Kolmas trimestri valu

Kolmanda trimestri valu on paljudel naistel tuntud raseduse viimastel etappidel. Kogu tulevase ema kehas oleva lapse kandmise perioodil on tohutuid muutusi. Nende dekodeerimine on lihtne: laps kasvab kiiresti, elundid liiguvad, hormoonid taastatakse - selle tagajärjel tekib perioodiline halva tervise tunne. Milliseid meetmeid tuleb võtta valusate sümptomite leevendamiseks?

Valu raseduse kolmandal trimestril

Kolmandas trimestris iiveldus ei häiri, kuid ilmnevad ka muud sümptomid. Reeglina täheldatakse kõhu ja alaselja valulikke ilminguid. See on tingitud lapse kasvusest, mille tulemusena lihased venitatakse ja tagaküljel tekib suur koormus. Naine võib tunda valulikkust külgedel, alakõhus, mõnikord valutab naba. Sellised ilmingud on sageli seotud seedetraktiga. Emaka kasvu tagajärjeks on nende nihkumine, mis põhjustab valu sooles ja maos. Vasakul tundub nõrgendamine, jalgade raskustunne.

Märkusele! Kui ebameeldivate lõikamis-, kraapimis-, tõmbejõu ärritusnähtudeks on see pikka aega häiriv, on parem olla ohutu ja konsulteerida arstiga.

Nagu teate, on paljud tabletid vastunäidustatud raseduse ajal. Milline ravivõimalus valida, et leevendada seisundit ja mitte kahjustada last?

Peavalu ravi kolmandas trimestris

Igal inimesel esineb sageli peavalu, raseduse kolmandal trimestril olev naine ei ole neist ka immuunne. Kuid sel perioodil ei sobi ükskõik milline anesteetikum. Paratsetamooli võib juua, mida loetakse ohututeks emade jaoks ohutumaks. Enamikul juhtudel sureb peavalu pärast selle võtmist. Üks tablett on piisavalt, mis kõige tähtsam, ei tohi ületada annust.

Märkusele! Kui paratsetamool ei aita ja teie pea valutab rohkem, ei pea te naisfoorumit külastama ja otsite vastuseid oma küsimustele seal. Soovitav on kohe arsti külastada ja probleemile rääkida.

Kuidas ravida valu alakõhus?

Kogu raseduse ajaks on iga naine vähemalt üks kord, kuid mao on haigestunud. Kolmas trimestriga kaasneb kõige sagedamini see sümptom. Kui see on tingitud lihaste venitamisest, peate kannatama. Kui valulikkus on eriti intensiivne, soovitatakse puhata. Arst võib soovitada kanda spetsiaalset sidemega koormust vähendavat spetsiaalset sidemeid. Tasub kanda jalutuskäike ja muid tegevusi. Et aidata ja jõuda lihtne võimlemine. Rasedatele mõeldud spetsiaalsete harjutuste läbiviimine, lihaste tugevdamine, sünnituse ettevalmistamine. Kuid tuleb meeles pidada, et liigne füüsiline aktiivsus on vastunäidustatud. Kui tüdruk tunneb end halvasti, peaks ta lõpetama harjutused.

Kui põhjuseks on seedetrakti organid, on soovitatav järgida järgmisi nõudeid:

• on soovitav üheaegselt tarbitavate toiduainete hulga vähendamine, suurendades selle tarbimise sagedust;
• tasub teie toidus sisaldada piisavalt puu-ja köögivilju;
• soovitatakse vähendada rasvade ja magusate toiduainete tarbimist.

Kõik see aitab vähendada soolestiku koormust.

Märkusele! Valulikud aistingud, mis ulatuvad vööst kuni kõhupiirkonnani, võivad viidata tööjõule. Seda seisundit ei tohiks jätta tähelepanuta. Amniootilise vedeliku lekke kindlaksmääramiseks pidage nõu günekoloogiga ja jälgige oma eritust. Nad vajavad raseduse viimasel nädalal erilist tähelepanu.

Seljavalu leevendamiseks kolmandas trimestris

Arvestades kasvavat koormust, on raseduse viimane aeg sageli muret alaseljal. Selle aja jooksul on keelatud tõste kaotada nii, et selga ei vigastataks. Kui sümptomite intensiivsuse vähendamiseks tekib valulikkus selja ja kaeluse vahel, siis on otstarbekas kasutada lihtsaid näpunäiteid:

• massaaž aitab leevendada seisundit (soovitav on usaldada see professionaalile, kuid seda saate ise teha);
• Sooja dušš võib olukorda parandada, kuna see leevendab lihaspingeid;
• soovitatakse järgida oma kehahoia, hoida selgesti selga;
• Selliste ilmingute korral pääseb spetsiaalne võimlemine.

Kui te järgite kõiki soovitusi, ei kahjusta lapse laagerdusaeg ebameeldivaid sümptomeid.

Raseduse viimastel etappidel sünnitab naiselik keha intensiivselt sünnitust. Kõige rohkem on väljaõppemänge (paar sekundit alumine kõhtu on kivine) ning tekivad ka muud ebatavalised sümptomid. Mõnede neist vabanemiseks, sh kolmanda trimestri peavalu ja lapsele haiget, on tasub tutvustada ülaltoodud soovitusi.