Tänavune kuulus muusik Dmitri Malikovi õde, Inna, kolis nelikümmend aastat vana. Kuid ta tundub lihtsalt hämmastav ja tema kaheksateistkümne aastane poeg otsib oma ema enam nagu vanem õde. Fännid ei väsi, et imetlesid oma lemmiku ideaalnumbrit ja nooruslikku välimust ning püüdsid avaldada oma ilu peamist saladust.
Loodusliku ilu ja noorte saladus Inna Malikova
Ning eriline saladus, nagu selgub, ei eksisteeri. Ta ei peita seda, nagu kõik nelikümmend aastat vanad naised, hoolikalt jälgivad toitu ja on oma toitumise suhtes väga selektiivsed. Ta teab, et aastate jooksul on ainevahetuse aeglustumine loomulik, nii et iga ekstra kukkel kohe lahkub küljest küljele. Palju aastaid pole Malikova kaal muutunud ja kõigub vahemikus 52-54 kg 164 cm kõrgusega. Sellele aitas kaasa ka algne koolitussüsteem, mida ta vabatahtlikult jagab abitajaid oma Instagram-i lehel.
Inna Malikova spordiõppe algne süsteem
Peaasi, et nad ei võta palju aega ega nõua märkimisväärseid rahalisi kulutusi. Harjutusi Malikova süsteemis saab harjutada kodus, pargis või mänguväljakul. Peaasi, et sinu käeulatuses olid pingid, ristkübarad, laste herned, horisontaalsed vardad jms. Selle tehnikate aluseks on igasugused sit-ups, lunges, push-ups ja pull-ups, mis ei nõua spetsiaalseid simulaatoreid ja kallid seadmed. Klasside jaoks on vaja ainult mugavat spordivormi, tosse, tahtejõudu ja soovi olla ilusad ja terved.
Spordiüritused on muutunud Inna elu lahutamatuks osaks, mida näitavad arvukad fotod oma Instagrams. Isegi puhkusel, Malikova ei anna endale hüvitisi ega anna spordikoolitust mitu tundi päevas. Abonendid tunnistavad, et need pildid muutuvad neile täiendavaks motivatsiooniks ideaalse kujundi ja uue eluviisiga.
olya__pisarenko Slimy. Iga päev on töö iseendale, nii hinge kui ka keha.
ms.mika_ Kuidas sa suudad vaadata nii lahe
mashaegoza Päike duširuumis, kaunis Inna