Mis on perioodiline valu naistel? Need on korrapärased, menstruatsiooni ajal kuu valu ligikaudse intervalliga. Me võime jälle tavalise anesteetikumiga kasti saada ja proovida võidelda paratamatu halbaga. See on lihtsalt järgmine küsimus: "Miks peaks keemia igal nädalal neelama, kui meie vanaemadele on hästi tõestatud võimalus leevendada tavalist naissoost valu?"
Valulik kuus: rahvameditsiin aitab seda diagnoosi hõlbustada looduslikult, täiesti ohutult. Statistika näitab, et umbes üks kümnest naisest kogeb igapäevaselt enne menstruatsiooni esimesel päeval regulaarseid valu, mida nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks (PMS), samas kui ülejäänud üheksa naist tunnevad seda ebamugavust perioodiliselt.
Algodismenorea - valulik menstruatsioon, sageli kaasas tüdrukud ja noored naised. Valud on valu või krambid, tsentreerides alakõhus või nimmepiirkonnas, millega kaasneb üldine nõrkus, halb enesetunne, peavalu, iiveldus ja isegi oksendamine.
"Kriitilistel" päevadel on häid toimeaineid maoga ja jalgadega, kuivatatud hästi kuumutatud käterätikuga, kuuma liiva või kliidiga kotid. Sellisel juhul on oluline mitte üle pingutada, sest kogu sama kuumuse kuritarvitamine on naisorganismi jaoks ebasoovitav. Hea ravi peetakse üldiseks taastavaks raviks: väljasõidud, mõõdukad treeningud ja võimlemisvõimalused, suusatamine ja uisutamine, karastamisprotseduurid ja suplemine mittekriitilistes päevades.
Nüüd räägime otseselt traditsioonilise meditsiini vahenditest ja vaadake "vanaema" esmaabikomplekti haiguse vastu võitlemiseks.
Traditsioonilise meditsiini retseptid
- 1 supilusikatäis elemendi juurest valatakse 500 ml keeva veega, nõutakse 15 minutiks veevanni, seejärel soojendatakse veel 30 minutit, tühjendatakse. Saadud infusioon viiakse mahuni 200 ml, võetakse 1 supilusikatäis 3 korda päevas.
- Hea anesteetiline efekt on kummeli ja melissa lehtede (koostisosa 1: 1) lilledest pärinev taimne tee. 40 g taimset segu valatakse 1 liitrisse keeva veega ja nõutakse 40-60 minutit. Tee võetakse enne sööki 100 ml. Alustada infusiooni kasutamist 3-4 päeva enne eeldatavat kuus ja nende ajal.
- 2 spl kuivatatud hapukoort vala 500 ml keeva veega, nõuda tund aega. Infusioonitüvi ja võtke pool tassi 3 korda päevas. Kahe nädala jooksul pärast menstruatsioonide lõppu on soovitatav ka kolm nädalat katkestada.
- Üks nädal enne kuu möödumist soovitab rahvameditsiin võtta järgmisi infusioone: 2 ebalääliku lehestikku sisaldava eukalüpti roosikülvi ja eleutherokoki lehtede segu (suhe 2: 1) valatakse klaasi keeva veega ja nõutakse pool tundi. Võtke 2 spl. söögikartulit kolm korda päevas enne sööki.
- Samuti paraneb kalkunite juurte keetmine. 8-10 päeva enne menstruatsiooni jookse järgmine puljong: 1 tl. juurte kapsas valas klaasi vett, tõmmati keemiseni ja kuumutati vähese kuumusega umbes viis minutit, seejärel tungiti kaks tundi. Saadud puljongfiltr ja joo 0,5 klaasi 2 korda päevas enne sööki. Närvilisuse ja ärrituse eemaldamisel kriitilistes päevades soovitatakse puljongile lisada piparmünt või leelend.
- Menstruatsiooni ajal tõsine valu aitab mansett ja niiskust kallutada. Segu valmistatakse suhtega 1: 1. 1 spl saadud segu lusikatäis 1 liiter keeva veega, nõuda 30 minutit ja jooma 2-3 klaasi infusiooni päevas. Vastuvõtukursus on 3 nädalat.
- Üks supilusikatäis valeria juurtest, piparmündi ja lilleõli (1: 1: 2), valage klaasi keeva veega, suruge 30 minutit soojas kohas, tühjendage. Võtke 2 supilusikatäit 3 korda päevas 15-20 minutit pärast söömist.
- Sega mustade vanilje õis ja melissa muru 1: 2 suhtega. 1 spl lusikas kogus vala 1 tassi keeva veega ja nõuda 20 minutit soojas kohas. Saadud infusioon jooma ühes vastuvõtus. Ühel õhtul on ülalnimetatud infusiooni päeval võimalik uuesti kasutada veel ühte klaasi.
- Valuliku menstruaaltsükli normaliseerimiseks on soovitatav koguda piparmündi, pistikupõletikku, viiulist, kaskupunglit, kummelit, kõik võrdsetes osades (1 klaas 4 korda päevas).
Maitsetaimed, mida rahvameditsiinis algodismenoosi jaoks aktiivselt kasutatakse, on järgmised: aniisi tavaline, kamomill kummel, köömneemned, lõhnavõli, apteegitill, humal, embrüok, viiulised, punetised, viburnum, sidruni palsam.
Toitumisreeglid menstruatsiooni ajal
- Võta eine väikestesse portsjonitesse kolm korda päevas, nagu tavaliselt, kuid seitse korda.
- Vältige "tühjalt" kaloreid, mis on suures koguses gaseeritud jookides ja maiustustes.
- Piirata piimatoodete kasutamist: mitte rohkem kui üks klaas piima, 100 g juustu või jogurt päevas.
- Seitse kuni kümme päeva enne kuud piirab soola tarbimist.
- On kasulik täita kõhuga rohkesti kiudaineid, kuna need vähendavad hormoonide ja östrogeenide liigset sisaldust. Selleks ideaalis sobivad köögiviljad, kaunviljad, leib täisterjahu.
- Piirata kofeiini sisaldavate jookide kasutamist.
- Andke oma kehale aktiivne elustiil!
Seega võib näha, et rahvameditsiin tunneb suhteliselt palju vahendeid, tänu millele on võimalik lahendada paljusid naiste probleeme, eriti menstruaalhaigusi. Ülaltoodud retseptide seast leiate ennast kindlasti õige ja tõhus teie jaoks.
Tuleb märkida, et kui tegemist on ebatüüpilise valuga, ei ole ise ravimeetod parim meetod ja spetsialist peab seda uurima, et vältida tõsiseid terviseprobleeme. Kui teie diagnoos on lihtsalt "valulik periood", siis on rahvameditsiin teie ustav kaaslane väikese igakuise ebamugavustunde lahendamisel.