Mango sisaldab suures koguses C-vitamiini, B-vitamiine, samuti vitamiine A, E, sisaldab foolhapet. Ka mango on rikas mineraalsete ainete, nagu kaalium, magneesium, tsink. Mangatoidu korrapärane tarbimine tugevdab immuunsüsteemi. Tänu vitamiinide C, E, karotiini ja kiudainete sisaldusele aitab mango kasutamine vältida käärsoole ja pärasoolevähki, on vähi ja teiste elundite ennetamine. Mango on suurepärane antidepressant, suurendab meeleolu, vabastab närvilisi pingeid.
Kardiovaskulaarsed haigused on soovitatav süüa mango pulp iga kuu kuus. Peate närida paberimassi, hoidke seda oma suus 5 minutit ja seejärel neelake see. Ripe mango viljad aitavad külmetushaiguste, silmahaiguste, lahtistiva ja diureetilise toimega. Ka kaalukaotuseks kasutatakse isegi küpset puuvilja. Praegu on piima ja mango toitumine väga populaarne. Soovita hommikueine, lõuna, õhtusöök küpset mango puu süüa ja pesta see piimaga. Rohelised mango viljad normaliseerivad soolte funktsiooni, aeglustavad aneemiat, beriberi, hemorroidid, samuti aitavad vältida sapijuhi stagnatsiooni. Roheliste puuviljade kasutamine parandab laevade elastsust.
Kuid te peaksite teadma, et te ei saa süüa rohkem kui kaks rohelist mangot päevas, kuna see võib põhjustada seedetrakti limaskesta ärritust, koliikide väljanägemist. Küpsetest viljadest üleelamine põhjustab soolestiku häired, kõhukinnisus, võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Rahvameditsiinis mangovilja laialdane kasutamine. Näiteks küpsetatud küpse mango-puuviljamahla takistab röga ummistumist bronhides, on hea köha. Küpsetest puuviljast mahl soovitatakse juua koos nägemisorganite haigustega. Mahla igapäevane kasutamine võib maksa puhastada, hemorroidid vähendada. Mango-mahl on võimeline taastama keha limaskestade epiteelirakud ja see aitab suurendada vastupanu erinevatele viirusnakkustele. Mango mahl on suurepärane vahend immuunsuse parandamiseks. Väga kasulik on roheliste puuviljade mango mahl. Värskelt pressitud mahla igapäevane kasutamine rohelise mango viljalihaga suurendab veresoonte elastsust. Rohelisest puuviljast sisaldav mahl sisaldab suures koguses rauda, mis suurendab hemoglobiini aneemias. Samuti sisaldab mahl suurt hulka C-vitamiini, seega on see hea anti-vitamiinide ravim. Rohelise mango vilja mahla tarbimine parandab vere hüübimist, soodustab resistentsust selliste haiguste vastu nagu tuberkuloos, koolera.
Mango puu aitab ka unetust. Soovitage enne magamaminekut juua jooma: võtke võrdsetes kogustes mangost ja banaanist pulp, lisage 100 grammi joomise jogurt, segage kõik põhjalikult. Kosmeetikal kasutatakse mango vilju. Retsept nahka toitva maski jaoks: võtke kaks supilusikatäit peenestatud hakitud mango viljaliha või värskelt pressitud mahla, üks supilusikatäis oliiviõli ja üks tl mett. Segage kõik kokku, kandke nahale ja laske 15 minutit, seejärel loputage sooja veega. See mask annab suurepärase toitumisalase efekti.
Laialdaselt kasutage õli mango luudest. Sellel on põletikuvastane, taastav, niisutav, tooniline toime. Seda kasutatakse dermatiidi, psoriaasi ja teiste nahahaiguste ravis. Mangoõli kasutatakse raseeriva kreemina. Seda kasutatakse pärast saunade, vannide külastamist, kuna see taastab naha looduslikku tasakaalu, aitab nahal säilitada niiskust. Mango luidest saadud õli peamine eesmärk on igapäevane juuksehooldus ja nahahooldus. See on sageli lisatud kreemidesse, losjoonidesse, šampooni ja konditsioneeridesse. Pärast nende kasutamist muutub näo ja keha nahk pehmeks, sametseks ja juuksed omandavad tervisliku sära. Mangoõli on suurepärane ilmastikutingimus. Siin on ta mango vilja, mille kasulikud omadused aitavad hoida iga naise noorust ja ilu.