Roheline kokteil

Kooritakse banaani ja lõigatakse viiludeks. Apple koorige ja eemaldage südamik. Koostis:

• banaan - 1 tükk
• viinamarjadest - 160 grammi
• Vanilje jogurt - 170 grammi
• õun - 0,5 tk
• värske spinati lehed - 45 grammi

Juhised

Kooritakse banaani ja lõigatakse viiludeks. Apple koorige ja eemaldage südamik. Pange kõik koostisosad segistis olevasse kaussi. Ja segage homogeense massiga. Jagage portsjoniteks ja teenige.

Portsjonid: 2