Kuidas kaaluda populaarseid retsepte

Kaalu langetamiseks on palju dieeti. Ja sõnaga "toitumine" on meil juba kindel stereotüüp. Nii paljud naised tahavad kaalust alla võtta. Kuid on palju inimesi, kes tahavad vastupidi kaalulangust ja taastumist, nende teravust mõjutab väga palju. Kuidas populaarsete retseptide massi kaaluda, õpime sellest väljaandest. - Kaalu puudumine, nagu selle liig, võib anda inimesele palju komplekse. See on üks asi, kui teil on astheniline ehitis ja te tunnete ennast mugavalt, kui teil on alakaal. Kuid kui teil on normaalne või laia kondiga lisamine, võib kaalu puudumine oluliselt mõjutada teie välimust ja tervist. Ja see on õige, millist tüdrukut tahab lugeda, nagu oleks ta bulimia all kannatav. Sa pead kaaluma, kuid nende lõkse, mis on seotud naisorganismi omadustega.

Viimasel ajal pööravad dieedid tihtipeale tüdrukutele, kes kogevad kehakaalu, hakkasid võitjaid võtma. Gainers on toidulisand kaaluliseks kasvatamiseks. Nüüd on neil probleem - rasv hakkas aktiivselt kogunema probleemsetes naisterritooriumides, nagu puusad ja tuharad. Te peate teadma, et neid lisaaineid näidatakse neile, kes juhivad aktiivset eluviisi, pidevalt harjutades - siis on olemas lihasmassi komplekt. Ja kui sa istuksid diivanil ja sööksid mõned kuklid, siis saame meile kirjeldatud "efekti".

Kas tüdruk või naine võib selliseid erilisi ravimeid võtta? Võite võtta, kuid alles pärast eelnevat konsulteerimist arstiga ja järgides tema soovitusi. Sõltuvalt teie elustiilist ja tervisest võib ta soovitada teile neid või muid ravimeid. Ja võib-olla on see kõik teie toitumise kohta ja siis ei vaja teid pillide võtmist, kuid toitumine spordi toidus, millel on kõrge valgusisaldus, on väga kasulik.

Mitu naissoost "lõkse":
1. Ärge ületage toidu kogust, sest see võib põhjustada ainevahetusprotsesse ja seedimist. Vajalikud on väikesed portsjonid, aga sageli umbes 5 korda päevas. See aitab normaliseerida seedetrakti tööd.

2. Praetud liha, rasvased koogid, koogid, maiustused, see pole üldse vajalik. Ja see on teie keha jaoks ohtlik. On diabeedi oht.

3. Ärge sööge palju vürtsikat toitu, mis, ehkki see aitab kaasa isu nägemisele, kuid mitte parim viis mõjutab seedetrakti limaskesta ja neere.

4. Väike paastu ei "mitte ainult ei takista teid, vaid aitab ka kaaluda. Pärast seda saab organism kergemini imenduda kõik toitained. Lisaks annab see teile tervisliku söögiisu.

5. Pool oma dieeti peaks olema värske puu ja keedetud köögiviljad. Ära anna mett, marju, pähkleid. Liha saab süüa umbes kolm korda nädalas.

6. Peate alati andma oma füüsilise seisundi ajale. On vaja tuimastada keha, arendada lihaseid.

Retseptid traditsioonilise meditsiini, kuidas kaaluda
Vähesed inimesed kurdavad sageli, et puuduvad retseptid kõhnuse kohta, kuid ülekaalust vabanemiseks on palju retsepte. Folk retseptid lahendavad selle probleemi.

Võtke haruldase meditsiinilise ja lina seemne juured, jahvatage neid kohviveskis, segage see meega (3: 1), segage ja võtke pärast söömist 1 söögikorda 3 või 4 korda päevas sooja veega või teega.

50 g herb gorse värvimist me täidame pool liitrit kuiva valget veini, me nõuame pimedasse 10 päeva, filtreerime ja võtame pärast söömist 1 tl 3 korda päevas.

Grillitud praetud pähklituure ja segage meega 2: 1. Pärast söömist 3 või 4 supilusikatäit segu 3 korda päevas, pestakse koos piima või teega.

