Lihtsad sammud keha ja hinge ilu
Kõik naised tahavad olla ilusad ja nad alati kuulavad kosmeetika nõuandeid, kuidas saada soovitavaks ja ilusaks. Peaasi, et läikiv silmad, keha oli elastne ja nahk oli sile. Suur arv saladusi, kuidas saavutada maagilist ilu, on need saladused nii lihtsad, et häbiväärne neid mitte kasutada. Keha jaoks on koolitus väga tähtis ja kui inimesel on vähe aktiivne eluviis, on tonuse kaotus vältimatu. Tüdrukud, kes istuda monitoride päevi, unustavad, et nende lihased saavad atroofia. Sa pead rääkima oma treenerile, et teil on vähe aega ja energiat ning ta kogub teile tõhusa ja lühikese programmi. Sellist programmi saab teha lõuna- ja nädalavahetustel ning kehaliste harjutuste tugevdamiseks aitab spa-protseduure või massaaži.
Mitte iga tüdruk ei taha pingutada, siis peab ta rahastama ja regulaarselt kosmeetika kursustel osalema. Võite lihaseid tugevdada ja nahka pingutada mitte jõusaalis, vaid ilusalongis mugavas tugitoolis.
Soovitav on ravida keha surnud rakkudest ja seda saab teha väga edukalt oma vannis. Suhkur või kohv, mis lisatakse hapukoore, teistesse rasvasegudesse, oliiviõli, töötab imet. Kui te dušši võtate, võtab see paar minutit aega. Need protseduurid tuleb korrapäraselt teha pärast koorimist, et pehmendada keha maskid, niisutavad kreemid, mähised.
Parem on minna merele, kus loodus ise oma tööd teeb, ja iga naine naaseb ilusama ja puhanud. Võite minna tervisereisile mis tahes mere rannikul, kus toitumisspetsialist ja treener jälgivad, kuidas kõiki juhiseid järgitakse. Ja selleks, et tuua hinge ja keha järjekordseks, aitab see reisi sanatooriumisse, mille eripära on seotud harmoonia ja ilu. Sellised arsti järelevalve all olevad tegevused mõjutavad keha keerukalt ja peate raha investeerima ja seda peate regulaarselt tegema.
Sile nägu ja soeng saab täita jumalanna kuju. Et juuksed oleksid säravad ja kuulekad, tuleb teil pöörduda professionaalse juuksuriga ja kasutada kvaliteetseid juuksehooldustooted. Kuid inimene vajab igapäevast hooldust: niisutab ja puhastab. Sa pead olema mõõdukas toidus, kasutage rohkem kasulikku vedelikku, siis peeglis igal hommikul vaadates naine, kiirgusega ilu ja rõõmu. Lõppude lõpuks töötab ka häid tuju imesid.
Retseptid juuksehoolduseks erinevatest riikidest
Kaunid juuksed olid alati naise ornament ja uhkus. Pakume teile erinevatest riikidest pärit retsepte juuksehoolduseks
Prantsusmaa
Juuksete tugevdamiseks vala 6 supilusikatäit kaerahelbed vähese koguse jahutatud keedetud veega, lisa mõned purustatud kreeka pähklid, lusikatäis meest. Jäta see ravim ööseks. Hommikul hõõruge seal suur õun, pane mõned kuivatatud viilutatud aprikoosid ja mõned kreemjas lusikad. Ja segage seda ja sööge hommikuks.
Kaunilt voolav üle juuksed blondid, need pestakse infusiooni kummeli. Selleks vala 2 spl kummeli lilli ühe liitri keeva veega ja küpseta 5 või 7 minutit väikese tulega, nõudis termos, jahutati ja filtreeriti. Iga päev valmis infusiooniga loputatakse juuksed ja pühitakse rätikuga. Pärast 1 või 2 nädala möödusid juuksed kuldse ilusa loodusega ja olid õrnemad kui siid.
Inglismaal, et anda sära juustele, kasutage mee ja mune. Võtame 2 muna, eraldame jämedalt valku hoolikalt, võtame munakollased ühe supilusikatäituga mett. Pange segu niiske juuksega ja pestakse seda viie minuti pärast põhjalikult.
Mehhikos aaloe austus. Selle mahl sisaldab ravitavat segu vitamiinidest ja mikroelementidest, mis on kahjustatud ja kuivadele juustele nii vajalikud. Kui teie majas on üle 3-aastane aaloe, siis peate selle alumisest lehest võtma. Ja enne seda, ärge vett selle taime kaheks päevaks. Lehed pestakse keedetud veega, eemaldatakse okkad ja lõigatakse see õhukesteks ribadeks, pakitakse marli ja seejärel mahl välja. Pärast juuste pesemist kasutage aalo juustu, lisades juukseid juuksed loputamiseks veele.
