Meie südame põhjas soovime oma sugulastele ja sõpradele tervist. Aga ennekõike muretsege ja muretsege oma lapsed. Talve alguses hakkame mõtlema sagedamini, kuidas päästa poeg või tütar viiruste, külmetushaiguste ja nende haigete vältimise eest. Talvel on võimalus nakatumiseks saada suurepärane. See on seotud vajadusega sageli olla suletud ruumides. Tänavale kõndimine muutub harvemaks ja temperatuuri muutused, ülekuumenemine või hüpotermia mõjutavad negatiivselt lapse seisundit.
On mitmeid viise, kuidas aidata beebi keha ründavate haavide eest võitlemiseks. Teleriekraanist pakutakse pidevalt immuunsust tugevdamiseks mitmesuguseid ravimeid. Mõned aitavad neid ja nad on väga edukad ning lapsevanemad jätkuvalt annavad oma lapsele ennast külmetushaiguste profülaktikaks.
Seda tüüpi tilgad või tabletid on juba pikka aega olnud vastuolulised mitte ainult emade seas, vaid ka arstide seas.
Mõned arvavad, et see on suurepärane viis haiguse tõenäosuse vähendamiseks gripi epideemiate ajal. Teine pool on kindel, et need ravimid, kuigi nad võivad aidata, kuid on halvaks tegemise äärel, ei luba keha ise õppida võidelda.
Kuidas kõige paremini teha, otsustab ainult teie. Näiteks võite taotleda nina tiibu sama polüoliini ees polikliiniku ees. Kuid samasuguse eduga asendab see tavalise lastekreemiga, mis hoiab ennast kõik nemad, kes üritavad organismile läbi imiku lapi läbi tungida.
Noh ja lisaks meditsiinilisele lahendusele ka küsimuse, kuidas talvel talvele mitte anda haigeid lapsi, on ka teisi variante. Vaadakem neid.
Veetasakaal väljas ja sees
Mitte suvel, vaid ainult talvel lapsele (jah, aga ka täiskasvanud) on soovitav juua rohkem vedelikke. Soojad teed ja puhas vesi tuleb iga päev purustada piisavas koguses.
Must tee oleks juba ammu hüljatud ja läheks roheliseks ja külmal ajal oli hea taimsete jookide lisamine. Peaasi, et seda ei ületata, ja siis nii ja te saate dopingu lõpetada.
Püüdke oma beebi ravida huulepulgaga või kummeliga. Ärge pruulige liiga tugevat ja proovige teha ilma suhkru lisamata.
Ärge kinnitage akent ülejäänud aknaga. Värske õhk on meile alati oluline, ja kui see on külm, ei tähenda see, et see on kahjulik. On palju parem, kui keha magab mitte lühikeste pükste ja vestiga, vaid sooja pidžaamaga, kuid samal ajal hingata jaheda, niisket õhku.
Beebil on unenägude unenäod, ja midagi ei katkesta, kui sääne jääb puhtaks ja ei ärkama hommikul. Ruumis olevad akud kuivavad õhku ja limaskesta, muutes mikroobid hingamisteedesse, ilma et neid viivitaks "sissepääsu juures". Viimase paari aasta jooksul on niisutajad (aur või ultraheli) olnud enam imestumata ja enamus inimestele kodudes asunud. Ideaalne temperatuur korteris on 19-22 C ja niiskus 55-65%.
Kuigi olete kaasatud omaduste uurimisse ja niisutaja omandamisse (kui muidugi pole seda siiani tehtud) proovige improviseeritud vahendeid kapteni. Enne akuga magama minna visake märganumber. Kui riideid on olemas ruumide kuivati, siis on aeg seda kasutada ja riputada märjad asjad beebi voodisse.
Uskuge mind, pärast mõnest veel ööd tundub, kui palju lihtsam on õhku hingata ja niiske hingata ja magada.
Tervislik toit külmal
Nii lapse kui ka täiskasvanu talvisurmus on märkimisväärselt väiksem kui soojas hooajal. Kuid just praegu vajab kasvav organism vitamiine. Loomulikult võite pöörduda pediaatri poole ja valida laste kompleks vitamiinideks. Rinnakilbid peaaegu alati määravad D-vitamiini, kuna neil ei ole UV-kiirgust võimalik kombineerida.
