Teadlased on tõestanud, et hommikusööki pakkuva delikatessi söömine suurendab märgatavalt meeleolu. Näiteks tass kakaod mitte ainult äratab ja laadib energiat, mis on piisav kuni õhtusöögini, vaid muudab hommikuse naudingu. Selles pole midagi üllatavat. Kui olete võtnud magustoidu ja kõrge kalorsusega jooki, tundub, et saatsite signaali ajule: "Kõik on minuga hea."
Sa tegid võimlemist, sa jooki kakaod ... Nüüd dušš! Ja elastsete ojade pealetükkimiseks oli see lõbusam, kombineerituna uimastamisega müstilise võimlemisega. Kuigi keegi teid ei näe, ehitage endale naljakaid nägusid, sest mõnikord teevad šimpansid seda. Selle võimlemise igapäevaseks kandmiseks tugevdate näo lihaseid ja tõuseb tuju hommikul. See on kahjulik võtta ennast liiga tõsiselt.
Teie hommik ja päev värvitakse minutiga. Lõppude lõpuks peate sööma lähedasi ja panna nad tööle. Et ennast kokku saada. Ja kui sa istuvad koos lapsega, siis ka triikimislauad, küpseta nõelad koos putru ... Ja õhtul pole jõudu enam jäänud. Analüüsige, mida kulutate oma aja kõige rohkem. Kindlasti kulutavad väärtuslikud tunde ja minut "sööma" puhastamist ja toiduvalmistamist. Kui nii, siis on vaja prioriteete uuesti läbi vaadata ja teha õhtul ettevalmistusi - mõelda hommikusöögi, koti kogumise, jalatsite ja rauast riideid puhastamiseks.
Isegi kui hommikul ei küsinud, ära kaota südant ja võta see nali. Tänu huumorile võite välja tulla kõigist piinlikust olukorrast või tuua konflikti. Näiteks, harrastusajal süstikudes tavaline kohutav puruks. Kindlasti kas teid ei lubata mööda minna või ebameeldivaid sõnu tulevad teie aadressile. Selle asemel, et vastata sama ja muljurida oma iste küünarnukkudega, küsige valjuhäälselt üle põrandale. See töötab!
Selleks, et ühendada äri rõõmuga, peaksite sööma õigesti. Kuidas mitte kaotada väärtuslikku tervisealast reservi, mis leiti suvel? Jäta soojadesse piirkondadesse ja võib-olla ei peaks maja lahkuma? Meil on vähem radikaalne ja meeldiv lahendus.
Tervis tähendab, et olla tervislik seisund, tervis, tervis, töötamine, reisimine, kohtumine sõpradega ja lihtsalt nautida väikseid igapäevaseid rõõme. Seda tõde ei saa vaidlustada, eriti selle katse eelõhtul tuhkudega ja pikaajaliste sügisenete vihmadega. Meil on ettepanek - säilitame suurepärase tervise ja hea meeleolu väga maitsval viisil, just tööl, teleris või sõbraliku kooselu ajal. Sa küsid kuidas?
Meie nõuanne: jooma rohkem rohelist teed. On teada, et roheline tee kustub janu, innustab, annab rõõmu tundlikule aroomile ja rikkale maitsele ning pluss kõik - täidab meie keha kõigi kasulike ainetega. See on äärmiselt tähtis, sest rohelises tees on väärtuslikud ja looduslikud teet antioksüdandid (flavonoidid), mis aitavad võidelda organismi vananemise vastu ja resistnevad paljude haiguste põhjustatud vabade radikaalide vastu.
Roheline tee aitab võidelda kõrge vererõhu, kõhuvalu. Ja üldiselt on see joog pärast rasket tööpäeva väga lõõgastav. Pärast rohelise tee tassi joomist tunnete end energiatarbimist, sest selline tee on rikkalikult antioksüdantidest ja paljudest muudest vitamiinidest ja ainetest, mis on kasulikud naisorganismile. Roheline tee on ka teie jaoks väga kasulik, kui te dieedite, annab see teile kõik vajalikud vitamiinid. Parim roheline tee on kõrgeima kvaliteediga hiina roheline tee. Selliseid sorte müüakse praegu kõigis kauplustes. Meie nõuanded: jooma rohelist teed hommikusöögiks ja keha varsti tänan teid!
Julia Sobolevskaya , spetsiaalselt saidi jaoks