Erinevad teed
Tee on juba muutunud niisuguseks ühiseks jookiks, et lapsed teevad sama palju kui täiskasvanutele. Inimesed on tuhandeid aastaid jooma tee, seda on tunnustanud kõik riigid ja kõik kontinendid, eriti Aasia ja indiaanlaste teed, neil on terve tee kultuur.
Seal on palju kirjandust, sealhulgas. arstidelt, kus räägitakse roheliste, valgete ja mustade teede kuritarvitamisest. Loomulikult ei ole selle populaarsuse tõttu paljud lapsevanemad isegi mõtlema oma lapsele mõeldud tee tegelike eeliste üle. Teaduslikke tõendeid ja põhjuseid on raske vaidlustada, kuid pealegi on see riietatud, samas kui kõik teelihikad on kirjeldatud täiskasvanutele. Tee on viis värvilist sorti: roheline, must, valge, kollane ja punane. Sellisel juhul ei tähenda värv ise, et tee on sellisel viisil kasvanud või teepuu, see on lihtsalt töötlemismeetod.
Mustad teed töödeldakse täielikult ensümaatilise töötlemise teel. Rohelisi teesid peetakse ensümaatilisteks ja neid ei töödelda täielikult. Kollane, valge ja punane tee jääb rohelise tee töötlemise protsessiks mustasse. Teelis on tõesti palju aineid.
Kui me räägime kahjulike teeainete kohta, siis on neid vähe, kuid see ei kehti laste kohta, tk. väike organism isegi ohtu võib võtta isegi kasulikud ained. Peamine oht on kofeiin, kuigi see on veidi teelis, kuid see on täiskasvanutele. Lastele, ja see on piisav, lapse kehas, võib kofeiin põhjustada väga halba reaktsiooni.
Laste kofeiini oht on see, et see esindab närvisüsteemi stimulaatorit, mis tähendab, et see mõjutab lapse emotsioone ja käitumist, võib see muutuda rõõmsaks või pisaravaks, närviliseks või, vastupidi, flegmaatiliseks. Kui kofeiin siseneb kehasse pidevalt, siis võib unistuste häired esineda luupainajate kujul jne. Kui laps on liiga põnevil, tarbib ta ebaloomulikult palju energiat ja samal ajal sööb vähem kui vaja, siis kõik sõltub arengust ja kasvust.
Väärib märkimist, et kofeiin mõjutab südame, südame löögisagedus, muidugi, see suurendab lapse aktiivsust ja muretseb teda, õige südame rütm on kadunud. Lisaks on kõik teed diureetikumid, kui teed pidevalt purjus, siis puhastatakse mikroelemendid organismist, mis on vajalikud keha arenguks ja kasvu jaoks. See on isegi täiskasvanutele, kaalium ja naatrium pestakse, kofeiinil esineb arütmia, lisaks eraldub see organismist kaltsiumi luude jaoks vajalikuks. See ei ole lihtsalt kaltsiumi puudumine, mistõttu võib see moodustada luukoe hõrenemise, seda haigust nimetatakse osteoporoosiks.
Arstid ja teadlased leidsid ka, et kofeiin on mao limaskestal väga efektiivne, millel on tugev mõju seedetraktile, mille tulemuseks on palju maomahla ja vesinikkloriidhapet. Happesuse suur sisaldus maos võib põhjustada maohäirete ärritust, mis võib lõpuks põhjustada gastriidi ja isegi haavandeid. Suure koguse kofeiini võib mürgitada, sümptomiteks on: kõrvetised, kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine, düspnoe, urineerimine kiireneb, kõik see nõuab ravimeid.
Teofülliin on teine teema, see toimib koos kofeiiniga, tugevdades seda. See tõstab temperatuuri, eriti ER-i ajal, teofülliin on diureetikum, see eemaldab aktiivselt kehavastased põletikuvastased ravimid, mille tulemusena pole midagi külma vastu võitlemist.
