Kõik armastavad vanemad mõistavad, et laps vajab ainult kasulikku toitu. Aga nagu te teate, kasulik - ei tähenda maitsev. Seetõttu on paljudel selline probleem, kui laps keeldub süüa köögivilju. Kasulikud toidud ei tundu lastele maitsvad, nad on vaprad ja keelduvad sellest. Kuidas saate õpetada oma last kasutama?
Miks ei soovi lapsed köögivilju süüa?
On väga hea muster - kui lapsevanemad ei söö ja söövad korralikult, siis saavad lapsed nende eeskuju. Miks laps sööb maitsvat sööki, kui ema ja isa söövad praetud kartulit sealihaga? Mõelgem, kuidas sa sööd?
Näiteks pidage suupisteid. Mida eelistate: kukk või maitsev köögiviljasalat? Ja kui vastus küsimusele ei poolda salatit, siis ei tea, miks laps ei taha süüa köögivilju. Lõppude lõpuks on tema jaoks vanemad - näiteks huvides. Lapsepõlves ta ei saa aru, mis on kasulik ja mis mitte. Ta vaatab oma ema ja isa.
On üsna loogiline, et vanemad soovivad anda lapsele kõik vajalikud mineraalid, vitamiinid ja mikroelemendid. Seepärast on vaja köögivilju sisestada oma dieeti ja süüa neid lapsega. Samuti peate neid toiduid armastama muul viisil. Kuigi te ise ei hakka päevas köögivilju sööma, pole ka teie laps. Olgem sellega silmitsi, kui ema annab õunale või porganditele suupisteid ja ta ise ei joo šokolaadi, siis lapsele ei meeldi see. Selgub, et ta peab porgandeid hõõruma, kui naudite magusat, mitte kasulikku šokolaadit. Kui soovite, et laps sööks korralikult, peaks toitumine olema kogu pere jaoks sama.
Me harjutame köögivilju
Kuidas õpetada lapse köögiviljadesse? See ei ole nii lihtne kui see võib tunduda. See töö nõuab palju aega.
Alustuseks peate asendama maiustusi ja küpsiseid köögiviljadega. Igaühel on lapsele lemmikmuusika vaas. On väga oluline, et laps ise seda ei saaks. Täna on kasulik asetada vaas avatud alale, kuid kommid ja pechenyushek asemel täidetakse see värske köögivilja. Näiteks võib see olla tomatid, herned, porgandid ja paprikad. Sellised värvilised köögiviljad meelitavad tähelepanu. Ja ärge kartke enda võtmist endale võtta. Näita oma lapsele, et selline toit ei ole halvem, kui maitsta kui maiustusi. Kui paned vaasi lapse toas, siis varem või hiljem proovib ta obsessiivset, ei saa kahtlust.
Võib-olla loomulikult kõik köögiviljad talle ja mitte maitsta, vaid midagi sellist. Ja väga varsti soovib laps veel seda anda. On vaja mõista, et laps ei söö köögivilju oma kahjulikkuse tõttu, vaid kuna ta ei mõista seda maitset. Aga varem või hiljem saab ta aru, et köögiviljad on maitsvad.
Nüüd peaksite juua oma poega, et saaksite köögivilju lõigata. Las lask end köögiviljade vaasile lõigata kurgi või pipraga. Kui teie ja teie end on näljane, ära jookse kookide kööki. Seetõttu paluge oma lapsel teha söögiköögiviljavõi või maitsev salat.
Las laps ise endale köögivilju. Aidake tal salatit kaunistada lehtede ja rohelistega. See on väga ilus ja värvikas. Las laps, et toit võib olla nii värviline. Soovita ja ta proovib etidivnye võileibu või salat. Kiidake oma abistajat.
Kui laps täiesti keeldub köögiviljadest, ei saa ta karistada teda ja karistada teda. See vajab lihtsalt erinevat lähenemist. Püüa harjutada järk-järgult. Esiteks võite valmistada nõusid küpsetatud köögiviljadest ja eelistatavalt Tertomast. Väga kasulikud on kõrvitsapüree, porgandi-šokolaadikartuli, kapsa-püree, jne. Kui lisate köögivilju paljudele inimestele, siis on väga varsti, et laps ei märka, et ta on neid söönud.
Salajased retseptid: mida lapsele anda?
Seega on lapsele köögivilju raske õpetada. Seega, kui te ei pääse seda avatult tegema, peate köögiviljaid erinevatel roogadel peita. Ta ei saa aru, kuidas ta hakkab neid sööma. Nüüd on lapse lemmiktoid tema jaoks kasulikud. Nii et vaatame mõningaid huvitavaid retsepte hea koduperenaiste jaoks.
- Porgandikoog. Maitsev ja populaarne magustoidud beebile. Või asemel on kõige parem lisada küpsetatud õunadesse purustatud kartul, nii et see on vähem rasvane. Väga hea ja kasulik.
- Pilafis saate lisada riivitud suvikõrvitset. Laps ei märka, et seal on köögivilju, sest pilaf ei muutu maitseks, kuid see muutub palju kasulikuks.
- Macaroni on üks kõige populaarsemaid roogasid kõigile lastele. Nõusse saate lisada tomatitega juustukastme. See on väga maitsev, laps meeldib talle.
- Kapsa kartulist ja lihast on lapsele parim lõunasöök. Nõu muuta kasulikum, pool kartulit tuleks asendada püreest keedetud kapsast.
- Suppipüree on momsest tõeline pääste. Siin saate kasutada kõiki soovitud köögivilju. Kõik segati korralikult segistis ja lisage hapukoor. Ja supp on valmis. Lapsed nagu see roog väga palju.
Me järeldame, et lapse söömine köögiviljad ei ole otstarbekas. Kasutage trikke ja trikke. Ja ärge unustage, et olete näide selle nimel.