Me teame hästi seda öeldut, et kõik haigused pärinevad närvidest. Kuidas ma saaksin oma närve tugevdada nii, et ma ei kisutaks ühtki karjuvat või valju sõna, ärge laske masenduses, ärge ärritage midagi. On vaja teada, et meie tervis on meie käes ja teistel inimestel on võimatu elusat energiat ära võtta ja hävitada. Niipea hoidke sellist suhtlemist ära, ärge lubage end solvata, tõsta oma häält. Lõppude lõpuks olete saavutanud palju elus. Kui midagi ei juhtu elus, püüdke oma eesmärki saavutada, ja siis saatus hindab teie jõupingutusi.
Pidage meeles, et te ei valda olukorra, vaid võite kontrollida oma emotsioone, tundeid, elu. See suurendab teie enesekindlust. Seejärel minge veeprotseduurile. Närvisüsteemi suurepärane abiline on mõni tiik, jõgi, meri. Vesi tugevdab immuunsüsteemi, leevendab stressi, rahustab. Suvel kasutage võimalust liiva sissevõtmiseks, päevavarjule, ujumiseks jões või meres.
Ja kuidas närve tugevdada, kui õue on talv, ja seal pole mere. Võtame sooja vanni koos maitsetaimede, kummeli, lavendli, sandlipuu puljongiga. Valatakse 100 grammi rohtu 3 tassi keeva veega, pingutage see ja valage see veega vanni. Me lülitame sisse muusika, valgustage küünlaid ja laseme end lõõgastuda.
Närvide tugevdamine populaarsetel viisidel
Selleks võtame ravimtaimede infusioone ja nuudleid, mis ei põhjusta kõrvaltoimeid ja mõjutavad kerget toimet.
1. Valmistame herbikogu, selleks võtame 10 grammi piparmündi, 15 grammi valerii root, 20 grammi magusakrust, 25 grammi vaha, 30 grammi pune. See segatakse ja segatakse 3 supilusikatäit segu keeva veega, jahutatakse, jookse ½ tassi enne sööki mitu korda päevas. Puljong normaliseerib une, tugevdab närvisüsteemi.
2. Võtke 3 supilusikatäit punni, pannake termosesse, täitke ühe liitri keeva veega. Hommikul ja õhtul joome enne klaasist sööki poole klaasi. See puljong rahustab, eemaldab närvilisuse. Infusiooni ei tohiks rasedatele naistele anda, sest see stimuleerib emaka kokkutõmbumist.
3. Täitke 2 klaasi valerii juurest ühe liitri keeva veega ja aurutage veevannis. Tüvi ja võtke 70 või 100 grammi pärast söömist. Valerian normaliseerib südametegevust, eemaldab emotsionaalse ärritatuse, aitab vaimse väsimuse ja närvilise väsimisega.
Kas sport, see aitab hoida närvisüsteemi ja keha toon. Tänu füüsilisele harjutusele põletakse rasva ladestumine, keha eemaldatakse toksiinid ja stress eemaldatakse. Kui spordisaalides pole võimalust käia, siis jalutage ja tehke kodus. Kodu kutsikas või kassipoeg, see muudab sind sihikindlamaks ja sihipärasemaks, ei lase sul igavaks saada. Suhelda sõprade ja pereliikmetega, need on teile rõõmuallikaks, mida teil selline puudus on. Ja keerulises hetkes mäletame tarkat Saalomoni - kõik läheb ja see läheb edasi.
Taimsed vannid, teraapilised vannid
Kasulik on kasutada taimseid vanni, neil on kasulik toime nahale, tugevdada juukseid, tõsta kogu keha toonust. Kui me valutame taimses vannis, märgime oma juukseid, lase neil imemiseks maitsetaimede setteid, seejärel massaaži peanahka ja massaaži liigeste ja käte vahel. Enne vanni pesemist puhastuslapiga ja seebiga. Pärast vanni ei loputa ega tohi seda kasutada. Reguleerivate ja taastavate vannide puhul kasutame meditsiinilist võileibu, tüümiani hiilimist, stringi, tuharaliha, aksanaari, tavalist pune, apteegi kummuli. Ja ka kask, mustsõstar, nõgestõugu lehtede kahekordne, männiankid ja männiannad.
