Tavaliselt sisaldab silmade kompleksne vitamiini-mineraal preparaat:
- luteiin ja zeaksantiin. Need on ained, millel on antioksüdantsed omadused ja mis paiknevad silma enda võrkkestas. Lisaks takistavad nad vanusega seotud muutusi ja nende võime kaitsta silma valgusspektri ohutu osa muudab need karotenoidid hädavajalikuks üldise nägemissüsteemi täiemahuliseks tööks;
- beeta-karoteen. A-vitamiini lähteaine, mis on oluliseks komponendiks rodopsiini struktuuris. Just see pigment põhjustab silmade võimet kohaneda erinevate valgustusega;
- vitamiinid C ja E. Nad kaitsevad rakke paljude vabade radikaalide hävitavat toimet, suurendavad immuunsust;
- vask ja tsink. Mikroelemendid, mis häirivad vabade radikaalide moodustumist ja toimivad metalloensüümide komponentidena.
Lisaks sellele võib multivitamiinide kompleksi silmad rikastada:
- flavonoidide, mikroelementide, vitamiinide ja kiudainete rohkus mustikad ;
- rutiinne , veresoonte seinte tugevdamine;
- B2-vitamiin , mis takistab konjuktivitovide tekkimist, keratiiti ja fotofoobiat ning mille kaasensüümid on seotud enamiku organismi oksüdatiivsete ja taastavate reaktsioonidega;
- vitamiin B6 , vitamiin-antidepressant, mille puudumine avaldub silmade äratõmbamisel;
- vitamiin B12 , mis parandab silma seisundit;
- muud komponendid.
Ärge unustage, et gipervitaminoos on enamikul juhtudel kehale veelgi ohtlikum kui gipogovitaminoos. Seetõttu ärge ületage annust ega tohi samaaegselt võtta erinevaid multivitamiinipreparaate. Pöörake tähelepanu vastunäidustuste olemasolule. Kasutage vitamiine rangelt vastavalt silmaarsti nimetamisele ja ravimi manustamise juhistele. Võtke need suure koguse veega ja järgige kurssi ja režiimi.
Selle õige ja kõikehõlmav käsitlus on nägemispuudega täieõiguslik ravi. Nestoite on piiratud ainult vitamiiniga. Kui soovite oma nägemist maksimeerida, proovige võimalikult kiiresti vabaneda halbadest harjumustest, jooki rohkem vabas õhus ja tasakaalustada oma dieeti. Väga kasulik silma sibulate ja küüslaugu kasutamiseks, porgandid kombinatsioonis või ja hapukoorega, marjad ja marjad, biešu mahl, petersell ja spinat. Rahvameditsiinis kasutatakse õrnalt rukkilille, rutidushat, voodipulbrit, ara juurit, ehitist ja viinapuude infusioone, seeläbi jälgi ja sooisa. Hea tulemus on silmade regulaarne spetsiaalne harjutus, mis aitavad taastada vereringet ja vabastavad silma liigendlihaste pinget. Näiteks aeroobika silmade jaoks Marilyn Roy'i meetodil.
Ja mis kõige tähtsam - enne ravi algust ärge unustage arstile pöördumatut pöördumist. Nägemise halvenemine, silmade väsimus, pisaravoolus ja muud sümptomid võivad viidata raskekujulistele haigustele, mis nõuavad kohest professionaalset ja kompleksset ravi.