Suvepuhkuste kõrgusel, planeerides meeldivat ja huvitavat puhkust, peaksite hoolitsema oma tervise eest. Jätkake jahedat korterit tänavale, eriti kui peate kasutama ühistransporti, olge ettevaatlikud. Kõigepealt kehtib see inimestele, kes kannatavad kardiovaskulaarsete ja hingamisteede haiguste all. Kindlasti kandke kerget mütsi ja kui sõit on pikk - võtke midagi kaasa, et juua. Parem on see, kui see ei ole magus sood, mis tegelikult ainult süvendab janu, vaid kompott või mineraalvesi. Ja muide, ärge jälke oma janu - Euroopa ekspertide arvates peaks kuuma ilmaga jooma vähemalt 2,5 liitrit vett päevas.
Päikesekaotuse vältimiseks tuleks ratsionaalselt päevakava koostada, vältides tänaval päeva ajal kuumal ajal. Võimalusel jahutage õhu toas, magage rohkem ja sööge korralikult. Soovitame ka võtta traditsioonilise hiina meditsiini spetsiaalseid ravimeid, mis muudavad soojuse ja kinnistuse ülekandmise lihtsamaks.
Ekspertide sõnul suureneb pärast soojusenergiat insuldi arv oluliselt. Suurima päikese aktiivsuse perioodil suureneb järsult kardiovaskulaarset ja väljaheite süsteemide ja nende elundite (neerude, naha, kopsude) koormus. Ja suvel surevad sageli kopsupõletikku. Tegelikult peetakse me peame kopsupõletikku talviseks haiguseks. Kuid suvel toimub see vähemalt. Fakt on see, et põletatava päikese all töötavad kopsud oma võimete piires. Selle tulemusena võivad lisaks kopsupõletikule süveneda ka bronhiit ja bronhiaalastma.
Kui te lähete puhkusele Kaunistes riikides asuvate unustamatute muljumustega võite tuua eksootilise kurgu. Reisides Musta mere ranniku või euroala kuurorti, peavad turistid järgima isikliku hügieeni meetmeid, sest peamine oht on siin sooleinfektsioonid. Ükski teine eriti ohtlik infektsioon ei ole registreeritud.
Eksootiliste kuurortidega on olukord keerulisem. Lisaks on kuumates riikides, sealhulgas populaarne Egiptus, Türgi, Tai, kliima ja ebasanitaarne sooleinfektsioonide tekitamine paradise tingimustes, haavandid ja ohtlikumad.
Seega peavad turistid, kes reisivad Aafrikasse ja Lõuna-Ameerikasse, tuleb tõrgeteta vaktsineerida õhus lastavate kollapalaviku vastu. Tümpeni vaktsineerimist saab kohalikus kliinikus haiglas polikliinikus. See annab garantii kümme aastat. Turistile antakse rahvusvahelise standardi individuaalne sanitaarraamat, ainult siis, kui teil on võimalik välismaale minna.
Kagu-Aasia, Aafrika ja Lõuna-Ameerika rünnak on koolera äge soolehaigus. Kahjuks ei paku ta vaktsiini, mistõttu peamine relv on sanitaar- ja hügieenirežiimi järgimine. Siin peaks meeles pidama põhikarraktika, mis on tuttavad lapsepõlvest: peske käed enne söömist, loputage keeva veega, puuvilju ja köögivilju, joomine ainult keedetud vett. Ja et kaitsta ennast malaaria eest, peate te võtma spetsiaalseid ravimeid, kuigi Tjumeni epidemioloogide andmetel ei anna see täielikku garantiid.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) püüab igal aastal tõsta maailma kogukonna tähelepanu globaalse soojenemise mõjule inimeste tervisele ja oodatavale elueale.
Probleem on juba hiljaks jäänud: vastavalt WHO hinnangutele võib ELi riikides ühe kraadi iga temperatuuri tõus põhjustada suremuse tõusu 1-4% võrra ning 12 Euroopa riigi sõnul põhjustas 2003. aasta suvel äärmise kuumuse periood üle 70 tuhande "tarbetu "surmajuhtumid. Kuid mitte ainult soojust on globaalse soojenemise tagajärg. Spetsialistid ütlevad, et ülemäära madalate temperatuuride tõttu talvel ka sureb suremus - 5-30%. Inimestele tekitatavat ohtu iseloomustavad ka üleujutused: 1,6 miljonit inimest elab ainult ELi rannikualadel, mida iga-aastaselt ähvardab üleujutus. Nende katastroofide hulka tuleks lisada tuulekahad ja tuuled, mis suurendavad vigastuste ohtu. Seepärast soovitab Maailma Terviseorganisatsioon riikide valitsustel kohe keskenduda nendele probleemidele ja kohustada riigi tervishoiusüsteeme töötama globaalse soojenemisega seotud probleemide lahendamisel.