Massaaž võib parandada inimese naha ja juuste aktiivsust ning seda on soovitatav teha inimestele, kellel on kuiv peanaha ja kes põevad kõõmast. Sellist massaaži pead tuleb teha jõuliselt. Kas massaaž 2 korda nädalas enne peasi pesemist peaks see kesta 10 või 15 minutit.
Kompleksses massaažis on 4 vastuvõttu. Liikumised peaksid olema kas tõukavad või ümmargused, löövad või vibreerivad. Iga massaaž peab algama liikumisest. Selline liikumine peaks toimuma käte peopesadega ilma tugeva tõuketa. Peaasi, et teie käed selle liikumise ajal ei hõõru peanahka, vaid liiguta seda aeglaselt. See massaaž on teie jaoks väga oluline, kuna see rahustab närvisüsteemi.
Vibreerivate liikumiste puhul peaks inimene tegema kätt naha pinnalt tõstmata. Liikumise tugevus võib olla erinev. Võite kasutada ka järsuid puhanguid, rütmiliselt järgides üksteist.
Ümmargused liikumised tuleb teha, painutades käed peopesad ja asetades sõrmed veidi vahele. Peaasi, et teie liikumine ei libise. Ärge püüdke oma sõrmi liigutada suure amplituudiga, on kõige parem masseerida üks pea koht ja sujuvalt minna teisele nahapiirkonnale. Selleks, et hammustada peanahka, ei pea te seda kõva vastu kolju ees vajutama ja seejärel liigutage seda valguse liikumise suunas. Selline massaaž toob sulle suurepäraseid eeliseid.
Nurga pehmendamine on vajalik naha pehmendamiseks. Teie käte positsioon on sama mis ümmargustel liikumisteel. Ainus erinevus on sõrmede liikumine ühest kohast teise pärast iga surumist. Võite ka muuta sõrmede vahemaad.
Loodame, et meie nõuanded õpetavad teile, kuidas head massaaži teha.