Siin aitab mitmesuguseid rahvuslikke vahendeid. 15 g linaseemet pruulitakse ühe liitri keeva veega. Nõuame tund, kuni vesi on 22 kraadi. Seejärel hoiab see puljong 15 minutit jalgadega.
Proovime mõnda teist retsepti, 10 g kummeliõisi, mida keedetakse ühe liitri keevas vees ja keedetakse see segu, seejärel lisage soola nisuja ja hoidke selle puljongi jalgu 20 minutit.
Sageli kasutavad naised mereveesid. Valatakse väikest kuuma vett basseini ja täidetakse käputäis lauasoola või meresoola. See menetlus võtab kümme minutit. Pärast vanni langevad üles tõusnud jalad. Kui peate koheselt kiirustama ja ei ole mingit aega, ärritage väsinud jalgu alkoholiga. Varsti väsimus läheb.
Rahvaparandusvahendid jalgade väsimusele
Kodus, töölt koju, vabastab kingad, pannakse mugavad sussid ja küpseta 2 vaagnat. Ühes valatakse soe vesi, teises basseinis valatakse veidi vett. Omakorda vähendame oma jalgu esmalt ühte vaagist, seejärel teisele. Kuuma vees hoides jalad pikemaks, jahedas vees hoides 20 sekundit.
Kui on vähe jõudu, valmistame vannid, eemaldame jalgade väsimuse
Rannavill
1 liitri keeva veega võtame 1 tabelit. lusikatäis kummeli, segage see ja asetage see aeglaselt tulele. Kümne minuti pärast võtame maha ja oota, kuni puljong jahutab. Seejärel lahjendage puljong soojas vees 1: 1 suhtega, lisage soola nisuja ja laske jalgadel 15 minuti jooksul langeda.
Vann mereannaga
Vala basseinis 3 liitrit sooja vett, lisage 3 supilusikatäit meresoola. Puhastage põhjalikult ja laske jalgu 20 minutiks vaagnata.
Vann koos linaseemnega
1 liitri keeva veega täitke 2 spl lusikasvatust, segage kaust kaanega ja laske 1 tund seista. Siis filtreeritakse infusioon, lahjendatakse sooja veega ja jalad viiakse 10 minutiks vanni.
Kui tööl on jalgade väsimus, istuvad mehed, asetame teise tooli ette ja viskame talle jalgu. Selles olukorras jääme 15 minutiks.
Väsimusest pääseb vastupidav dušš. Me teeme tugevat survet veest, seejärel massaaži jalgu 10 minutiks, ilma et vett nõrgendada, külma keha sisse lülitada ja seda ka teha, kuid aega lühendatakse 15 sekundini. Pärast duši all laskma ja asetage jalad nii, et need oleksid pea kõrgemal. 20 minuti pärast tunnete tugevust, kergust jalgades ja väsimust. Määrige jalad õli, oliiviõli sobib selleks otstarbeks või võtame geraaniumiõli, basiilikuõli, lavendliõli, need õlid on rahustav.
Vabal ajal vähendame oma jalgu vette koos taimsete jäätmetega, näiteks nõgese või piparmünt või meresoolaga. Kui tekkinud taimeekspert külmutatakse, saate maskeerimiseks kasutada jääkuubikut, see asendab kontrasti dushi.
Harjutused suudavad hoida jalad tooniga ja vähendada jalgade koormust tööpäeva jooksul.
- Harjutus toimub istudes. Me venitame oma jalgu enda ees ja omakorda tugevalt pingutage neid ja lõõgastuge.
- Teeme ringjooni jalgade varvastega, kõigepealt vastupäeva, siis päripäeva.
- Võtke väike kindel pall ja rullige seda oma jalgadega. Seega vabanege turse ja leevendage pingeid.