Klaasist tumedast õlust lisage 2 supilusikatäit 20% hapukoort ja mõni silt, segage hästi ja jootage iga päev. Kuu jooksul tõuseb kaal 3 või 4 kilogrammi võrra.

Võtke 3 kreeka pähkleid, rastolchhem neid ja valage 1 klaasi õlu, lisa 1 tl mett. Sega ja joo ühe sammu võrra. Ravi käigus 1 kuu tagab kehakaalu tõus 2 või 3 kilogrammi.

Kasulik on võtta 0,5-1 tl lilli õietolmu (kõigepealt nõuame seda 50 ml keetes vees toatemperatuuril ja perioodiliselt segatakse). Me võtame 2 või 3 korda päevas 20 või 30 minutit enne söögikorda kergelt, raskete operatsioonide läbiviimiseks ja ka selleks ettevalmistamisel pika haiguse tõttu nõrgestatud patsientide kehakaalu langus.

Valmistage Perga ja mesi segu suhtega 1: 4. Võtke 1 / 2-1 supilusikatäis 2 või 3 korda päevas, joomake 100 ml keetmist toatemperatuuril 1 kuu jooksul. Vajadusel korrake ravitsüklit 10 või 15 päeva pärast.

Rahvapreparaadid kehakaalu suurendamiseks
Võtame 10 grammi juurvilja ja 20 grammi nõgese lehti ja suhkrut suhkru kohta. Võtame 20 minutit enne sööki 1 tl 1/2 tassi piima 3 korda päevas.

Võtke kaks osa köögi juurtest, lina ja lambaläätse seemned, üks osa rohust on jumaliku puu (seda nimetatakse ka mesmeloaks) ja nõgeslinde ning paksu suhkruosa. Võtame 30 või 40 minutit enne söömist 1 tl 2 või 3 korda päevas.

Barberry
Parandab söögiisu ja seedimist, tal on kolorektaalne toime. 2 spl viilu ja taime lehti, vala poole liitri keeva veega, nõuda soojas kohas 2 tundi, filtreerida ja võtta pool tundi enne sööki 1/3 tassi.

Rukkilill
Häirib söögiisu, 10 grammi kuivaid taimi valatakse klaasi keeva veega, me nõuame 1 tund ja võetakse 3 korda päevas. Kuna infusioon rukkilill on väga kibe, me joome seda suhkru või meega.

Gentian
Infusioon juurtest on suurepärane vahend, mis stimuleerib seedimist. Enne sööki manustatud emajuure juurte infusioon suurendab maomahla sekretsiooni, kuna maitsepruunide otsad on suu ärritunud ning toidu seedimine soolestikus ja maos paraneb. 30 g põhja sambajuuri juurest valatakse ühe liitri hea valge veini ja nõutakse paar päeva. Võtame 100 grammi enne sööki.

Rahapaja
Efektiivne atooniliste seedetrakti häirete vastu. 30 grammi ürte valatakse ühe liitri keeva veega ja me nõuame 2 tundi. Me võtame pärast söömist, et parandada seedimist või söögiisu parandamiseks enne sööki.

Tümm
20 g taime valatakse pool liitrist keeva veega, nõutakse soojas kohas kaks tundi, filtreeritakse ja võetakse 30 minutit enne söömist 100 grammi.
Dandelion
1 teelusikatäis rohtu klaasi veega, keetke 10 minutit, me nõuame 30 minutit. Võtame infusiooni enne söömist 1 supilusikatäit 3 korda päevas.

Lutserni mahlad ja tee, lutserni ja salatid on suurepärane vahend kehakaalu saavutamiseks.

Rosehip
Kaks lusikat, mis on kuivatatud puuviljade peal, mis on valmistatud nagu tee, ja me joome pärast söömist kolm korda päevas. See jook on väga rikkalikult C-vitamiini. Teine retsept: võtke viis söögikorda hakitud puuvilju 1 liitri vee kohta. Keetame 10 minutit, pakkime seda ööks. Me joome nagu teed igal ajal ja koos kõike.

Nüüd teame, kuidas kaaluda rahvapäraste retseptide abil. Enne paastumist peate siiski lugema vastavat kirjandust ja konsulteerima arstiga. See kõik tuleb teha, et vältida igasuguseid vigu ja mitte kahjustada teie tervist ja näo.