Erinevate närvikahjustustega taastavate ja rahustavate vannide kasutamisel kasutame vilksapuu lillede, valeria officinalise, meditsiinilisi tselluloosi, piparmündi, tavalist rohegalõhna, emalahti, kaheteistkümnest nõgestõvest lehti.
Naiste jaoks sisaldab taimsete vannide koostis: kask lehed, nõgestõug, lindi lilled, põldkunst, kummel, string, tavaline pune, rohke suurlill. Selliste taimedega vannid annavad naha värskuse, elastsuse ja elastsuse, puhastavad naha ainevahetuse toodetest ja toimivad rahustavana.
Ravimtaimed kodus meditsiinikabinetti
Emakeel
Bioloogilises efektis on valeriani lähedus. See aeglustab südame löögisagedust, alandab vererõhku, on rahustav toime. Hea ennetav vahend unetuse tekkeks, suurendades närvilahutust.
Võtke 15 grammi hariliku embrüo ja täitke see klaasi keeva veega. Nõuame 20 minutit. Joo 1 tl 3 või 5 korda päevas.
Valeriana
Valerian reguleerib südame aktiivsust, parandab südame lihase verevarustust, laiendab veresooni, toimib rahustava ainena. Seda kasutatakse südamehaiguste, peavalu, unetuse ja närvilise põnevuse raviks. Kui kasutate regulaarselt valerijat, siis kasutab see efektiivsust, kui seda kasutatakse pikka aega.
Võtke 10 grammi kuivatatud risoomi ja valeriajuure, täitke 200 ml keeva veega, keetke poole tunni jooksul, seejärel nõudke 2 tundi. Võtame supilusikatäit 4 korda päevas.
Oregano
Tal on närvisüsteemi rahustav toime. Puhas hingamisteed. Seda kasutatakse kõhupuhitusena, kõhukinnisusega, unetusega.
Võtke 2 tl maitsetaimat oregano, valage klaasi keeva veega, me nõuame 20 minutit, siis me pingutame. Võtame sooja vormi 20 minutit enne sööki, pool tassi 4 korda päevas.
Rahustav rahvapärased abinõud
Kui teie närvid on häbitu:
- Laseme valmistada rahulikku teed. Selleks võtame 4 spli koerroosi, 200 grammi hariliku lilli, 200 grammi magusalt ristikust varred, 200 grammi varred, 130 grammi valerii root, 100 grammi piparmüni. Me segatakse, valatakse 1 ½ tassi keeva veega ja joome. Seejärel pingutage ja võtke enne söömist ½ tassi.
- Närvisüsteem rahulikku roogi, tselluloosi, tansy teed, me võtame need võrdsetes kogustes. Võtame 1 supilusikatäit maitsetaimi, vala klaasi keeva veega, laskume jahtuda. Türi ja joo pool klaasi 2 või 3 korda päevas.
- Enne voodisse minekut on hea teha taimseid vase. Selleks valmistatakse roosmari, lindeni, usnuku koostisest koosnev segu 1 kilogrammi. Muru sool puhastatakse 4 liitri külma veega, pannakse tulele ja küpseta 5 minutit, siis laseme küpsetada 10 või 15 minutit, seejärel tühjendage. Valmis puljong valatakse sooja vanni ja võetakse 1 kord nädalas enne magamaminekut 20 või 25 minutit.
- Ravim aitab: suhkrupeedimahl segatakse poole võrra meega. Võtame selle segu pool tassi 3 või 4 korda päevas kümme päeva või pikka aega 1 klaasi 3 või 4 nädala jooksul.
- Valige endale sobiv tööriist: täitke termos 1 tl valerii juurest, valage 1 tassi keeva veega ja kogu öö nõuda. Suurenenud närvisurutusega juua infusiooni kolm korda 1/3 tassi. Valeria jaoks ei ole soovitatav enam kui 2 kuud, võib esineda peavalu, seedetrakt võib häirida.