Samuti väärib märkimist tanniinid, need on tanniinid, mis leiavad teed. Tanniin kombineerib kofeiiniga tees ja muutub üheks aineks - teiseks, mis omakorda on kasulik. Theine avaldab kasulikku mõju veresoontele ja vereringele. Kuid mitte kogu tanniin ei puutu kokku, apotom jääb puhtale kujule, siin on nad ja need on ohtlikud. Sellised osakesed ei anna toidu kaudu normaalset imendumist ja vähendavad isu, lastele on see väga halb.
Kuid mitte kõik pole nii hirmutav ja teel on palju positiivseid omadusi. Esiteks, teed on rikas kõikvõimalike vitamiinidega, need sisaldavad B-vitamiini, mis on nii vajalik beebi närvisüsteemi jaoks, kuid suure hulga B-vitamiini puhul on see raua enam imendunud. Kui teed valmistatakse ainult siis, siis on see rikkalikult C ja mõne aja pärast see praktiliselt kaob. Teiseks, igal juhul on palju mineraale, mis on lapse organismi eluks ja arenguks äärmiselt vajalikud, vähemalt magneesium, kaalium ja kaltsium, kuid välja arvatud juhul, kui see on organismile eriti vajalik:
- fosforit ja fluori, on need mikroelemendid luude kasvu tugevdamiseks vajalikud;
- mangaan on närvisüsteemi nõuetekohaseks arenguks ja moodustamiseks hädavajalik;
- Tsink parandab ainevahetust ja suurendab immuunsust.
Kolmandaks sisaldab teed valku, süsivesikuid ja rasvu, ehkki need ei ole nii suured kui keha põhifunktsioonide töö toetamine, seda enam on see võimas toetus. Lisaks sellele sisaldab roheline tee antioksüdante, mis kaitsevad keha mitmete kahjulike tegurite eest. Kui organismil on piisavalt antioksüdante, siis saavad nad üksinda parandada naha ja juuste seisundit, lisaks normaliseerida ainevahetust. Kuid kui miinuseks rohelist teed on väärib märkimist kofeiini kõrge sisaldus, isegi rohkem kui musta värvi. Neid punkte tuleb enne lapsele laskmist arvesse võtta.
Tasub teada, et teed saab valmistada erineval viisil ja erinevas järjekorras. Must tee on nõrgalt õlitatud ja piima võib juua 2-aastastelt imikutelt, õige koostis on pool-a teelusikatäis 200 ml vee kohta, kuid laps ei tohi anda rohkem kui 50 ml päevas. Nädala jooksul võib sellist järjepidevust teed lapse juua 3-4 korda 50 ml kaupa.
Kui laps kasvab ja seda peetakse umbes 8-aastaseks, kui keha suudab kõige rohkem toitu võtta ja seda korralikult käsitseda, võite teed valmistada erineval määral. 200 ml keeva veega üks lusikatäis teed, samal ajal kui piima ei saa lisada. Oluline on teada, et teed ei saa joob 3 tundi enne une algust.
Teine tähtis asi laste teejoomistamisel on õige ja õige aeg seda lapsele anda. Uusi on juba öeldud, kuid ka meelepärane on meeles pidada jalutuskäike või matkusi, näiteks teatris või tsirkus, võib eriline probleem transportida, kui laps tahab tualetti minna, nutta ja küsida, sest tee on tugev diureetikum.
Ärge teed pikka aega, tk. kipyatokrazrushet kõik olulised ja kasulikud ained, ideaaljuhul piisab kolmest minutist ja siis vajadusel jahtuda. On arvamusel, et teedel lastele tuleb pärast kahte või kolme infusiooni anda üldiselt nõrk. Selleks, et vältida selliste komponentide nagu magusaine, maitse või värvi lisamist, on soovitav kogu lehtleib valmistada. Nüüd saate kohtuda paljude lasteteedega, need jagunevad 2 rühma: raviks ja ennetamiseks. Profülaktilistes ravides on tohutul hulgal kasulikke aineid ja vitamiine terapeutilises kasutuses analgeetilisi aineid, et vähendada kuumust, aineid köhimiseks. See kõik on hea, kuid kõik need vahendid, kuigi nad on loomulikud hädasid ja tasusid, võivad siiski mitte ainult kasu saada, vaid ka kahjustada, sõltub see kõik sellest, kuidas imiku organism reageerib nende ravimitega seotud ainetele. Nende teede kasutamine eeldab arsti soovitust .