Ent peate pöörama tähelepanu ka toitainete looduslikule säilitamisele. Te saate hõlpsalt ja spetsiaalsete kulutustega valmistada talve õunaparki kaste, naturaalset mahla, kompoti, kuivatatud puuviljamaitsetuid. Soovitav on külmutada köögiviljad suvel ja hoida neid külmkapis külmkapis, kuid kui sul pole aega või ei ole leidnud koha varudele, siis saad alati supermarketi. Vaadake tootjate arvustusi ja ärge kartke kauplustes külmutatud köögivilju osta. Müügil leiad nii monopaketid, eraldi erinevat tüüpi kapsas, herned, spargel, spinat ja segud, kus kogutakse kogu suve kasulikke köögivilju. Meie, täiskasvanud, suudame istuda kogu talve suppide ja pudrute puhul (mis muide ei ole üldse kasulikud ja mõjutab negatiivselt joonist) ja lapsed vajavad teist toitu. Külmutatud köögiviljad võivad valmistada aurutatud kala, hautis, kooritud supid ja muud köögiviljad. Hernes, banaanid, kõrvits, kõik see on kasulik suupistete jaoks ja laste rõõmustamine. Võimalusena võite anda lapsele jõhvikad, riivitud suhkruga, malinka, sõstrad.
Mesi ja tsitrusviljad on suurepärane abi külmahaiguste vastases võitluses, kuid see on ka tugev allergeen, ole ettevaatlik ja hoolikalt jälgida söömata toidu hulka.
Piimatooted ise osta või valmistada. Terve piima sageli halvasti lagundatakse, kuid hapupiima jogurtit, jogurt, riaženka, peaaegu kõik lapsed kudusid mõlemale põsele.
Lumi kõnnib
Emme, ärge kartke tänavatel õigeaegselt viiruste eest. Mõned inimesed eelistavad istuda kodus, avastades lapse peavalu. Vastupidi, riietuge, kandke kingadesse ja jooksege värske õhu kätte. Loomulikult ei ole vaja teiste lastega ühendust võtta, aga kui lapsel on madal temperatuur ja arst ei ole määranud voodipesu, siis ei ole võimalus valida ruumi, kus mikroobid juba niigi elavad. Muide, jättes korteri aknad avatuks, kuni olete avariis. Laske kõndida läbi kõigi nurkade ja lüüa seiskunud õhk.
Kui laps on tervislik, kõndige erinevatel temperatuuridel "üle parda". Termomeeter näitude väärtus -10 on aktiivsete jalutuskäikide jaoks enam kui vastuvõetav. Ja kui lisaks sellele langeb, anna lapsele vabadus. Kannatamised, lumepallid, lumememmud ja muud talvised lõbud ei aita mitte ainult teie lapsele, vaid ka tugevdada juba kodus viibivat keha.
Oluline on mitte rahutu üle kuumeneda, võtke kindlasti arvesse, kui kasutate seda, et olete kõige tõenäolisemalt istuvat puhkust ja oodake, kuni laps mängib, kuid laps on aktiivne ja kindlasti higi, kui liiga palju riideid on. Valige sobiv riided, kuid pöörake erilist tähelepanu jalgadele, mis peaksid olema sooja ja kuivaga, ja pea, sest tuulise ilmaga ei ole kapuuts enam üleliigne. Pärast jalutuskäiku loputage ämblikpuu mis tahes soolalahusega. Kleepige laps soojas ja soojas riided. Razotriterochki, kui lumemängude ajal äkki sattus kindad leotatud ja sõrmed külmutavad.
Me kõik oleme mures laste pärast, eriti kui nad raadios või televisioonis räägivad gripipõletiku eelset epideemiat või üldlevinud ARVI-d. Kuid tegelikult võime ainult lapse organismil aidata viiruste rünnakuga toime tulla või vastupidi mitte sekkuda selles võitluses. Kõigi pereliikmete tervislik mõeldavus ja üksmeel haiguste ennetamisel aitavad lastel ja nende vanematel terveks jääda.