Jaapanis kasutatakse juuste hooldamiseks riisi. Riisist valmistatud mask, mis on mõeldud igat liiki juuksed, võitleb kõõmaga, naaseb neile sära. Võtke 2 spl riisi viina, segage ühe supilusikatäis mett ja 1 sidruni mahlaga. Segu kantakse peale 15 või 20 minutit, seejärel juuksed pestakse põhjalikult.
Alates aegadest Bulgaarias , nii et juustele oli meeldiv aroom, kasutati roosi kroonlehed. Valmistati need kohe, kui lilled hakkasid vilkuma, kogusid oma kroonlehed, valati külma veega ja pandi 2 päeva pimedasse kohta. Siis valas nad infusiooni pihusti juurde, raputas seda kergelt ja pärast pesemist piserdas märjad juuksed. Rooside aroom on meeldiv, see tekitab õnnehormoone.
Velvet oma käed
Inglise keeles öeldakse, et lihtsa naise tõeline naine eristatakse tema kätega. Nad on alati silmapiiril, peavad nad töötama kuumuse, vees, külmas, pesuvahendite ja puhastusvahenditega. Ja hoolimata sellest, peavad nad pühendama aega oma käte hea kuju hoidmisele.
Mask kätele Aloe
Maski jaoks vajate 1 tl aaloe mahla, 45 g lanoliini koort ja 1 tl taimeõli. Valgamassi jaoks peate võtma veerandi teelusikatäit soola, 2 muna valget teelusikat.
Lanoliini kreem kombineeritakse sidrunimahlaga ja segatakse. Saadud kompositsioonile lisame taimeõli. Segu viiakse homogeensesse olekusse. Valgu massi valmistamiseks purustatakse sool munavalgega. Pange mask nahale ja jätke see 10 või 15 minutiks. Seejärel eemaldage vatipadjaga ja rakendage valgu mass. Ja 10 minuti pärast puhastame käte nahka ravimtaimede infundeerimisega (näiteks salvei või naistepuna) ja määrige see toitev kreemiga.
Vann koos Arnica mäega
Võtke 2 supilusikatäit apteegitilli seemneid, mägede arnika, kummelilille, niiskust, tükeldatud piparmündi. Me teeme rohi järsku keeva veega ja nõudkem 2 tundi. Saadud infusioon filtreeritakse. Me hoiame käsi vannis 15 või 20 minutit.
Vann koos emaraviga
Võtke 3 supilusikatäit tükeldatud emaljakotti, 5 supilusikatäit tükeldatud juurviljariini, piparmünt, tükeldatud kaadreid hop ja ühe liitri vett.
Saadud mass täidetakse keeva veega ja nõutakse 45 minutit, siis me pingutame. Pange käed alla 20 minutiga.
Käsivann kolmeosalise kellaga
Võtke 5 supilusikatäit kolmekordse lehti kellaga, piparmündi lehti, 6 supilusikatäit purustatud valerii juurit, liitrit vett.
Segu täidetakse keeva veega ja nõutakse pool tundi. Pange oma käed vannile 20 minutit. Seejärel laseme käte toitev kreem.
Hoolitse täiuslike jalgade eest
Sujuva jala hoolduse tagamiseks ei pea te regulaarselt kulutama erinevaid protseduure ega minema spaasse. Seda saab teha kodus. Pakume retsepte vannidele, suuõõnetele.
Kerge kaaluga jalad vajavad väga head hoolt. Tõenäoliselt meeldib teile tunne, mis jääb pärast randa jalutama, siis meeldib sulle sametine ja sujuv tunne.
Homogeense pasta valmistamiseks segage pool tassi meresoola, 10 tilka taimeõli, 10 tilka oliiviõli ja 10 tilka aromaatset õli (rosmariin, lavendel). Saadud massi rakendatakse pärast lõõgastavat sooja vanni jalgade niisket nahka. Seejärel massaaž mõne minuti jalgsi, loputada sooja, seejärel külma veega ja rakendada toitev kreem.
Teie jalgade efektiivseks hooldamiseks peate neid pesta mitte ainult iga päev. Te peate 2-3 korda nädalas jalgade valmistamiseks, mis sügavalt puhastab nahka. Selleks valatakse kuum vesi suurbasseini, lisage vannile vaht. Selleks, et paremini pehmendada jalgu nahka koos vahuga, lisage mõni lusikad meresoola. Pange oma jalad vaagnale 15 minutiks. Pärast vanni hõõruge jalgu pumba abil, kuivatage see rätikuga, seejärel kasutage niisutavat kreemi.
Selleks, et vältida koorimist, pragunemist, nii et jalgade nahk muutub pehmeks, pehmeks ja elastseks, teeme sellist retsepti: segage 2 tassi tassi 3 liitri veega. Keetke see lahus, jahutage veidi ja sukelduge 20 minutit jalgsi. Seejärel loputage jalad sooja ja jaheda veega, pühkige hästi ja kasutage niisutavat kreemi.
