Kui olete dieedil, siis muutub teie elu lõpmatuks ja arvestab kaloreid ning võideldes kahjulike gastronoomiliste harjumustega. Mida siin on rõõm! Pealegi tundub, et teie väljavalitu on ilma jäänud, sest te enam ei oska oma kiiduvat praetud kartulit Kiievis sibulaid ja porgandeid ning spordiklubi väljaõpet nii, et voodis lahinguid ei jääks jõudu. Ja teie suhtumine väheneb arutelusse madala kalorsusega toitude ja uute harjutuste kohta kaldus lihaseid. Proovige järgmisel nädalavahetusel veeta, et saaksite oma valikut ja tuge! Armuline meeleelundiline rõõm ei anna mitte ainult rõõmu ja suurepärast meeleolu - need on teaduslikult tõestatud tervisele kasulikuks. Ärge kartke eksperimenteerida, mitmekesistada oma intiimset elu! Ja varsti peate rahul iga-aastaste seksitreeningute märgatava kosmeetilise efektiga: elastne pehme nahk, pingutatud isegi "probleemsete" lihaspiirkondade ja salapärase säraga silmis. Lisaks võite unustada kalorite igavese arvutuse, sest kogu liig see põleb kuuma ööd. Jah, ja perekonnas lahkarvamused peatuvad: sul pole lihtsalt sellist mõttetu kohta aega!
Ärka üles oma libiido!
Kui maos on täis, on atraktsioon magav. Kas tõde on alati tõene? Spetsiaalselt ettevalmistatud isuäratav eine võib äratada vähem soovi kui välimus koos oma armastatud keha povolokoyga, aroomi ja soojusega. Mida tuleks intiimsuse eelõhtul laua kätte anda? "Ilma Bacchus'ita Venus on tšilli", neile meeldisid vanasti öelda. Alkohoolsed joogid, nagu näiteks šampanja, punased veinid, isegi "jama" õlut, on suurepäraselt kosutava ja lõbusa efektiga. Nautige rafineeritud jooke, ärge unustage proportsionaalsust. Vuti munad on tuntud aphrodisiacs. Nad rahuldavad teid ja teie armastatud meest tormiõhtu jaoks vajalike valkudega. Suurepärased puuviljad ja köögiviljad: seller, sibul, spargelkapsas, petersell, tsitrusviljad, samuti avokaadod.
Looge sobiv meeleolu: leidke, kui hellitada ennast ja oma armastatud meest! Õhtul. Unustage jõusaali vältel treeninguid. Täna õhtul ootab teid palju meeldivam "fitness"! Kui külastate toidukaupluste supermarketit täna ja muudate oma kodutöid õhtul, siis kulutate vähem kaloreid kui täieliku fitness-seansi ajal. Mõneks ajaks on pisut pingeline ja viimistletud mõne tunni jooksul kogu maja ümber paiknevate töödega: nädalavahetustel on teil tasuta! Selleks, et luua oma pesa järjekorda, kasutage maailmale vanu meetodeid, et luua unustamatu romantiline õhkkond: aromatiseeritud küünlad (rooside lõhnaga, ylang-ylang), pehme padjapäikesega ... Lubage ennast, et sel nädalavahetusel te ei söö lind, sest seksuaalselt aktiivne inimene vajab palju energiat! Püsiva libiido puhul on oluline säilitada piisav suhkru sisaldus veres. Kui glükoosisisaldus väheneb, hakkavad kõik seksuaalvahekorra eest vastutavad organid ja süsteemid halvenema. Shopping - veedate umbes 500 kcal 2 tunni jooksul; korteri puhastus - 140 kcal 40 minutit; pesemine ja triikimine - 150 kcal tunnis kokku minus 790 kcal.
Pidage seda päeva magusas õitsengus ja meeldivaks lõõgastumiseks!
• hommikul Alusta päeva sünnipärase hommikusöögiga, näiteks kaerahelbedega. See valgete rikaste ananass annab kogu päeva jooksul kehas energia aeglase vabanemise. Mee kaerahelveste abil suurendate veres veres testosterooni hormooni ja suurendab seega libiido. Lisaks sellele suurendab mesi sisaldav boor ainevahetust ja suurendab ka hormooni östrogeeni tarbimist organismi poolt. Nautige tassi kakaod, mis sisaldab aineid, mis annavad rahulolu ja parandavad meeleolu. Lõdvestu pärast südamlikku hommikusööki televiisori ees, kuid mitte rohkem kui tund.
