Arvatakse, et ainult kaugekõnede juhid ja autojuhid võivad külla sõita rataste kätte, mis kogu päeva pöördub veoauto rattale. Ja me ei karda midagi ultramodernistlikest mugavatest autodest. Ahi soojeneb, muusika mängib, päike paistab. Kuid see pole üldse nii, külm ootab teid autos.
Talvel sõites kaasneb suurenenud risk. Ja see ei ole ainult võimalike hädaolukordade puhul. Kui te pastelte põletati kõrgel temperatuuril, siis ilmselt juhtusite auto külma. Lõppude lõpuks on sõidukijuhtidel ohutut külili sisenemisel ka kõige mugavam auto. Neid probleeme saab vältida, järgides isikliku hügieeni eeskirju sõidu ajal.
Külmpausi armastajad on kergesti eristatavad nende vesised silmad ja nina ninaga. Coryza - see pole isegi haigus, vaid keha reaktsioon viiruste levikule. Kõige sagedamini on autode salongides lõksus äge hingamisteede viirusinfektsioon. Kuid võite grippi kergesti haarata. Tundub, et te arvate - riniit. Kellega ei juhtu. Banaalne nohu võib põhjustada tragöödia. Külma nõtke ninaga on peavalud, kurguvalu, köha ja aevastamine. Juht peab sageli võtma taskurätiku. Kõik see suunab tähelepanu olukorrast maanteel. Ja 80% õnnetustest tekib siis, kui juht on ainult paari sekundi jooksul häiritud.
Külmast auto peita ei ole võimalik. Sellist takistust, mis kaitseksid "mikroskoopiliste piraatide vastu", pole olemas. Sageli ei levi viirused juba meie kehas ringi ja ootavad lihtsalt õiget vabandust streigile. Ja see põhjus on antud esimesest minutist maandumisest autos. Talvel peavad kõik istuma külma istme külmunud autos. Enamik sõidukijuhte käivib auto ja jääb külma istme külge, soojendades mootorit. Ja see ei ole ainult ebameeldiv, kuid äärmiselt ohtlik, et istuda autos, mis on öösel külmutatud. Eriti tüdrukutele. Isegi lühiajaline hüpotermia segab immuunsüsteemi, kui kiusavad viirused suudavad seda kasutada. Lisaks külmetushaigustele võib istuv külm istudes põhjustada selliseid tõsiseid haigusi nagu osteokondroos ja radikuliit. Mõlema soo esindajaid ohustavad ka hemorroidid. Samuti on meestel oht prostatiidi tekkeks. Naised, kellel esineb väikese vaagna ala hüpotermiale, on ähvardatud igasuguste günekoloogiliste haigustega.
Selle vältimiseks piisab, kui järgida lihtsaid ettevaatusabinõusid. Väga hea, kui auto on varustatud elektriliselt soojendusega istmetega. Kui sellist luksust pole, siis ei peaks salongis üldse olema. Kui auto soojendate, lülitage ahi sisse ja väljuge salongist. Kui teil on eramaja, ärge paha, et naasta sooja ruumi. Kui see juhtub parkla juures, on paremini jalutada sügavkülmiku lähedal autoga. Niisiis hoiab teie keha liikumisel püsivat temperatuuri ilma keha üksikute osade puhastamata.
Teine oht on eelnõu. Sõltumata sellest, kui raske te üritate, ei pääse autosse autosügavusest. Peale selle, igal ajal aastas. Hommikul tihti autosse üle klaasi. Eriti kui läheduses on istuvad isikud, kes õhtul alkoholi kuritarvitavad. Aknaid on vaja avada ja see on vajalik. Proskvozilole piisab üks minut. Mitte eriti palju päästa olukorda igasuguseid kliimaseadmed ja kliimaseade. Vastupidi, need aitavad haigust. Näiteks kuumal suvepäeval juhid ei kavatse salongis higistada. Nad seadistavad salongi temperatuuril 20 kraadi ja keha kohaleb seda temperatuuri. Varem või hiljem tuleb salongist lahkuda ja aknast väljaspool on soojus 30 kraadi. Seal on järsk temperatuuri langus, mis nõrgestab immuunsust. Kujutage ette, milline temperatuuride vahe talvel toimub. Kui te hetkeks hüppate soojalt salongilt külmale. Temperatuur võib varieeruda vahemikus 20 kuni 40 kraadi või rohkem! Isegi kui teile tundub, et teil pole aega värisema, selline test ei ela isegi kõige kogenud organismist. Seepärast tuleb enne autost lahkumist alati kandma ülemisi riideid ja mütsi.
