Randade rihm, millal ja kuidas seda kandma

Hiljuti on rihma kasutamine muutunud hädavajalikuks nende jaoks, kes lihtsalt saavad valmis või madud muutuvad emaks. See seade aitab oluliselt leevendada rasedate naiste tervislikku seisundit sünnitusjärgselt. Seetõttu soovitatakse arstid seda sageli. Kuid selleks, et valida õige jõud, peate teadma mõningaid reegleid.

Mis on rihm?

Kõigepealt toetab sidemega kasvavat kõht ja selja lihaseid. Iga raseduskuuga suureneb rase naise lülisamba koormus. See viib sageli seljavalu, kiire väsimuse. Lisaks on suur kõhu ka kõhuõõne lihaste koormus. Kui enne rasedust ei läinud naine spordi alla, siis ei suuda lihased taluda koormat ja sageda.

Pärast sünnitust peate taastama nii lihaste toonide kui ka nahatooni. Füüsilised harjutused pole pika aja jooksul pärast sündi võimalik, kuid see ei tähenda, et kõhu lihased ei vajaks tuge. Ja jälle pääseb sidemega.

Sidemed

Side võib olla mitut liiki. Mõned neist näevad välja täpselt nagu tihedad suured aluspüksid. Tavalistest linastest eristab seda bändi asjaolu, et esiosas on nad laias elastses sises, mis toetab suurt kõht. Kaela tagakülg toetab tagumist. Sellised sidemed tehakse reeglina mikrofiberist. Kui teil pole sünteetilisi allergiaid, siis võib selline sidumine olla optimaalne.

Kui soovite midagi muud, siis peaksite tähelepanu pöörama rihma kujulisele sidemele. Seda peetakse universaalseks. Seda saab reguleerida ja kasutada raseduse ajal nii varakult kui ka pärast sünnitust. See näeb välja nagu elastsed rihmad, mis kitsenevad servadele. Raseduse ajal kleepib sideme kitsas külg edasi, pärast laienemist. Aluspesu kannab rihma, see ei põhjusta ebameeldivaid aistinguid.

Seal on sidemed, mis on valmistatud korsetidena. Sellised sidemed ei sobi rasedatele naistele. Esiteks on väga raske neid ise panna ja siduda. Teiseks, need koosnevad mitte ainult koest, vaid ka tihedatest plaatidest, mis pigistavad kõhu lihaseid. Selliste sidemetega on parem osta kuu pärast sündi, kuid mitte varem.

Rihtimist soovitatakse kanda alates raseduse hetkest, kui kõhtu on selgelt nähtav. Mõnedel naistel toimub see umbes 20. rasedusnädala jooksul, mõned hiljem. Riistvara kasutamine on soovitatav olenemata mao suurusest - kui see on hakanud kasvama, suur või väike, aitab sideme kasutamine vähendada nii kõhulihaste kui ka selja lihaste tüve, kuna neil ei ole varem midagi sellist. Lisaks muutub nahk, mis ulatub ja sageli puruneb. Selle vältimiseks võite kasutada mitmesuguseid kreeme, kuid see aitab säästa nahka ja taastada kiiresti pärast manustamist, kui mao hakkab tagasi algse suurusega.

Rihm on vajalik mitte ainult ilu ja tervise säilitamiseks, vaid see aitab säilitada ka elukvaliteeti, millega olete harjunud. Näiteks on rasedatel naistel näidatud teatud füüsilisi tegevusi - kõndimist, joogat, erilist sobivust. Kui arst ei näe vastunäidustusi, siis ei tohiks loobuda võimalusest valmistada keha sünnitusele. Bandaaž muudab teid enesekindlamaks, talub suuri koormusi, jätab võimalikud tagajärjed valude kujul - kuna lihased töötavad aktiivselt ilma sidemega, võib seljavalu ilmneda.
Paljud usuvad, et sidemed mõjutavad maha ja kahjustavad looteid. See on müüt, et ükskõik milline arst hajub. See lisavarustus on täiesti ohutu nii emale kui lapsele, on tähtis, et see ei tekitaks segadust. Kui sideme on teie jaoks õige, ei pressi see kuskil, vaid vastupidi viivitamatult leevendab. Kui tunnete ennast paremini või vähemalt mitte halvemaks - see sang on teie jaoks õige.