Filosoofilisse kategooriasse loetakse õnne psühholoogilisse seisundisse, milles inimene tunneb sisemist rahulolu oma olemise tingimustega, elukvaliteedi ja eneseteostuse tingimustega. Harmony on kõige lihtsam määratleda kui sisemine seisund harmoonia ja kokkulepe iseendaga. Aga kuidas saavutada see sisemine olek, kuidas end end armastavaks tunnistada? Siin pole universaalset retsepti. Igaüks ise peab määrama õnne ja harmoonia komponendid.
Kuid mitte ainult pole filosoofilises määratluses täiuslikkus ja eneseteostus. Püüdke tagasi minna igapäevaelust ja vaadake ennast isegi mitte küljelt, vaid natuke ülalt. Näete suurt maailmat, teie riigis ja linnas ning ühes linna tänavatel - oma kodus, kus sa elad. Kujutage ette, et vaatasite oma aknasse. Mida sa näed? Hubane korter, kus elab armastatud ja armastatud naine, mida ümbritseb perekond? Või luksuslik pesa, kus kaks armastajat peidavad? Või ilus kodu üksikutele karjääris? Kuidas sa oma kodu näevad? Te olete tuttav, ei kontrolli ennast - mis on sinu väljendus: sünge ja keskendunud, pingevaba ja rahulik või rõõmsameelne, rõõmus? See väike harjutus näitab teie sisemist seisundit ja elu rahulolu. Peaasi ei tohi olla kavalus. Ärge kujutage ette, mida võõras näeb, vaadates oma akent - autsaiderite ees valvame me tihti maski, ja selles teostuses on siirus oluline.
Vaadake ennast ülalt, hinnake oma koha maailmas. Kas olete sellega rahul? Kas olete rahul sotsiaalse rolliga? Kui vähemalt üks elu küljest piinab teid - te ei saa saavutada harmooniat. Rahuldavalt ja üksikult kaaluge kõiki fakte. Otsustage, kas olete uhked selle üle, kuidas teie karjäär, isiklik elu areneb, kas teie tavapärane igapäevane tegevus annab teile rõõmu. Valige piirkond, kuhu soovite töötada. Kui üldiselt olete kõik rahul, aga ikkagi "midagi valesti" proovige kaevama sügavamalt. Sageli koosneb õnne väikestest asjadest ja harmoonia saavutamiseks ei ole piisavalt väikesi osi - nagu näiteks tass kuuma šokolaadi hommikul. On väga tõenäoline, et lähemal uurimisel leiad natuke ebameeldivaid asju, millest on lihtne vabaneda või vastupidi mäletan midagi, mis sulle meeldib ja mida te pole pikka aega teinud.
Kuid enamasti on rahulolematuse põhjus mitte väliste üksikasjade, vaid iseenesest. Kozma Prutkovi kuulus diktum näitab suurepäraselt õnne otsest sõltuvust inimese sisemisele seisundile: "Kui sa tahad olla õnnelikud, olge temast!" Paljud psühholoogid ütlevad, et õnneks peate harjumiseks harjutama seda juhendamist ja sisemise harmoonia saavutamine on igapäevane töö.
Esiteks ja kõigepealt, kui vastad küsimusele, kes te olete, peate õppima ennast vastu võtma, nagu te olete, või koostama konkreetsete muudatuste tegemise kava. Väga sageli on see sisemine rahulolematus iseendaga ja samoyedstvo, mis põhjustavad rahulolematust. On väga oluline, et armastan ennast, siis teised näevad sind silma peal. Proovige mõistlikult välja uurida, mis tundub sulle viga ja mürgitab teie olemasolu - kas see on tõesti hirmutav või võib-olla vastupidi - annab sulle piikansi?
Meie mõttes on väga sageli mõelnud, et õnne lihtsalt ei anta kätele ja kõik tuleb tasuda, ja teie oma kohutavate puuduste tõttu ei ole eriti väärt õnne. Aga kas see on nii? Õnne on alati meie ümber, peamine on märkida ja nautida seda, tekitamata ise takistusi, kus neid ei eksisteeri ja neid ei saa. Ärge öelge endale: "Nüüd ma sellest üle saada ja siis ma naudin õnne ja harmooniat." See ei ole tõsi, kui te ei tunne nüüd ennast õnnelikuks - see on ebatõenäoline, et saate hiljem. Väike isiklik õnne on alati ja üldse. On vaja ainult harjutada ennast märkama midagi meeldivat, mis muudab teid õnnelikuks ja täidab oma olemuse harmooniat.
Loomulikult ei tähenda see seda, et peate enesetäiendamist loobuma - ei, peate end töötama endaga, kuid ei usu, et õnn hakkab sind peale selle lõppemist kukkuma, vaid õpivad siin ja praegu leidma õnne ja harmooniat. Ära unusta tulevikku, ära unusta elada praeguses!
Täitke oma elu huvitavate sündmustega: korraldage väikesed pühad, sõprade kohtumised, loodusjäljed, alusta uut hobi - kõik need väikesed asjad moodustuvad rõõmu ja õnnega elus.
Uinumine hommikul, alustage oma päeva naeratusega, valmistuge ennast selle eest, et päev oleks edukas ja õnnelik. Päeva ajal harjuta oma aju fikseerida kõik meeldivad vahejuhtumid ja ei keskendu väikestele riketele. Õhtu enne magamaminekut pidage meeles kõik head asjad, mis juhtusid päeva jooksul. Põletada positiivse mõtlemisega, et päev algab sellega.
Sisemise harmoonia leidmine, harmoonia ennast on igapäevane töö, töötab iseendaga, õpetades ennast õnne mõtlema. Kummaline, kui see kõlab, aga paljud meist ei luba ennast olla õnnelikud, vaid teadmatult ainult ebaõnnestumisi. Kui tihti, kui sõber ütleb "õnnelik sind", me vastame talle "jah, mis sa oled, mis seal on õnne." Ärge juhtige ennast õnnelikult, tunnistage ennast, et oled harmooniline inimene, lubage ennast olla õnnelik - ja õnne saab kindlasti teie koju, sest see on alati see koht, kus see oodatakse, kus see on õnnelik. Kuidas leida õnne ja sisemist harmooniat? See on sinule!