Somaatilised muutused
Kuna emaka suurenemise ja vaagnapiirkonna liigeste liikuvuse tõttu on keha raskuskeskme nihkumine, tekivad tulevastel emadel sageli seljavalu. Raseduse viimastel nädalatel tähistavad paljud naised nn Frexton-Hicksi kokkutõmbed - emaka ettevalmistavad kontraktsioonid. Nad ei kesta enam kui 30 sekundit ja tihti jäävad rase naise jaoks märkamatuks. Umbes 36 nädala jooksul, kui lapse pea satub vaagnapõõsasse, hakkab naine end mugavamalt tundma, see muudab hingamise lihtsamaks.
Vaba aeg
32. rasedusnädalal töötavad naised tavaliselt rasedus- ja sünnituspuhkuseks. Paljude jaoks on see periood ainuke võimalus ennast ära kasutada. Mõned naised kasutavad seda loominguliselt, lugedes raamatuid või leidnud uusi hobisid, mille jaoks pole aega olnud. See on ka periood, mil paarid saavad sageli minna ja nautida viimast võimalust olla üksi enne lapse sündi.
Seos lootega
Vabaaja andmine annab naisele võimaluse mõelda oma tulevase lapsele. See tugevdab esilekerkivat suhet ema ja lapse vahel. Kuuendale raseduskuule lootel loeb kuuldus, ja paljud vanemad proovivad lapsega suhelda, lugeda teda, kuulata muusikat või rääkida temaga. Kolmanda trimestri jooksul peavad paarid, kellel juba on lapsed, valmistama neid vennale või õele. Noored lapsed vajavad delikaatset lähenemist - neil tuleb harjuda perega liitumise ideega. Lapsed peaksid olema seotud raseduse protsessiga - näiteks peaks neil olema lubatud puutuda ema kõhtu, kui see suureneb, ja lasta lootel liikuda. Ainus laps perekonnas, kes on harjunud sellega, et täiskasvanute kogu tähelepanu juhitakse, võivad end ära tunda. Selle tulemusena on mõnikord tegemist nn regressiooniga (tagasipööratud areng), näiteks kui lapsed, kes on juba käinud jalgpallis, pöörduvad tagasi lapsele käitumisele, lõpetavad rääkimise või kasutavad potti, et meelitada oma vanemaid tähelepanu.
Viimased ettevalmistused
Paljudele naistele lähenedes tööjõutusele ilmneb "pesitsevate instinkt", kui nad tunnevad järsku energia ja entusiasmi tõusu ja valmistuvad maja uue pereliikme tekkimiseks. Seda aega saab kasutada laste toa ettevalmistamiseks ja ostmiseks kõike, mida vaja lapsele, näiteks tugitooli, võrevoodi ja riideid, kui seda varem ei tehtud. Ületöötamise vältimiseks peaksid naised ostma lapsele joodetu järk-järgult. Samuti on tähtis isa osalemine - see võimaldab tal tunda oma kaasatust tulevaste muudatustega ja valmistuda neile.
Peamised otsused
Tulevased vanemad peavad võtma mitmeid olulisi otsuseid. Üks neist on tulevase beebi nimi. See peaks palun mõlemad vanemad ja laps peaks olema mugav kõigil eluetappidel. Paljude inimeste jaoks on nimed seotud teatud kujutiste või sümbolitega. Vanemad loodavad, et nende valitud nimi on nende lapsele parim. Selle aja jooksul hakkavad paarid sageli arutama lastehoiu kohustuste jaotust. Isadel võib olla vaja arutada oma ülemustega puhkuse võimalust kodus mõnda aega veeta, et hoolitseda vastsündinute eest.
Hoolitse
Olulise kuupäeva lähenemisega eelistavad naised sageli eelseisvate sündmuste pärast muret. Korduva rasedusega võib esineda ärevus, kui esimene sünnitus ei ole sujuvalt sujuv. Enne esimest sünnitust on naised sagedamini mures selle üle, kas nad suudavad valu püsida. Paljud kardavad, et kui nad kaotavad enda kontrolli, hakkavad nad karjuma või püüdlevad selle käigus defekatsiooni. Naine võib samuti muretseda, et sünnituse ajal tekib vajadus episiotoomia järele (kõhukinnisuse lõikamine tarne hõlbustamiseks). Neile on raske ette kujutada, mis võitlus on, vaid otsene kogemus võib anda neile tõese pildi. Lisaks võib olla hirm, et emade instinkt on olemas ja kas ema saab lapsega toime tulla.
Sünniplaan
Sünnitusmeetodi valimise võimaluste kohta teabe saamine aitab tulevasi vanemaid tunda enesekindlalt. Abielupaar peab otsustama kohaletoimetamise koha (meditsiiniasutuses või kodus), anesteesia kasutamise ja lapse toitmise viiside (rindkere või kunstlik). Oluline on ette valmistada ette, et töö ajal võib tekkida vajadus kirurgilise sekkumise järele.
Õppetöö alustalade hooldus
Pärast raseduse ja sünnitamise kohta käiva kirjanduse lugemist võib rase naine unustada vastsündinute hooldamise aluseid. Pärast lapse sündi on selle jaoks väga vähe aega. Tüdrukud, kellel juba on lapsed, võivad aidata lapse eest hoolitsemise oskusi. Rasedad naised on sageli pettunud, kui töönädalad pole pärast väidetava üleandmise kuupäeva puuduvad. Ainult umbes 5% lastest on sündinud planeeritud päeval. Kui rasedus jätkub tunduvalt oodatust kauem, võib naisel tekkida depressioon. Lähenevate sünnide järglastele on raseduse ajal emakakaelat läbinud limaskestade väljumine. Tavaliselt on see läbipaistev, segades verd. Limaskestuse väljumine näitab, et tarnimine toimub tõenäoliselt järgmise 12 päeva jooksul. Nüüd teame, kui raseduse kolmas trimestriga algab ja milliseid muutusi kehas ootab iga ema selles etapis.