Naisel on 25-30 aasta vanused kortsud ja see ei tähenda naha varane kadumist, kuid tõenäoliselt tuleneb see enesehoolitsuse puudumisest. Paljudel inimestel on rikas näoilmeid ja näo nahk on nii pehme ja õrn. Mimikry koos naeru, vestluse, teiste emotsioonide ekspressiooniga toob kaasa näokorru väljanägemise. Kortsude moodustumise põhjus pole mitte ainult positiivsed emotsioonid, vaid ka töökoormus, sagedased pinged. Seetõttu peate kohandama oma päeva režiimi, kus peate võtma aega puhata, kaheksa tunni magama ja mõtle sellele, kuidas seda teha, et saaksite tööl vähem väsinud.
Vananemise vältimiseks ärge kasutage kosmeetikat iga päev, lisaks näo jaoks peate teostama võimlemisvõimalusi, kasutades lihtsaid harjutusi. Nahk muutub tühjalt, näo lihased lõpuks sag, ja selles meid ei päästa kallid kreemid. Korrosioonide vältimise vältimiseks peate oma nägu nägema vaid mõni minut võimlemisele. Need kerged harjutused parandavad naha värvust ja seisundit, kuna hapnik siseneb naharakkudesse. Paljud populaarsed on hiljuti omandanud harjutuste komplekti "Võimlemine prantsuse keeles". Selle kompleksi autor on prantsuse kosmeetik Gunter-Pechot. Ta lõi selle kompleksi, kui ta oli 50 aastat vana, ja inimesed ei uskunud, et ta ei olnud 30 aastat, vaid palju rohkem aastat vana. Selle kompleksi harjutused on hõlpsasti teostatavad ja neil on imeline tulemus.
Treeningu ajal toimivad teatud lihased näol. Neid harjutusi tuleks teha iga päev, kuid kui teil pole piisavalt aega, vii läbi klassi viis korda nädalas. Kui harjutad ja mäletate harjutusi, võtab see võimlemine aega kuni 15 minutit. Kõik harjutused tuleb teha peegli ette. Ärge kiirustades, kui teed Prantsuse võimlemist, tehke seda õigesti, vaadake, et teised lihased ei pinguta.
Enne kui alustate harjutuste võimlemist, peate nägu ette valmistama. Selleks eemaldage hoolikalt meik ja pühkige nägu toonikuga. Pöörake lõpptulemusesse, mõelge hetkeks ette, mida soovite saada ja proovige mitte mõelda igapäevastele probleemidele.
Harjutused näole.
Igaüks kindlasti kuulis prantsuse suudlusest, aga nägu võimlemisest, no. Need prantslased, saavad nad ilu korral usaldusväärselt usaldada. Nii et vaatame välja, milline on võimlemine näo jaoks.
Enne prantsuse võimlemist, mida peate valmistama, kuidas pesta käed, eemaldage meigieemaldid näost suurepärase efekti saavutamiseks. Samal ajal peaks nahk olema puhas ja värske. Võtke suur peegel ja istuge tema ees mugavas toolis.
Näo võimlemise jaoks.
Me alustame harjutusi otsmikust, seal on tihti kortsud, püüame eemaldada horisontaalsed ebameeldivad kortsud. Asetage oma sõrmed üle kulmude ja suruge kindlalt vastu nahka. Ja nüüd tõsta oma kulmud, ületades oma sõrmede vastupanu, mis hoiavad teie kulme. Lihvige 3 korda, seejärel lõdvestage. Peamine eesmärk on muuta oma kulmud tõesti raskeks, siis hakkavad lihased hakkama olemasolevaid kortse.
Nüüd laseme kotid silmade eemaldamisel edasi liikuda. Vananemise ebapiisav hooldus, stress, une puudumine muutub naiste kortsudesse, voldidesse ja kõik kaasaegsed naised peaksid nendega toime tulema. Võtke keskmine sõrm ja kinnitage silmade välisnurgad. Siis proovige avada laiad silmad ja pingutada alumisi silmalau. Hoidke ¼ minuti pärast, lõdvestuge ja 2 korda. Kõige olulisem on, et alumine silmalaud oleks nii tihe kui võimalik, kuid teised näo lihased peaksid jääma täielikult lõdvestunud. Ärge tehke vigu, ärge tõstke kaela, ärge suruge sõrme kõvasti, mitte nõrgalt. Selline harjutus aitab teil toime tulla silmade all kottide ja kortsudega.
Tõsta ülemine silmalaud. Selleks lase kiiresti 10 korda silma peal hoida, peatuda ja lõõgastuda. Ja siin on tähtis kiirus, mitte tugevus.
Teine väga tõhus Prantsuse võimlemisvõimalus: asetage oma näo sõrme kulmude alla ülemise silmalau all ja kinnitage see, kuid ärge tugevasti suruge. Avage oma silmad ja sulgege uuesti, ja tehke iga silma korral 12 korda.
Me võitleme ülemiste huultega või eemaldame kortse nina all. Pange rõngakujulised, keskmised ja indekseeruvad sõrmed ülemise ääre alla, sõrmed padjad hammastele. Sulge silmad ja avage suu laiale ja tõmmake täht "oh". See treening peaks toimuma vähemalt 1 minut.
Aastatega naistel langevad huuled sellises kurvas näoilmas. Loomulikult ei kajasta see naisi ja see prantsuse treening võib naasta normaalseks. Te peate seda tegema 2 korda. Vajutage mõlema poole huulte nurkadele oma sõrmedega, hoidke lihaseid pingul. Nüüd, kui võim on "surudes" alla lammaste alumised nurgad, ilmub selline pingeline naeratus. Mõne hetke pärast surra ja lihaseid lõõgastuda.
Tee ennast arukaks ja ilusaks lõua aluste voldid. Fold pealemeid üksteise vastu ja vajutage neid lõuale. Tugevalt lükake peopesad nahale ja seekord avage suu nii lai kui võimalik. Ideaalse tulemuse saavutamiseks piisab 3 korda.
Nüüd saame teada, mida tuleks teha näo Prantsuse võimlemist. Lõpeta jõusaali kompleks hea puhkusega. Ärge kustutage seda efektiivset tehnikat, nautige oma uut nägu ja laske sellel prantsuse võimlemisest saladus ja väike relv sulle saada.