Kas lipoplasty aitab selle probleemi lahendamisel? Plastiikkakirurgid saavad lihtsalt liigset nahka eemaldada. Kuid enamik erialaspetsialistid nõuavad, et nad ei viiks kohe sisse ja pärast kehakaalu kaotamist kannatab üks või kaks aastat, sest sel ajahetkel suudab keha oma loodusvarasid kasutada naha pingutamiseks. Te peate teadma, et selline operatsioon on väga kulukas ja see on seotud teatud riskiga.
On olukordi, kus olukorda ilma operatsioonita ei saa parandada, kuid parem on mitte seda punkti tuua, mäletan lihtsaid reegleid:
- Te peate kaotama kaalu järk-järgult. Lõppude lõpuks ei ole täiskasvanud kilod nüüd ilmnenud ja nende vabanemisest peab mööduma mõni aeg. Tõenäoliselt on selline soov kiiresti normaalselt tagasi tulla, kuid neil juhtudel on parem mitte kiirustada. Arstid soovitavad nädalal kaotada kuni pool kilogrammi kilogrammi. Kuna kiire kaalulangus ei tooda kasu, vaid ainult suurt kahju, sest normi piires on pikka aega püsida raske. Paljud inimesed kaotavad uuesti ja mõnikord isegi rohkem.
- Ärge järgige "kõvasti" dieeti. Ainult tugevad toitumispiirangud võivad põhjustada naha kukkumist.
- Iga söögikorra ajal sööge valku (piimatooted, kala, linnuliha, liha).
- Toidud, milles on vähe rasva, ei ole see teie jaoks. Kui päeval kasutatakse ebapiisava rasvavaba koguse vähem kui 30 grammi, põhjustab see naha kuivust ja selle elastsuse kadu. Kasulik on tarbida küllastumata rasvu (pähkleid, kala, taimeõli jt).
- Kas võimlemine - hommikune sörkimine, fitness viib naha ja lihaste probleeme valdkondades järjekorras. Peate külastama spordikeskust või jõusaali kaks või kolm korda nädalas. Ja jõutreeningute tegemine dumbbellidega või simulaatoritega aitab teil asendada rasvade voldid lihastega.
- Vajaliku vedelikuhulga kasutamine võimaldab säilitada naha vee tasakaalu õiges tasemel, kuna niisutatud nahk on alati elastne.
- Kontrasti või külm dush aitab stimuleerida vereringet.
- Vann kuuma veega, lisades mere soola, võib organismist eemaldada kahjulikke toksiine.
- Kui igapäevane koorimine aitab nahal taastada, siis vanad naharakud kooruvad ära ja uus nahk muutub elastseks ja nooruks.
- Kasutage iga päev toitev- või niisutavaid kreeme, eriti neid, mis on korralikult peale koorimist kooritud.
- Suurepärane efekt tagatakse sellistes kosmeetilistes protseduurides nagu mähised ja massaaž, mis võib vältida naha lagunemist.
Kaalutage aeglaselt. Kui palju aega vajate, et saada lisatasku, sest nad ei kogune ühe nädala jooksul. Miks sa tahad oma naela ühe nädala jooksul kaotada? Kiire kaalukaotus kahjustab tervist. Pärast kiiret kehakaalu langust ei suuda inimesed pikka aega kehakaalu säilitada ja jälle kehakaalu langeda, raskustes.
- Meie nahas leidub hüaluroonhapet. See suurendab elastsust, taastab vee ja rasva tasakaalu, aitab naha enesetäiendamist, säilitab püsivalt niiskuse naharakkudes ja säilitab selle. Aja jooksul väheneb selle sisaldus kudedes, see on mõttekas toidulisanditega selle võtmiseks. Organism sünteesib väikestes kogustes hüaluroonhapet ja selleks vajab magneesiumit. Hüaluroonhappe sünteesi suurendamiseks peate iga päev magneesiumiga võtma vitamiinide ja mineraalide kompleksi.
Nüüd teame, kuidas vältida naha langemist pärast kiiret kehakaalu langust. Me vabaneme kilogrammidest järk-järgult. Ärge kinni kõva dieedi tagajärjel, mis põhjustab naha kukkumist. Me võime 2 või 3 korda nädalas võimsuse võimlemisega, võtame kontrasti või külma duši üks või kaks korda päevas, me teeme igapäevast koorimist, kasutades puhastusvahendeid. Järgides neid näpunäiteid, saate vältida naha kahjustumist.