Naine püüab alati olla ilus. Ilusel on oma vaenlased ja sõbrad. Ilu vaenlased unustasid märkamatult ja vähendasid jõupingutusi mitte. Peame tegelema naiste ilu vaenlastega ja alustama nendega võitlemist.
Naiste ilu vaenlased1 naise ilu vaenlane - ökoloogia, kliima
Nende tegurite kehva jõudluse kohta naiste välimuse kohta on palju ja paljud naised ei püüa neid vastu panna. Kuid nende mõjudega on võimalik edukalt võitluses luua füüsiline "kilp" füsioteraapia harjutuste, looduslike biokomplekside, jooga abil.
2 naise ilu vaenlane - vähendatud immuunsus
Kroonilised haigused (günekoloogilised, uroloogilised, gastroenteroloogilised ja kardiovaskulaarsed) mõjutavad kõik see kohe kõnnakut, kehahoide, igemeid, hambaid, naelu, juukseid ja nahka. Kui te pidevalt tugevdate immuunsust, saate aidata keha, sest hea immuunsüsteemi korral hakkab keha toime tulema paljude haigustega. Loe tervisliku immuunsuse reeglid - päeva režiim, antistressi autokoolitus, igapäevane harjutus ja kõvenemine.
3 naise ilu vaenlane - alatoitumine
Selle vaenlasega toimetulek on lihtsam kui kahe esimesega. Toiduainete vedeliku puudus, mineraalide ja vitamiinide vähesus, kiudainete puudus ning rohkesti soolaseid, suitsutatud, rasvaseid, röstitud, pooltooteid, kiirtoiduleid, suupisteid, ebaregulaarseid toite, mõjutab see kõik ilu ja tervist. Ebaõige toitumine põhjustab seedetrakti düsbioosi, kroonilist kõhukinnisust ja halvat seedimist, põhjustab see ka ülemäärast kaalu ja halba naha seisundit.
Joogirežiimi ja dieedi kehtestamine pole nii raske. Valige oma lemmiktoitude lemmiktoidud ja toidud. Leib on parem asendada tera, süüa rohkem hautatud ja värskeid köögivilju. Sööge iga 3 tunni järel väikestes portsjonides. Päeva jooksul juua 2 liitrit vett, ebapiisav vedelik võib nahka mõjutada. Ärge hävitage end ranged dieedid ja maitsetu toidu, see põhjustab overeating. Dieet sisaldab kasulikke ravipähkleid, kuivatatud puuvilju, tumedat šokolaadi, ärge unustage värsket puuvilja.
Naiste ilu 4 vaenlane - magamise puudumine, liigsed koormused, päeva vale režiim
On vastuvõetav töötada 16 tundi ainult juhuslikult. Ei ole soovitatav segi ajada päeva öösel, kuid kui töö on vahetustega, siis peate päeva jooksul hästi puhkeks.
5 naise ilu vaenlane - istuv eluviis
Keha on mõeldud suuremaks füüsiliseks tegevuseks. Oma toitmiseks peate pidevalt liikuma - kandma raskusi, lahti saama ja painutama, sõitma, jooksma, kõndima. Ilu ja tervise säilitamiseks peab keha säilitama mootorirežiimi. Kui te töötate, ei ole seotud füüsiliste jõupingutustega, peate füüsilise haridusega tegelema, et anda keha kehalisele kehale.
6 naise ilu vaenlane - stress, pidev emotsionaalne stress
Pärast šokeerimist filmitud kangelased dramaatiliselt vananevad ja kasvavad halli. In elu juhtub sama, ainult järk-järgult. Pärast tõsist šokki näeb isegi terve ja ilus naine vanemaks. Psühholoogid soovitavad muuta nende suhtumist asjaoludesse, kui neid tingimusi pole võimalik muuta. Naine muutub naeratusena avatud ja rahulikul näol. Vaadake hoolikalt ja näete, et mustad tormi pilved on lihtsalt pilved taevas.
Naiste ilu vaenlane - alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine
Alkoholist tingib huultejoon, mis aitab kaasa täielikkusele. Kui alkoholi on raske loobuda, peaksite hoiduma tugevatest jookidest. Vähem kahjulik alternatiiv on väikestes kogustes hea kvaliteediga veinid. Sigaretid mürgivad kõiki süsteeme ja organeid, mille tagajärjeks on halvendav jume ja hammaste seisund. Parem ei suitsetada kunagi. Sigaretid ja alkohol annavad ajutise illusiooni, inimene on probleemidest häiritud, kuid nad võtavad rohkem kui vastutasuks.
8 naise ilu vaenlane - oma välimuse väärkasutus
Sageli ei mõtle naised, eriti noored naised, naelte, juuste ja naha tagajärgede üle ning eksperimenteerida nende välimusega. Need agressiivsed ained, mis sisalduvad kosmeetikatoodetes säilitusainetes, lokitõukamisvahendites, juuksevärvides, mõjutavad välimust negatiivselt. Pidage meeles, et parim ilu on loomulikkus.
9 naise ilu vaenlane - ebamugav kingad ja riided
Naistele tundub, et kingad ja kitsad riided tõstavad tema elegantsi. Rõivaste karmistamine või rasked liikumised halvendavad liigeste seisundit. Rõivaste, mille maos on avatud, eelis võib põhjustada genitaalarengu haiguste arengut. Kas väärt on minna ohvritele küsitavate rõõmude tõttu, saada meeste vaadete objektiks ja mõnikord kaugel imetlemisest?
Naiste ilu 10 vaenlane - vähenenud seksuaalne aktiivsus
Üldiselt luuakse naisi armastuse ja paljunemise jaoks, kui ta ei tunne ennast naiseks, siis kaovad tema pildi võlu ja naiselikkus järk-järgult. Sageli on abielus naised, kellel pole intiimse elu probleemide, seksuaaltegevuse vähenemist. See probleem tuleb lahendada partneriga ja mõnikord psühholoog vajab abi.
Saate võitluses vaenlastega tervikuna. Selleks on teil vaja aktiivset elustiili, võttes vitamiine, pädev toitumine, kõik see teeb teid nii ilusaks kui ka terviseks.