Kohv on lastele halb
Teeki ja kohvi jagavad omavahel fännid, selle imelise joogiga on huvitatud paljud täiskasvanud ning lõhnaainetega kaasneb elavdus, mistõttu mõned täiskasvanud saavad seda kogu päeva jooma, täiendada energiaga. Oma uurimistöös olid teadlased ja arstid peaaegu surnud, sest kohvi ning kahjulik ja kasutu. Noh, iga ema teab, et kohv on kahjulik (ja see on tõsi), kuigi ta ei tea, miks, kuid kindlasti toetub kohvi ohutusele kui seda, milline tee on võti.
Kohv on väga rikas ainete sisalduses, mida saate. Tasub öelda, et nende kohv on üle 2 000 liigi. Just selline valikuvõimalus muudab raskeks uurida nende omavahelist suhtlemist ja mõju organismile, samal ajal kui täna on uuritud vaid väiksemat osa elanikkonnast. Koefeiinis on kõige rohkem kofeiini koostis sama mis tees, kuid selle kontsentratsioon on palju suurem ja võib isegi täiskasvanu kehale kahjustada. Lapsepõlv üldiselt puudutab kohvi ebapiisavalt, ilmingud võivad olla rassosnitsy, tugev aktiivsus või hüsteeria. Arütmia võib alata, seedetrakti probleemid võivad põhjustada kõhuvalu ja kõrvetised.
Bensopüreen on laste kõige ohtlikum aine, mis sisaldub kohvis. See on süsivesinik, mis on täpselt samasugune, mis asetseb õhu lähedal hõivatud teede või off-naftatoodete. Kuigi see ei ole palju kohvi, on see siiski selgelt öeldud, et kohvi ei ole väikelaste jaoks juua, lisaks tuleks mõelda täiskasvanute kohvi tarbimise arvule ja sagedusele. Lisaks sellele on arstid korduvalt kinnitanud, et kohvi kaptenid puutuvad kokku vähkkasvajatega. Bensopüreen, mis on kantserogeenne, stimuleerib nende arengut. Samuti on tõestatud, et see mõjutab vähivastaste vererakkude arengut.
Kui räägime kohvi eelistest, siis pole neid nii palju, sisaldab see vitamiine P, D, A, mõnda mineraali, nagu fosfor, jood, mangaanimänne. Lastele on kohvi neile lihtsalt keelatud ja on soovitav, et nad ei kasutaks seda isegi siis, kui nad on teismelised vanuses 13-15 aastat.
Kuigi tänapäeval võib turul töötlemise viise leida dieediga kohvi, pigem kohvijooki, üldse ei ole kofeiini. Siguri, koerroosi, sojaoa ja teiste taimede puhul kasutatakse delajahot, kui lapse sisu ei ole allergiline, siis võib ta jooma. Sellise joogi koostises on paljud taimed ja ained, mis on kasulikud lapse soolestikus, nad on isogeensed, mõjuvad hästi beebi närvisüsteemile, koer roos on kasulik immuunsüsteemile ja üldiselt taastavana. Kuid isegi selline kahjutu ivrode oleks kasulik jook ei saa anda enne kahe aasta.
See on valmistatud lihtsalt 100 ml keevas vees, lisatakse ühe annuse lusikoguse pulber, tuli kustub ja joogi tuleb korralikult segada, pärast mida tuleks lasta seista mitu minutit. Surve pingutamiseks kasutage sõela.