Paljud naised on tselluliit ideaalse näo peamiseks takistuseks. Tavaliselt ilmub ta kohtades, kus te absoluutselt teda ei oota. Kõhu on kehaosa, mis on samuti altid apelsinikoore välimusele. Ja kui teil on sarnane probleem, hakake kohe tegutsema. Kui teete otstarbekalt, võite eemaldada tselluliidi oma kõhus suhteliselt lühikese aja jooksul.
Me eemaldame mao tselluliidist
Tselluliidi välimus maos näitab, et see pole ideaalist kaugel. Seetõttu oleks mõnus kaotada mõni ekstra kilo, vähemalt paar kilo. Kehakaalu langetamiseks soovitavad spetsialistid kasutada tõhusaid meetodeid. Esimene asi, mida peaksite tähelepanu pöörama, on teie toit, mis tavaliselt katab 50% kõigist meie muredest. Toidu, mis on kohutav ja kohutav, kasutamine kahjustab meie keha ja isegi ei mõelda seda. Üks apelsinikoore ilmumise põhjustest on lihtsalt ebatervislik toitumine - söömine magus, kõhn, rasvane (mis omakorda on eriti meeldiv "apelsinikoorele"). Seega, kui soovite eemaldada apelsinikoore, lõpetage keelatud toitude kasutamine, asendage need puuviljadega, köögiviljad, puderad, joomiseks rohkem vedelikku. Soovitav on korraldada oma toitumine nii, et see on osaline ja sagedane. Kui hommikul töötate ja teiega koos toiduga sööte, ei kannata sa poole päeva jooksul nälga. Talvel toitumine tuleks võtta tõsiselt, sest talvel on värsked puuviljad, marjad ja köögiviljad palju vähem kui suvel.
Veel üks tõhus vahend, mis aitab võidelda tselluliidi vastu maos, on liikumine. Nagu teate, on kõndimine kasulik keha üldiseks tugevdamiseks, mitte ainult apelsinikoore vastaseks võitluseks. Et harjutada ennast kõndima rohkem, peate sagedamini käima oma perega, hoiduma ühistranspordist (muidugi, kui kaugus seda võimaldab). Pärast jalutuskäigule saab seada eesmärgi - jalutada päeva mitme kilomeetri ulatuses. Sel viisil kaovad apelsinikoored maost, võite kaotada täiendavaid kilo, teil on soov elada ja leevendada.
Massage mao tselluliidi vastu
Teine võimalus on võitlus tselluliidiga - kõhupiirkonna massaaž. Sellisel juhul sobib massaaž käsitsi või vaakumiga. Kui otsustate teha vaimaskaalu, siis vajate spetsiaalset vaakumpunkki, mis muide ei meeldi tselluliidile. Tasub kaaluda seda, et vaimassaaž on üsna valulik menetlus, mis nõuab nõuetekohast käitumist.
Kuidas ja mida massaaži tuleb tselluliidi vastu teha, võite pöörduda spetsialisti poole või otsida asjakohast kirjandust. Igal juhul, kui te kõik sooviksite ka mao apelsinikoorest vabaneda, peate õppima sellise massaaži põhitõdesid.
Anti-tselluliidi kosmeetika
Jah, tselluliidi vastu võitlemiseks on spetsiaalsed kosmeetikad, just nagu intiimne meik. Tselluliidivastase kosmeetika koostises on aineid, mis aktiivselt võidelda apelsinikoorega. Anti-tselluliidikreem näitas head tulemust, see võib kõhuga eraldi purustada, kuid seda saab kasutada massaaži ajal. Lisaks tselluliidikreemile saate osta tselluliidivastaseid geeli, puhastusvahendeid, vadakut. Üldiselt on sul võimalus saada teie jaoks vajalik.
Harjutus
Ärge segage motoorset aktiivsust. Kui olete otsustanud vabaneda tselluliidist kõhus, peate te iga päev kasutama. Võite kasutada harjutusi "käärid" (lamades seljal, tõste jalad üles ja risti neid), kiiguge ajakirjandust ja peate töötama kaldus kõhu lihaseid. On oluline valida need kehalised harjutused, mille täitmine pole teile raske. Kuid pidage meeles, et inimesed, kellel on palju kaalu, peaksid olema ettevaatlikud. Sest raske kompleksi ei sobi, on parem piirata ennast lihtsate harjutustega või keskenduda motoorsele tegevusele.
Ära anna ennast soosib, võidelda lõpuni ja siis võite lahti tselluliidist kõhuga.