• Õhtu. Täna armastamismängude jaoks kõige rõõmu saavutamiseks valmistage oma keha kohe ette ette. Sellise lihtsa harjutuse saamine aitab läbi töötada reide ja tuharade lihaseid. Istuge oma põlvedel, nii et tuharad kergelt puutuksid kontsad. Aeglaselt tõuske ja puudutage põranda tuharad paremale ja vasakule jalgadele. Korrake 15-20 korda. Kageli harjutuste abistamiseks aitab tugevdada lihaseid, kes vastutavad armastuse rõõmu eest. Pingutage kõhukelme lihaseid nii, nagu oleksite urineerima. Energiakulude hüvitamiseks valmistage õhtusöögiks täidisega seeni. Täida seene mütsid praetud sibulaga ja peeneks hakitud sinkiga. Küpsetamine ahjus. Enne serveerimist puista rohelistega.
Hommikusöök: kaerahelbed mesilaga + 350 kcal, tass kakao + 300 kcal; cunniling ja fellatio - 250 kcal igast partnerist. Kokku pluss 400 kcal. Lihtne treening - poole tunni jooksul 150 kcal. Õhtusöök: istuvad šampanjad + 300 kcal. Kokku pluss 150 kcal. Täna kulutage aega spordi ja lõõgastuse all.
• hommikul Pühendage päev oma kapteni rahulolule. Alusta otse hommikul, valmistades tõeline meeste hommikusöök: sibulate ja peekoniga segihatud munad. See tass annab inimese tugevuse. Seda märkas vana rooma luuletaja Ovid (ta teadis juba midagi erootika kohta!) Ja araabia sheikid-kallid. Omakorda tehke lillkapsast omlett - täiesti toidurasv. Hommikusööki voodis ilma riideta. Pärast hommikusööki pesta nõusid: teie suhu veetlev perset ei suuda teie mees kiusata. Seisukoha poos on meeste jaoks kõige rohkem energiat tarbiv. Peale selle on illetite tsoon paljude ilusate naiste jaoks problemaatiline.
Õhtul. Et "raputada rasva", mine koos oma väljavalitu jalutama. Kui teie mees on õlle väljavalituks, minge lähima pubi, et jooma paar klaasi vahukast jookist. Lõppude lõpuks on õlle mitte ainult alkohol, vaid ka tugevam stimulaator. Muide, saate klaasi vahele jätta. Telli juustupartii õlle jaoks (eriti maitsvad sordid: Camembert, Monster ja Comte), samuti oliivid või oliivid - nad ärkavad ka soovi. Lõpeta romantiline nädalavahetus kirgliku suguga. Valige positsioon, kus te kindlasti saavutada orgasmi. Kuid kas sa tahad proovida midagi Kama Sutraselt midagi ebatavalist-akrobaatilist? Uutele võrgutavatele positsioonidele õppides kulutate palju kaloreid! Hommikusöök: praetud munad + 250 kcal; jõuline sugu - 150 kalorit. Kokku pluss 100 kcal. Õhtusöök: klaas õlut + 300 kcal; jäätis + 200 kcal; jalutuskäigu kaugusel 300 kcal tunnis; soo -150 kcal. Kokku pluss 50 kcal.
Pühkige tunne!
Kas te kummardate jäätist, kuid te rakendate uskumatult pingutusi, et mitte liiga palju süüa? Täna on su päev! Unustage kaloreid - enne voodis lahinguid, võite päris korralikult jäädestirti ravida (hästi, kui see on teie enda kätte valmistatud puuvilja sorbett!). Seksoloogid ütlevad, et jäätis suurendab naise orgasmilisi tundeid. Orgasmi ajal kokkutõmbunud lihased vajavad fosforit, kaltsiumi ja polüfenoole. Ja külmal delikatessil on need mikroelemendid liiga suured.