Igaüks, kes tahab kaalust alla võtta, ei taha tõesti võtta tablette ja hormoone. Ja mitte iga toitumine kaalulangus ei ole tervisele kahjutu. Seepärast otsime igapäevaselt uusi meetodeid, mis päästavad meid ülekaalust. Ja kas me võime ette kujutada, et võite kaotada kehakaalu parema hingamise abil? Loomulikult tundub see väga ahvatlev, aga proovime välja mõelda, kas see on tõesti turvaline ja üldse võimalik.
Sellist hingamist (holotroopset) leiutas psühholoog StanislavGrof 70ndatel eelmisel sajandil. 1972. aastal leiutas StanislavGrof koos oma naisega välja spetsiifilise hingamise meetodi, mis on holotroopsed, nii et inimene suudaks end suurepärase tavapärase teadliku seisundi sisse lülitada ilma LSD-d ja muid aineid, mida on keelatud kasutada. Muutunud kujul teadvuse seisund on tingitud muutustest patsiendi subjektiivsetes kogemustes, mida võrreldakse tavalise ja normaalsega - neid andmeid uuritakse psühholoogias. Samtermin Holotropic, mis moodustub kreeka sõnade holos ja trepein juurtest, mis tähendab liikumist terviklikkuse suunas.
Holotroopne hingamine, mis see on?
See tehnika hõlmab hingamisraskusi, see tähendab oma looduslikku rütmi. Patsiendile antakse sügava või kiirema hingamise rütm, mis põhjustab kopsude hüperventilatsiooni, süsihappegaas evakueeritakse verest, aju aurud muutuvad ajukooreks pidurdamiseks, mis stimuleerib subkortexi aktiveerimist. Grofti leiutise kohaselt aitab see kõik kaasa teadvustamata kogemuste äratamisele ja represseerimisele. See võib põhjustada isegi hallutsinatsioone. Selleks, et laadida inimene õigesse olekusse, peate kasutama tervet mõjude kompleksi - hingamise rütmi kiirendamist, konkreetse muusikaga kokkupuutumist ja teisi erinevaid vorme inimkehaga töötamiseks. Tavaliselt korraldatakse koolitusi gruppides, kuid on võimalik ka paari õppetunde teha - esimene paar on kehaosa, kes hingab tehnikaga ette nähtud, ja teist nimetatakse tööks, see tähendab abistajaks.
Protsessi kaalulangus
Me kõik teame, et rasva põletab hapnik. Selle hingamismeetodi toetajad usuvad, et see aitab füüsilist ja vaimset puhastust. Loomulikult on see meetod mõeldud mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid selle eesmärgid on palju suuremad. Sellele vaatamata märgivad mõned selle meetodi pooldajad, et nende kaal on normaliseerunud ja näitaja üldine seisund on märgatavalt paranenud. Ja kui te seda tehnikat lihtsate abil parandate, siis on iglubo tihtipeale hingata, kuid te ei tohiks unustada, et kõik see peavad läbima spetsialisti järelevalve all. Asetage õige asend, hingate muusika heli ja täites spetsiaalseid harjutusi, kasutades õiget hinget. See toob kaasa ainevahetuse toote eemaldamise kehast, näiteks süsinikdioksiidist. Selle protsessiga kaasnevad lihaste kontraktsioonid moodustavad ajakirjanduse ja ilusa kehahoia, mis on tõmmatud naha alla. See võtab tavaliselt 1,5-2 tundi. Sellist hingamismeetodit on palju aastaid harjutatud joogas, ent holotroopne hingamine on psühhoanalüüsi modifitseeritud versioon.
Hingav hingamine
Kui selle meetodiga oli võimalik kaalust alla võtta, parandada füüsilisi andmeid ja isegi toime tulla vaimse probleemiga, siis peetakse seda meetodit imerohiaks. Isegi kui me leiame, et selline hingamine võib teoreetiliselt lahendada paljusid probleeme, on selle medali vastupidi. Esmalt uurime meetodit teaduse vaatepunktist. Kahjuks kritiseerib Grofi teooriat teaduse teaduse poolt, peades seda doktriini kui pseudoskust.
Ja mida klassikaline teadus seda ütleb? Rinard Minkaleev (riikliku terviseinstituudi osakonna juhataja) hoiatas, et Grofi leiutis põhinev meetod tekitab aju täieliku degradatsiooni ja sellega kaasnevad tagajärjed. Lisaks põhjustab kopsude hüperventilatsioon ka, et inimene on väga soovitatav ja koolitajal on võimalus saada patsient näha, mida ta (patsient) soovib näha ja kinnitada talle tema nägemisest tõepärasust.
Igal juhul on looduslike normide kõrvalekaldumine inimestele kahjulik - nii lämbumine kui ka hapnikuga küllastumine. Sellepärast pole seda tehnikat võimalik kodus ja isegi viina kasutamisel praktiseerida. Mõned üritavad võrrelda holotroopset hingamist narkootiliste ainete kasutamisega, sest sellisel hingamisel tekib inimveres erinevaid hallutsinatsioone - need võivad olla tugevad ja säravad, võivad nad põhjustada ka sõltuvust sellest, mida nad näevad. Muide, hallutsinatsioonide heledus aitab kaasa tervislikule seisundile. Näiteks suureneb tõenäosus neil inimestel, kellel on kerge hüpertensioon kopsuarteritel. On ka midagi, mis on kinni hoitud - see on oht, et holotroopse hingamise ajal on mõnedel patsientidel täielik hingamine. Psühholoog Molchanovilt on teada, et Ameerika Ühendriikides tõestas selle meetodi kriitikud hingamise ajal viie lapse surma. Alles nüüd ei ole täpsustatud, kas see vastab asjaolule, et surma põhjustas holotroopne hingamine või muud sarnased voolud.