Seoses hormonaalsete muutuste mõjuga naise kehale muutub basaalse temperatuur sel põhjusel menstruaaltsükli erinevatel intervallidel oluliselt selle temperatuuri indeksid. Kõnealuste kõikumiste kohaselt on naise reproduktiivse süsteemi üldine seisund võimalik täpselt kindlaks määrata. Enamikel naistel on ühine arusaam sellest, miks need andmed on teada, kuid mitte kõik ei tea, kuidas basaltemperatuuri õigesti mõõta.
Üldine teave basaaltemperatuuri kohta
Termin "basaaltemperatuur" tähendab temperatuuri, mida mõõdetakse hommikul, vahetult pärast magamist, ilma voodist tõusta ja ootamatute liikumistega kohtades, nagu näiteks tupp või jämesool. Sellel temperatuuril saate hõlpsasti kindlaks määrata ovulatsiooni kuupäeva ja kõige sobivamad lapse sündimise päevad.
Baastemperatuur erineb oluliselt meie keha tavalisest temperatuurist. See annab väga selget teavet keha üldise seisundi kohta, sest seda ei mõjuta välised tegurid.
See meetod ilmus esmakordselt 1953. aastal Inglismaal. See põhines progesterooni toimel, mida munasarjad tekitasid termoregulatsiooni keskele. Need mõõtmised on diagnoosinud munasarjade funktsiooni.
Täna on paljud inimesed mures baastemperatuuri mõõtmise pärast. Günekoloogias on soovitatav seda temperatuuri mõõta, kui on olemas kahtlus hormonaalsete häirete esinemise suhtes ja kui planeeritud rasedus ei toimu ühe aasta jooksul. Seetõttu võib selle temperatuuri indikaatorite tundmine suurendada sünnituse võimalust.
Korralikult mõõdetud temperatuurist pärinev teave tuleks registreerida baastemperatuuri graafikus. Igapäevaste näidustuste erinevused on väikesed ja varieeruvad mõne kümne kraadi ulatuses 37. vaheldumisi ovulatsiooni ajal, temperatuur tõuseb. Kui kogu kuu jooksul esineb märkimisväärselt teravaid hüppeid või temperatuuri tõusu puudumist, siis see näitab, et munarakk ei saada muna.
Alustemperatuuri tõus võib põhjustada erinevaid põletikulisi protsesse, stresse, seksuaalset kontakti, suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid või alkoholi kasutamist. Üldiste näidustuste korrektseks esitamiseks on vaja hoida diagrammi, milles väärtustatakse temperatuuri tõusu põhjustavaid võimalikke põhjuseid.
Mõõdetakse basaaltemperatuuri
Baastemperatuuri määramiseks vajame meditsiinilise termomeetri ja paberist valmistatud pensüstelit, et koostada saadud indeksite spetsiaalne graafik.
Valmistame termomeetri õhtul, nagu mõõdetakse hommikul, ilma voodist lahkumata. Selleks kasutame nii elavhõbedat kui ka elektroonilisi termomeetreid. Kui valisite elavhõbedat, raputage see enne voodisse laskmist, sest kogu kehatemperatuur enne selle temperatuuri mõõtmist on keelatud. Asetame oma termomeetri, nii et me ei pea seda kaugele jõudma.
Olles üles ärgunud, mõõdame me basaltemperatuuri. Mõõtmiskohad võivad olla erinevad - suuõõne, tupp, anus. Suu temperatuuri määramiseks peaks olema 5 minutit, tupe piirkonnas või anus - 3 minutit. Kui tulemus on saadud, peame selle üles kirjutama.
Erimärgid
Täpsete näitajate saamiseks tuleb algtaseme temperatuuri mõõta alates menstruatsiooni alguspäevast ja vähemalt kolmest tsüklist. Selles ajavahemikus ei ole soovitav muuta mõõtmiskohta või termomeetrit. Mõõtmise aja väljalülitamine ei tohiks ületada ühte tundi, sest on soovitatav selle temperatuuri kindlaks määrata, selgelt samal ajal. Magamamine enne selle protseduuri on vähemalt kuus tundi. Sellise termoteraapia mõõtmiseks suukaudsete kontratseptiivide võtmise ajal pole mõtet, sest see ei anna täpset ja korrektset tulemust.
Ja lõpuks, et teha dekodeerimine üldist teavet basaaltemperatuuri ajakava, vaid ainult spetsialist günekoloogia valdkonnas peaks. Eneseanalüüsi teostamine ja veelgi eneseväljendamine on rangelt keelatud, muidu võib see põhjustada ebasoovitavaid tüsistusi!