Uni - esimene eluaasta lapse täieliku arengu oluline osa. See on esimesel eluaastal, et väike mees veedab suurema osa oma ajast unes. Mina, nagu iga teine tähelepanelik ema, oli alati huvitatud imiku une ja unistuste saladusest. Lõppude lõpuks, kõik teavad, et lapsel on vaikne uni - vaikse puhkusega ema tagatis ja vastupidi.
Miks me peame beebi unistust?
Ilma magata ei saa lapsi normaalselt täielikult areneda. Uni ajal vabaneb kasvuhormoon - lapse nõuetekohase arengu lubadus. Uinumine avaldab kasulikku mõju beebi aju arengule. On teada, et närvisüsteem areneb esimesel eluaastal aktiivselt. Seega on sünnihetkeni moodustunud vaid 25% ajurakkudest kuue kuu vanus lapsel - 66% ja ühe aasta vanuseni on see näitaja juba 85,9%. See seletab väikelastele kogu ööpäevase une pikemat kestust, eriti elu esimesel poolel.
Imiku puhkuse kestus
Kui palju lapsed magavad? Ranged kindlad reeglid, mis sobivad kõikidele lastele tingimusteta, ei. Igal lapsel on oma loodusrežiim ja une rütm ise. Seetõttu annan ma pediaatrite soovitatud keskmised määrad.
Vastsündinud magab keskmiselt 16-18 tundi päevas ja beebi vanuses 4-6 nädalat - 15-18 tundi päevas. Nelja kuu pärast magab juba lapsi 12-14 tundi päevas, sealhulgas 2 lühikest päevasel ajal, umbes kaks tundi. Kuuendal elukuul võib beebi magada öösel umbes 10-11 tundi ja kaks lühikest igapäevast 2-tunnilist mälu jäävad kohustuslikuks. Alates üheksast kuust kuni poolteist aastat kestab lapse öönutu keskmiselt 10-11 tundi ja kaks päeva magamistub iga 1-2 tunni järel. Aktiivsemad lapsed selle vanuse järgi võivad minna ühepäevasele naisele.
Ärge muretsege, kui laps ei vasta ülaltoodud une tasetele. Peamine on jälgida lapse käitumist ja orienteeruda tema igapäevases režiimis.
Mida lapsed unistavad?
Meie, täiskasvanud, on alati olnud huvitatud imiku unistuste ja unistuste saladustest, sest laps ei saa veel öelda oma "öösel kuvatutest".
Mida saab väike kapuutsia unistus? Esiteks, see võib olla emotsioonid, ja teiseks näha ja kuulda. On huvitav, et beebi unistused oleksid mitmele täiskasvanule piisavad! See on tingitud "kiire une" pikemast faasist. Kuid ligikaudu kaheksa kuu järel on imikute kiire uni sama osa kogu une kestusest, nagu täiskasvanutel 20-25%.
Beebi unistused on vajalikud tema aju arenguks. See seletab maksimaalset unenägude arvu aju kiiret arengut (kuni 6 kuud). Unistuste "kiire" unise ajal võime näha beebi küljelt naeratusi, grimeesid ja "nõtrusi".
Unenäos, nagu ka ärkveloleku ajal, on lapse ja ema vahel tihe seos. On tõestatud, et laps unistab emade rinnast. See on üks argumente selle kohta, et lapsele rahulikuks ei kasutata sääreluu. Kas te ei soovi, et väikelapse unistuks lateksist või silikoonist? .. Nii palju positiivseid emotsioone kui võimalik, õrn ema hääl ja lollabies annavad teie lapsele erksate ja värviliste unistuste ilmnemise.
Imiku uni tüübid
Täiskasvanu unistus erineb oluliselt väikese lapsega. Täiskasvanu magamine jaguneb kaheks peamiseks perioodiks: kiire (paradoksaalne) faas ja aeglase une faas. Kiire unistus on unistuste täis unistus. Kuid vastsündinute ajal püsib inimene sisuliselt üleminekuperioodil une ja vigili vahel, enam-vähem aktiivsete poolmälude seisundis. Erinevalt täiskasvanust võib beebi jagada kuudeks magamise etappideks, teades, mis on, saate paremini mõista lapse reaktsioone ja käitumist.
Sügav ja rahulik magada. Selles une faasis on laps rühmitanud rusud ilma kõige vähem arusaadavate liikumisteta, kuid sellegipoolest on keha lihased tonaalsed. See faas annab imikutele väga olulise kasvuhormooni.
Aktiivne paradoksaalne unistus. Selles faasis on iseloomulikud järgmised sümptomid: laps tundub põnevat, väljendunud näoilmeid, grimeesid ja naeratusi, silmad liiguvad poolsuletud silmalaudade all, käepidemed ja jalad teevad väikesi liikumisi, hingamine on ebaregulaarne, pausi, mis võivad kesta kuni 15 sekundit. Tundub, et laps varsti ärkab.
Nap. See üleminekuperioodi seisund on pool magav. Sel hetkel ära laske lapsel käes käia ega rääkida temaga, sest seda saab lihtsalt äratada.
Rahulik ärkamine. Selles etapis laps on rahulik, uurib hoolikalt ümbritsevat keskkonda, liigub vähe, kuid suudab "vastata" teile naeratusega.
Aktiivne ärkamine. Laps on väga pingeline, tõenäolisem isegi põnevil, liigub käepidemed ja jalad. Tundub, et laps saab lihtsalt ärkama.
Ergastatud ärkamine. Selle etapi märk on järgmine käitumine: laps pöörleb, valjult kõla, ja sul on raske seda teda rahulikuks muuta. Nende faaside ülekaal on iseloomulik esimeseks elunädalaks. Järk-järgult need vähenevad ja kaovad kuni kolmanda kuu lõpuni.
Ärge häirige oma lapse une tsüklit. Püüdke mitte segi ajada valitsevat seisundit ja aktiivset paradoksaalset magamist, kui laps näib närviliselt, avab silmad, naeratab, pöörab ja hõiskab unes. Ärge võtke beebi oma kätes. Ärge arvake, et ta seda vajab, siis on tal lihtsalt raske magama jääda. Oodake, kuni laps väljendab oma soovi selgemalt ja selgemalt. Sa õpid kiiresti, et eristada neid kõiki imiku une seisundeid.
Magusad unenäod teile ja teie beebidele!