- Närvisüsteem rahustab teed viljapuu viljadest. Zalem 1 spl kuivatatud vaha puu 1 tassi keeva veega, me nõuame 2 tundi soojas kohas, siis tüvi. Võtame infusiooni 1 või 2 supilusikatäit enne sööki 3 või 4 korda päevas koos hüpertooniatõve, menopausi, lämbumisega, peapööritusega.
Healing infusioonid. 1 tassi keeva veega võta 20 grammi kuivatatud käsnad ja nõuda 2 tundi, võtke supilusikatäis 2 või 5 korda päevas.
- Täida klaasi keeva veega 1 tl aedradiaali tüümiani, nõuda pool tundi ja võtta supilusikatäis 3 korda päevas.
- 2 teelusikatäit kuivatatud rohttaimaga oroganost. Valatakse klaasi keeva veega ja laskmiseks kulub 20 minutit. Valmis infusiooni võtame ½ tassi 20 või 30 minutit enne sööki soojas vormis, 3 või 4 korda.
Retseptid traditsioonilisest meditsiinist
Sedatiivne
1. Võtke 2 osa piparmillist, 2-osaline lehe kollasest kellast, 1 osa valerii root, 1 osa humalakäbi, segage ja võtke 2 spl segu 2 tassi keeva veega. Infusioon pannakse pooleks tunniks, seejärel filtreeritakse. Võtame hommikul ja öösel pool tassi. Me taotleme unetust ja närvilist ärrituvust.
2. Võtke 2 osa valeria juurist, 3 osa kummelist ja 5 köömneeseemne osa. Sega see ja võtke 2 supilusikatäit keeva veega, pakkige see infusiooniks, seejärel pingutage. Võtame ½ tassi päevas, hommikul ja õhtul.
3. Võtke 15 grammi emalinki, 15 grammi puuvillase rohtu, 15 grammi vaha, 5 grammi kummikat, segage ja 1 tl selle segu klaasi keeva veega. Infusioonipakend 8 tundi, äravoolu. Võtame pool tassi iga tund pärast söömist 3 korda päevas. Me rakendame koos südame nõrkusega koos pearingluse ja lämbumisega koos närvisüsteemi häiretega.
4. Võtame mesilaspiim, mesilasvürtsi tinktkuur ja võrdsetes kogustes segatakse need tinktuurid. Võtame enne magama 30 tilka vees. Me kasutame närvisüsteemi häirete, rahustajate, südamehaiguste, insomnia korral.
5. Võtame peet su mett samaväärse koostisega ja rakendame seda lihtsa lahtistava või rahustava ravimina.
6. Kui naughty naughty, tee "rahustav tee". Peske 50 grammi oregano, 25 grammi valeria juurte, 20 grammi piparmündi lehti, nii nagu võtaksime viljapuuviljadega ja ravimtaimede varred, segatakse. 2 spl segu täidetakse ühe liitri keeva veega, joome. Enne söömist pingutame ja võtame iga päev pool tassi selle tee.
7. Rahustav efekt toob kaasa maitsetaimi: lubid, jänesool ja rosmariin. Kilogrammi rohtu täidetakse 3 või 4 liitri külma veega. 10 minuti pärast pane tule ja küpseta 5 minutit. Nõuame 10 minutit, filtreerime. Vala vanni, mis on veega täidetud pooleks. Võtame sellist vanni enne magamaminekut 20 või 30 minutit üks kord nädalas.
8. Närvid tervendab täielikult lillede koostist, võtame 2 spl valget floksi kroonlehed, pool klaasi valgetest gladiooli, pool klaasi valget roosi kroonlehed, klaas vett. Kogu segu segatakse ja pange 7 või 8 päeva pimedasse kohta, lisage söögisoodat. Me joome pool tundi enne sööki, 1 tl 3 korda päevas tühja kõhuga.
Nüüd teame, kuidas tugevdada närvisüsteemi kodus. Samuti on vajalik teada, et enne selle või selle retsepti aktsepteerimist on vajalik konsulteerida eelnevalt arstiga. Ole terve!