- kaerahelbed - 1 klaas
- vesi - 2,5 tassi
- sool - 2 teelusikatäit
- või - 2 eset. lusikad
Kaerajahu peetakse üheks kõige kasulikumaks teraviljaks. Kui sa sööd kaoli ilma soola, võid ja piima, võite eemaldada toksiine kehast. Nii, kui teil on diabeet, proovige mitte lisada teraviljas soola või suhkrut ega lisada väga väikest kogust. Õnn kaasa toiduvalmistamisel! Kaelarihma valmistamine vees: valage kaerahelbed kastrulisse ja lisage 2 tassi külma vett. Küpseta väikese kuumusega aeg-ajalt segades. Kui poor õrnalt pakseneb, lisage sool, segage hästi ja katke kaanega. Lõigake valmis puder plaatidele, lisades sellele igale tükile võid. See on kõik, vees kaerahelbed on valmis. Hea söömine!
Portsjonid: 2