Talvel on soovitatav kanda tugitoolide kududa või karusnahku. Eriti juhul, kui toolid on polsterdatud nahast või nahkpunutisest, kuna need kiiresti jahtuda. See salvestab alaosa ja allapoole. Sa peaksid olema ettevaatlikud kuumutatud toolid. Kui neid pidevalt kasutatakse, võib see viia vaheldumisi püsivate nähtuste juurde.
Lase oma jalad auto sisse? Lihtne! Põrandamatidel on väike kogus vett ja jalad on juba märjad. Püsiva kontaktiga väikese koguse veega imab isegi kõige kallimad kingad niiskust. Talvel juhi ja reisijad panid oma saapadesse ja kingadesse lumi. Sulatama vett ei levita üle salongi, paljud juhid panna vaipade kõrge küljed. See kaitseb salongi sisustust märjaks ja masina osi korrosioonist. Kuid nad ei mõtle nende tervisega üldse. Lõppude lõpuks sulab vesi, koguneb ka vaipa sisse, imab jalatseid. Ja märjad jalad talvel viivad paratamatult külma, mis sind ootab autos. Sellisel juhul on nõu lihtne - ärge paha pühkige oma kingad pintsliga või harjaga istutamisel. Kiiresti piisab, kui panna oma jalgade alla mitu kihti paberit. Sobiv paber on rasvaväljaanne või papp. Paber imeb suurepäraselt vett ja kaitseb kingade märjaks saamise eest.
Ärge kandke õhuke tallaga kingi. Jalade alakoorimine võib põhjustada ainult nohu, kuid põhjustab mitmeid tõsiseid haigusi. Näiteks suhkurtõbe põdevatel patsientidel põhjustada ravita haavandeid. Peale selle kaotab külmutatud jalad pedaalidega tagasisidet. Tundlikkuse rikkumine, seega - auto juhitavus, eriti pidurdamisel. Enne kui sõidad teele, suunake peamine sooja õhuvool teie jalgadele.
Kui külm ei suutnud välja tulla, ärge unustage, et paraneda õigesti. Radikaalsed ravimid ei suuda külma ravida. Te peate lihtsalt haiguse sümptomeid leevendama, probleemiga toime tulema organismi immuunsus. Kõige enam vajab haige isik soojust, rikkaid jooke ja puhata (ja mitte ravimit). Külmakahjustusega antibiootikumid ei aita. Nende viirused ei karda väga. Aga need ravimid võivad esile kutsuda allergiaid või soolestiku düsbioosi. Ja need haigused on palju tõsisemad kui ARI.
Esimeste sümptomite külma korral mine sooja voodisse. Väldi projekte igasugusel viisil. Joo palju soojat, kuid mitte kuuma vedelikku mis tahes ilmingutes. Sööge toitu, mida keha kergesti seedima. See on kana, kala ja igasuguseid rohelisi. Külmetuse ja gripi korral ei tohiks süüa arahhidoonhappega küllastunud toitu. Enamik sellest hapest on munakollane ja punane liha. Kuid värsked köögiviljad ja puuviljad on väga kasulikud. Te ei tohiks osaleda polüviitamiinidega. Vastasel juhul jõuab keha viimistletud vitamiinini ja muutub "laiskaks", et neid toitu ekstraheerida. Kui te ei kuula nõu ega kao külma, ärge ennast ise diagnoosige ega ise ravige. Pöörduge kindlasti arsti poole.