Väga palju probleeme ja tagajärgi depressiooni saab vältida õigeaegse juurdepääsu spetsialisti - psühholoog. Kuid paljud ei pea seda vajalikuks, kuna on olemas piisav hulk eelarvesse seoses sellega, et ainult inimesed, kellel on närvisüsteemi ja psühhoosi väljendunud probleemid, pöörduvad psühholoogide ja psühhoterapeutide poole, ei pea me end selliseks - järelikult ei psühholoogide ega psühhoterapeutide abistamisel vajadus. Siin on see esimene viga!
Teie sugulased ja sõbrad ei saa teid aidata, kui te ei soovi seda, kui te ei soovi paraneda, ravi mõju on null. Ärge kartke arste ainult sellepärast, et teil pole füüsilist traumat, vaid vaimset. Kui depressioon võtab kroonilise vormi, siis on haiguse järk-järguline üleminek vaimseks häireks, on vaja kohe ühendust võtta spetsialistidega.
Mõelge depressiooni diagnoosimisele
- Üksinduse, kurbuse ja võõrandumise tunne.
- Pikaajalised unehäired (väga unisus või vastupidi - unetus).
- Tühisuse ja lootusetuse tunne.
- Äge süütunne.
- Mis tahes huvi kaotamine.
- Kiire väsimus.
- Raskused otsustamisprotsessi ajal, aeglane reaktsioon.
- Füüsiline või vaimne aeglus.
- Peavalud, liigesevalu.
- Enesetapumõtete mõtted.
Depressioon: ravi mitmesuguste meetoditega.
Depressiooni peetakse tõsiseks haiguseks, kuid see on ravitav. Nagu iga haiguse puhul, on oluline tegur ka õigeaegne diagnoos ja õige diagnoos, ravi vajav aeg ja arsti poolt soovitatud soovituste täitmine.
Ravi on järgmine: psühhoteraapia või uimastiravi kursused , nimelt antidepressantide kasutamine või kõikehõlmav ravi , ja ärge unustage traditsioonilist meditsiini - vabaneda ajul rahvatervisega .
Psühhoteraapia kursuste ülesanne on aidata patsiendil õppida toime tulema tema igapäevaste rõhuvaid tundeid, aitama tagasi normaalsele ja tervislikule eluviisile. Psühhoteraapia aitab patsiendil ja tema perel mõista, mis täpselt psühhiaatrilised häired on, mida nad võivad põhjustada ja milliste meetoditega neid toime tulla. Kursused ka kompleksis võivad suurendada ravimite mõju.
Ravi alternatiivse meditsiiniga.
- Porgandimahl.
Vitamiinitud porgandimahl aitab parandada teie tervist. Saate lisada mee või suhkrut. Joo 2-3 klaasi päevas.
- Banaanid.
Teadlased ütlevad, et banaanides on suur hulk hormooni "mescaline" vastutav hea tervise ja meeleolu eest. Mõned puuviljad päevas - ja te tunnete palju paremini. Banaanid on suurepärane maiustuste aseaine.
- Ženšenni.
Ravi ajal on ženšenni juurte ja lehtede kasutamine võimalik. Tinkturee ettevalmistamise meetod: lehed (juured) tuleb purustada ja valada kuuma keedetud vett 1 liitri vee arvutamisel 100 grammi purustatud segu kohta. Infundeerige 3 tundi. Kasutamisjuhised: 1 teelusikatäis päevas. Samuti on ginsengi alkohol Tinktuura paranemisomadused. Valmistamismeetod: lehed (juured) tuleks 1 g liitri 100 grammi kohta arvutatud alkoholiga valada. Nõuda tundide kaupa. Kuidas kasutada: kolm kuni neli korda päevas 20-25 tilga kohta.
- Astra kummel.
Palju kasulikke omadusi on taimne tee, näiteks õitsemise kummuli aster. Lilled valatakse keeva veega ja lastakse seista 30-40 minutit. Pärast iga sööki soovitatakse võtta üks klaas. Protseduuri tuleb korrata iga päev värskelt valmistatud keetmisega.
- Rahustav teesid.
Niisugused ravimtaimed nagu piparmünt, sidrunipalm, kummel on head rahustav mõju, leevendavad väsimust ja leevendavad unetust. Maitsetaimed on küpsetatud 10-15 minutit ja nõudisin soojas, kaitstuna valguse ruumist. Enne voodisse võtmist tuleb tee võtta pool klaasi.
- Melissa.
See sidrunibalmil põhinev alkohoolse tinktuura retsept oli väga populaarne ka muistsetes aegades. Koostis: sidruni-brändi lehed, purustatud sidrunikoor, muskaatpähkel (maapinnast), koriandri, kuivatatud nelki. Kümme grammi sidrunimärki, kümme grammi sidrunikoort, muskaatpähklit ja koriandrit (igaüks 3 grammi), kuivatatud nelk vala viina - 1 liitrit. Nõuda, et see on vajalik 3 ... 4-nädalaste nädalate jooksul, mitte vähem, siis see tinktuur filtreeritakse ettevaatlikult. Kasutusmeetod: jookide (tee) ja toiduna lisandina ning seda võib võtta ka eraldi, lisades mesi või suhkrut.
- Peony.
Peonyi kroonlehed valatakse alkoholiga ja infundeeritakse 2 kuni 3 tundi. Võtke tinktuure, mida vajate iga päev 25-30 tilga võrra. Eriti rasketel juhtudel tõuseb annus 1-1,5 teelusikatäit. Ravi kestus kestab 25 päeva. Vajadusel võib ravi korrata.
On vaja juhtida õiget eluviisi: loobuda alkoholist ja suitsetamisest, sportida, süüa tervislikku toitu ja jälgida päeva režiimi. Kõik see aitab kiiret taastumist. Ja mitte vähem oluline on positiivsed emotsioonid.