepärane on kõik need ressursid ja jagada neid teistega. Sellega saate suhelda uute võimalustega.
- Mõelge, kus saate oma uusi funktsioone kasutada. Milline on nende muutuste mõju teie elule? Mida sa selle eest teed? Kuidas hakkab seekord oma suhte arenemise eesmärgil arenema?
- Kujutage ette ja planeerige oma tulevik ilma partnerita. Alati kaaluge muid võimalusi sündmuste arendamiseks.
Kui sõltuvus kaob, väheneb neuroos ja manipuleerimine sind. Valu ja igatsus kaovad, vabastatakse palju ruumi tõelise armastuse vastu - ilma kannatuste, ärevuse, alandamise, depressiooni ja ahistamise.