Esmalt eemaldage lisataskudest.
Nüüd on õige aeg alustada mis tahes toiduga või tühja kõhuga. Oleks hea, kui vabaneda liigses vedelikust kehas. Selleks on vaja keeta röstitud ja jahu, et piirata ägeda ja soola tarbimist. Soovitav on juua vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas. Järgides neid reegleid, saate vabaneda mõnest ekstra naelast, nägu värskendatakse ja muutub nooremaks. Lisaks ärge unustage füüsilisi harjutusi. Kui teile laadimine ei meeldi, on nüüd aeg seda muuta. Spordihuvilistele - koormusi tuleb tugevdada.
Nüüd on väärt meie keha ja näo rääkimist.
Pesemine:
Mõelge nahahooldust alates hommikust. Soovitatav on asendada kraaniveega kaerajahu. Selle valmistamiseks vajate 2 spl. l kaerajahu grill 10 minutit ühe liitri veega, seejärel tüvi, jahtuda. Samuti on hommikul kasulik pühkida nahka jääkuubikutega.
Nahapuhastus:
Umbes nädal enne uut aastat peaks nägu puhastama ja puhastama vistrikud ja igemed. Võimaldage see nii kodus kui ka ilusalongis. Maja näo puhastamiseks vajate mis tahes ravimtaimede (valik: tselluloos, kummeli, salvei jne) keetmine, puhastamine ja kaerajahu. Esialgu aurutatakse nägu üle puljongi, kui seda töödeldakse puhastusvahendiga. Puhastusvahendit saab valmistada järgmistel viisidel:
- Võta kohvipaksus, millele lisatakse taimeõli (oliiviõli, linaseemned).
- Võtta võrdsetes osades granuleeritud suhkrut ja väikest meresoola, lisada nisuõli naftaõli ja paar tilka sidruniõli.
Kui te näo puhastate puhastusvahendiga, kandke nahale mask, mis tugevdab poorid. Selle ettevalmistamiseks võta kaerahelbeid, pisikesi soola, valage see kõik, et paisuda veega, ning seejärel rakendada nahale ja leotada 20 minutit.
Maskid:
Üldiselt on puhkuse korraldamiseks soovitatav teha erinevaid maske kaks korda nädalas - kolm korda nädalas.
Niisutav mask valmistatakse järgmiselt: üks kana munakollane segatakse 1 tl. mesi ja 1 tl. taimeõli, maski tiheduse jaoks, võite sellele lisada veidi tärklisi. Maski rakendatakse näole, vanuses veerand tunnis, pestakse kõigepealt sooja ja pärast jaheda vett.
Toitumismask valmistatakse vastavalt järgmisele retseptile: mesi, jahu ja glütseriin (kõik koostisosad võetakse 1 tl), segatakse 1 spl söögikorda. l vesi. Mask kantakse näole 20 minutiks.
Kortsude vastu võetav mask: 1 kana munavalge, kergelt vahustatud, lisatakse 1 spl. l kallis, 2 spl. l paks jogurtit, 3 tilka eeterlikku lavendliõli. Maski vanandatakse veerand tundi, pärast mida see pestakse.
Põnev pilt:
Me juhime teie tähelepanu mitme silma ümbritsevate naha maskide variantidele. Kui soovite, kasutage neid kindlasti, kui soovite, et uue aasta maagilisel õhtul näeksid teie silmad säravaks ja välja näinud ja välja näinud.
Valgendava efektiga mask: võta 2 tl. hapukoor, 1 tl. hakitud peterselli. Koostisained segunevad, mask rakendatakse vattvileile, mida rakendatakse silmadele veerand tunni kohta. Loputa maski sooja ja seejärel jaheda veega, masseerides liigutusi nahale silmade peale.
Kortsude tasandamise mask: riivitud toored kartulid kombineeritakse nii jahu kui ka piimaga. Pärast segamist tuleb moodustada õhuke läga. Maski kasutatakse samamoodi nagu eelmine.
Silmalaugude turse vastu mask: 1 tl. petersell ja sama kogus kummelit valatakse 100 ml keeva veega. Puljongi pannakse 20 minutiks rätikuga ümbritsetud mahutisse. Lisaks filtreeritakse, puljongis niisked niisked rattad, mis tuleb silmadele kinni panna.
Käepidemete hooldus:
Suurepärane võimalus uue aasta käest kinni panna on parafiinivannide kasutamine. Ja võite teha sooja seerumi vanni. Selle protseduuri lõpus on soovitatav kasutada toitev kreem kätele ja puuvillased kindad. Enne voodisse läheb paremini vannid. Proovige ka kasutada järgmist maski: 1 sidrunimahla mahl segatakse 1 spl. l oliiviõli, 1 tl. keskmise suurusega sool, komponendid on hästi segunenud. Mask hõõrub naha kätte, küünarnukid hommikust ja õhtust. Tänu sellele tootele muutub nahk valgeks ja pehmeks.
Sametine keha:
Ärge unustage keha, hellita oma nahka erinevate vannidega. Loomulikult on soovitatav külastada sauna, kus saate nahka korralikult hoolt kanda. Kui te jätate selle võimaluse ära, puhastage maja nahk. Esiteks tuleb keha soojendada vanniga, mille veetemperatuur on umbes 38 ° C, ja seejärel töödelda nahka puhastusvahendiga. Selle ettevalmistamiseks peate võtma 1 spl. l kaerahelbed (purustatud), rukkileib (ilma kooreta), läbib lihumahtujat ja natuke soola. Kõik komponendid segatakse keefi või jogurtiga - puhastus on valmis. Pärast kasutamist pestakse seda veega, mille järel nahale kantakse toitev kreem. Nüüd anname mõned retseptid vannidele, mis võetakse pärast naha puhastamist puhastusvahendiga ja asendusliikmetena.
Vanni tugevdamine: vajate soola - 3 kg vanni kohta, manustamise aeg - 10 minutit. Pärast vanni tuleb keha loputada, rätikuga pühkida, ja peale kuivatamist on looduslik toiduv kreem.
Bath toitev: kartulitärklis - 1 klaas vanni kohta. Vann ei tohi kesta kauem kui 20 minutit.
Tooniv vann: 1 liitrit keedetud piima segatakse 1 spl. l mee ja 7 tilka olulist apelsiniõli. Vanni tuleks võtta umbes 20 minutit.
Ja muidugi me ei tohi juuksed unustada:
Uue aasta juuksed on suurepärane võimalus kasutada eeterlike õlide maski: 30 ml mandlikõlist on vaja lisada 5 tilka järgmistest õlidest: ylang-ylang, bergamot, apelsin ja lavendel. Kandke segu juuste juurtele, leotage pool tundi kuni tund. Seejärel pese juuksed nagu tavaliselt. Pärast mitmeid protseduure näete, kuidas juuksed sõnasõnalt säravad.
Noh, see on kõik, järgides meie nõuannet, olete valmis uueks 2012 aastaks!