Niisutage ja pehmige selle vanni jalgu: võtke 1,5 liitrit keeva veega ja 3 supilusikatäit õisikuid kummeli ja lehtede ema-ja võõra, täita neid keeva veega ja nõuda 15 minutit, tüvi, lisada liitrit sooja vett. Võtame sellist taimset vett umbes 20 minutit.
Kui jalgade nahk on kuiv, on neile kasulik järgmine kord: võtke 3 või 4 supilusikatäit sooda ja lisage 3 liitrit vett. Võtame seda vanni igal õhtul.
Parandage verevarustust, leevendage väsimust ja puhastage soojas päevases vannis linaseemne lisamisega. Soolamine 2 spl lina seemne 1 l keeva veega, me nõuame ühe tunni. Selles infusioonis lisage soe vesi. Võtame vanni 10 või 15 minutit. Teeme ka kontrastainseid vannid ja omakorda vähendame oma jalgu 2 või 3 minutiks kuuma veega ja hoia oma jalgu mõnes sekundis külmas vees. Kuuma vees lisame linaseemne infusiooni.
Jalade nahk muutub elastseks ja elastseks, kui teete sellist vanni. Võtta võrdsetes osades lehed kase, nõges, pööre, tüümian, segada ürte ja võtta ½ tassi taimsegu ja keedetud veega keedetud veega. Nõuame 20 või 30 minutit. Vala see puljong vaagnani, lisage kaks liitrit sooja vett ja võtke vanni 25 minutit. Selliseid vanni võetakse 4 korda nädalas.
Nahahooldus kontsad
Õrnad, roosad ja pehmed kontsad on hästi hooldatud keha märgiks. Mõnele naistele on kannahooldus suur probleem. Kuid see on täiesti lahutatav ülesanne, mida ei tohiks olla laisk, ja võtta erinevaid protseduure: vannid koos erinevate lisaainetega, maskid, massaaž ja kosmeetika. Ja kui teete seda regulaarselt, mitte aeg-ajalt, siis õnnestub ja teie kontsad on roosad ja pehmed.
Kuidas teha kontsad pehme?
Efektiivne protseduur on erinevate taimede, soola, seebi ja sooda jalgavann, tuleb neid teha iga kahe nädala tagant, jalad tuleb hoida vähemalt 40 minutit. Aga kui te ei puhasta korrapäraselt oma kontsad nahka, siis ei jõua soovitud tulemuseni. Kojad, mida me aurustuvad vannis ja hoolikalt kraapima naha sarvjas kihti pediküüriharja, pimsskivi abil. Kui see viis kanade naha puhastamiseks, on see protseduur tõhusam.
Kui päikesevalguse ja suplemise tulemusena on nahk oma elastsuse kaotanud, aitab see mask. Võtke 1 tl sidrunimahla ja võtame munakollasega pool tartulist tleri. Jagade laiendamine ja maski kandmine kandadele, kuni see on kuiv. Me eemaldame maski koor veega ja niisutage jalgu koorega.
Me eemaldame kontsad sarvjas naha: öösime me oma jalgade aurutamist taimses vannis või seebivaba-vannis. Alates sibulast valmistame tihendi ja kinnitame selle kontsad. Küünlajalgu jahutab külma keeva veega, lõigatakse pooleks ja asetatakse kandadele. Pakume kreeni plastpakendiga ja asetame villa sokidesse. Hommikul eemaldame sibula jäägid, eemaldame kapslit pimsskiviga ja kasutage rasvkoore. Pärast mitut protseduuri te ei tunne oma kontsad ära, nahk muutub õrnaks ja pehmeks. Hea tulemus on siis, kui öösel pannakse rasvkoore kontsadesse, mähivad jalad polüetüleeniga ja asetatakse sokidesse. Ja hommikul leotage 20 minutit ja raputage kapsleid pimsskiviga. Kui teete seda igapäevaselt, võite igavesti vabaneda oma konksu karmist nahast.
Suupisted - vahend, mis aitab pehmeid pehmendada. Peeneks tükeldatud või riivitud suvikõrvitsa peate külge kandma pooleks tunniks, seejärel loputage sooja veega ja levige rasvaste koorega. Maski tuleb teha kord nädalas, see on piisav, et muuta nahk pehmeks ja siledaks.
Aprikooside mask . Võtke värsket aprikoose, lisage 2 või 3 tilka oliiviõli, segage ja kuumutage tulega. Me paneme sooja maski kandadel ja pakeme seda polüetüleeniga ja sideme 30 või 40 minutit. Seejärel pese mask külma veega.
Nüüd teame, mis ilu on, kehahooldus, kannahooldus. Vaadates neid lihtsaid retsepte ning hoolitsedes keha ja kontsad, saate saavutada hea tulemuse. Siis on naha keha ja kontsad ilusad ja õrnad.