Miks on teil vaja naiste menstruaaltsüklit?
Eksperdid nõuavad, et naine peab mitte ainult teadma oma tsükli ligikaudseid kuupäevi, vaid peab ka pidama päevikut, milles ta salvestab menstruatsiooniandmeid. Need andmed võimaldavad seejärel naisel kaitsta ennast ebasoovitavast rasedusest või vastupidi, võimaldada tal lapsega tõenäolisemalt ette kujutada.
Parim aeg lapse eostamiseks on ovulatsioon
Kui te plaanite lapse eostamist, siis on see parem kui ovulatsiooni periood, ei. See on oluline isegi päeva pärast ovulatsiooni. Mõned eksperdid lisavad sellele ajaks veel ühe päeva arvutuste võimaliku vea tõttu. Spermatozooni elujõulisus on umbes viis päeva, mistõttu seksuaalakt, mis võib põhjustada sapisemist, on täiesti võimalik paar päeva enne ovulatsiooni. Ovulatsiooni perioodi õigeks arvutamiseks peate teadma ovulatsiooni "kutsungil".
Ovulatsiooni võib tunnistada menstruaaltsükli keskel alakõhu valu, vagina sekreteerib palju lima ja võib-olla tugev seksuaalne atraktiivsus. Ovulatsiooni kinnitust saab kodus testida (sellist testi saab apteeki osta), saate kasutada ka ultraheli diagnostikat või mõõta basaalse temperatuuri pärakus (teie günekoloog võib teile öelda, kuidas seda teha).
Naistel, kes tahavad lapsi, tuleb meeles pidada, et alkohoolsed joogid ja tubakasuits aitab kaasa folliikulite aeglasemale küpsemisele ja hiljem progesterooni arengule, mis mõjutab raseduse esimestel nädalatel vajalikku hormooni. Toitumine mängib olulist rolli: on tungivalt soovitatav vähendada liha kogust toidus ja keskenduda köögiviljatoitudele - värsked köögiviljad ja puuviljad.
Oluliseks teguriks naine on turvaline seks. Kui naine tunneb hästi oma menstruaaltsükli omadusi, saab ta neid teadmisi kasutada ohutuks seksiks.
Aeg, kus on võimalus osaleda turvalises seksis, koosneb kahest perioodist:
Suhteline steriilsus loetakse menstruatsioonitsükli esimeseks pooleks enne ovulatsiooni, selle aja jooksul ei ole munarakud naiste kehas; kuid periood on suhteline, sest on olemas võimalus, et spermatosoid võib pikaajalise elujõulisuse tõttu munaraku küpsemisega ootama.
Absoluutne stabiilsusperiood on ajavahemik, mis algab umbes kolm päeva pärast ovulatsiooni ja menstruaaltsükli lõppu; Sel perioodil mune ei ole ja selle välimust peagi ei toimu, seetõttu ei ole spermatosoidel seda võimalust "ootab".
Mis on menstruaaltsükkel? See on füsioloogiliste muutuste kompleks, mis esineb igal kuul naise kehas alates puberteediast. Põhimõtteliselt on tsükli kestus 28 päeva. Kuid ühe ja teise külje kõikumised on seitse päeva ka võimalikud. Nüüd on menstruatsiooni algus vanuses 8-12 aastat tavaline. Tsükkel lõpeb 47 ja võib-olla isegi hiljem. Neid tegureid mõjutavad pärilikkus ja naise keha üldine seisund. Viimastel aastatel on ilmnenud usaldusväärne teave, et tsükli algus ja lõpp on noorema vanuse poole pöördunud. Kui eelmisel sajandil peeti seda tavaliseks, kui tsükkel algab 17-18-aastaselt, siis on täheldatud veel üht suundumust. Menopausi tekkimine on nüüd üha tavalisem naistel kuni nelikümmend aastat. On juhtumeid, kui see protsess võib alata 35-lt. On võimalik, et neid protsesse võivad mõjutada keskkonnategurid, mõned meie planeedi tsüklilised protsessid või geomagnetilised tegurid, kuid see ei muutu.
Menstruaaltsükli arvutamine
Menstruaaltsükkel on faaside kombinatsioon, mis esinevad endomeetriumis ja munasarjades. Menstruaaltsükli ülesanne on valmistada naise organism ettekujutusele. Menstruatsiooni alguse esimene päev on tsükli esimene päev. Endomeetriumiga kaasneb igakuine veritsus, emakaõõne vooderdava kihi tagasilükkamine. Munasarjadel toimub folliikulite küpsemise protsess. Kuivatusaeg on ligikaudu kaks nädalat, kusjuures ühes või teises küljes on viga kolm päeva. Selle järel on folliikule katkestatud prostaglandiinide ja progesterooni toime tõttu ja küpse munarakk, ovulatsiooni faas vabaneb ja samal ajal muutub endomeetriumi kiht kitsamaks, proliferatsiooni faas. Nende faaside kestus on umbes 2-3 päeva.
Lõplikku faasi nimetatakse sekretoorseks või luteaaliks, mis kestab umbes 13-14 päeva. Selle faasiga kaasneb endomeetriumi näärmete küpsemine, mida iseloomustab sekretsiooni tekkimine. Sel hetkel on emakas valmis viljastatud munarakke vastu võtma ja asetama. Paralleelselt moodustavad munarakke kehas munarakud kollase keha, mis raseduse korral toodab hormoone, mida keha vajab. Kollane keha algab oma tegevuse, kui rasedus on toimunud.
Sellised hormoonid kollast kehast osalevad platsentani küpsemisel. Kui rasedust ei ole toimunud, korratakse igakuist tsüklit ringis. Sel juhul on atroofia kollane keha, endomeetriumi kiht on nekrootiline ja lükatakse tagasi.
Menstruaaltsükli arvutamisel saadud andmed annavad naistele võimaluse määrata "ohutud" päeva või planeerida rasedust. Võtke arvesse asjaolu, et sperma eluea pikkuseks on üks päev kuni kolm, naiste tsüklite faaside kestus - iga naine erineval viisil. Sellest lähtudes peetakse raseduse ajal kaitset raseduse esimese 7 päeva ja kümne päeva jooksul suhteliselt ohutuks, menstruatsioon algab tsükli esimeseks päevaks.
Pidage meeles, et raseduse tõenäosus jääb endiselt isegi siis, kui on tehtud menstruaaltsükli ettevaatlikud arvutused. Eksperdid soovitavad kasutada tänapäevaseid rasestumisvastaseid vahendeid. Ärge muretsege, kui sageli on muutused tsükli kestuses või kui igakuised muutuvad rikkaks või valulikuks. Teie arst võib anda vastused kõigile tekkivatele küsimustele. Parim on minna günekoloogile kaks korda aastas profülaktikaks. Ohutute kontratseptiivide küsimuses on soovitatav konsulteerida ka arstiga. Pange tähele, et hormonaalsete ravimite rohkus on täis puude. Kas sulle meeldib insult 30 aasta pärast? Seejärel lugege hoolikalt kasutusjuhendi ja kõrvaltoimete osa.