1) Talvel on oluline hoolitseda naha eest hoolikalt. Kõik vahendid võitlemiseks akne, kuivatage nahk. On teada, et talve niisutajaid saab enne kodust lahkumist kasutada vaid paar tundi ning toitev kreem on problemaatilisele nahale liiga rasv. Seetõttu peate ravi ajal proovima olla võimalikult külm ja kasutada tsinki sisaldavaid kaitsekreeme.
2) Tervislik nahk pole mõeldav ilma hüdratatsioonita. Seetõttu on vaja kasutada niisutajaid. Kasutage spetsiaalseid vedelike ja kreeme, mis ei sisalda õlisid. Nende tekstuur on normaalsest kergem, mis sobib rasusele nahale. Pese külma veega, mitte kuumalt. Ärge unustage nahka toita ja toonida. Selleks sobib oma toiduvalmistamismask: lusikatäis mee, 2 apelsinkimahlit, lusikatäis õunapüree - panna segu oma näole 20 minutiks ja loputada sooja veega. Seda protseduuri saab korrata 2 korda nädalas.
3) jälgige toitu. Likvideerige rasvaseid toite, pähkleid, šokolaadit. Sööge toitu, mis sisaldab tsinki, samuti puuvilju ja värskeid köögivilju.
4) Pöörake tähelepanu peanahale. Kui ta on ka rasv, siis hoolitseme tema ravi eest. Hoidke lahti kõõmast, hoia oma juukseid puhtaks. Ärge lubage kiudel puutuda põletikulise naha ja näo poole, et saada stiilseid tooteid või rasvaseid kreeme.
5) Ärge unustage palju jooma. Vesi parandab keha. 2 liitrit vett on võimalik säilitada vajalik niiskuse tase, puhastada veri.
6) Olge tihti õhus, kui temperatuur ei ole liiga madal. Jalutuskäik aitab parandada nahka. Ja päikesekiirgusid surevad angerjad loomulikult.
7) magage piisavalt aega, vältige stressi, alkoholi.
8) Päeva jooksul ärge pühkige nahka antibakteriaalsete ainetega. Kasutage tavapärast termilist vett ja niisked salvrätikud naha liigse rasva ja mustuse eemaldamiseks.
9) Mõneks ajaks, kuni te akne ravi lõpetate, loobuge toonilisest parandusmeetmetest, pulbrist ja punastest. Nad katavad veelgi poorid, mis omakorda põhjustab veelgi põletikku.
10) Ärge puudutage angerjaid määrdunud kätega, ära pigista neid. Kui otsustate ise puhastusprotseduuri läbi viia, hoidke hoolikalt hoolikalt käte ja kõigi pindadega, mida te antibakteriaalse lahusega menetluse ajal puudutage. Seejärel koorige nägu pudeli külge taimsete jäätmetega ja tõmmake akne õrnalt välja. Ärge püüdke akne välja võtta, muidu armid võivad jääda ja ärge korrake protseduuri rohkem kui üks kord iga 2 nädala järel.
11) Kui midagi ei aita, konsulteerige terapeudi ja kosmeetikuga. Teilt palutakse teha katsed, mis näitavad akne moodustumise põhjust. Ravi aitab selle kõrvaldada ja kosmeetik hakkab toime tulema aknega. Kaasaegsel kosmeetikal on palju võimalusi selle probleemi lahendamiseks, piisab mitmest kursusest, et akne kaob nägemuselt.
12) Kui armid on olemas, ärge püüdke neid katta, see rõhutab veelgi naha ebatasasust. Nüüd võib akne armid eemaldada pillide või laseriga, ilma et oleks vaja proovida neid küsitavatel viisidel varjata.
13) Kui akne tõuseb uuesti ja uuesti, peate läbima tervikliku eksami erinevate spetsialistidega ja lahendama seda probleemi kompleksselt, võib see võtta rohkem aega kui oodata.
Alles hiljuti tundub, et mustadest vabanemine tundus võimatu. Nüüd on kaasaegse kosmeetika arendamine muutunud üsna lihtsaks. On oluline mitte protsessi alustada, vähem tegutseda iseseisvalt ja rohkem tugineda spetsialistide kogemustele. Sellisel juhul on lööve tagajärjed väiksemad ja aeg, kui aedad sulle "kaunistavad", lähevad kiiremini.