Närvisüsteemi häired raseduse ajal

Meie, ilusad naised, nagu te teate, on väga muljetavaldavad olendid. Ja huvitavas positsioonis - veelgi enam! Kõik meid haiget, teeb meid muretseks ja närvis. Tulevased moms kipuvad lendama elevandiks. Ja kannatavad sellised psühholoogilised superjõud, mitte ainult ümbritsevad, vaid ka naised ise. Kuidas õppida, et kaitsta end ebavajalike kogemuste eest, säilitades seeläbi oma tervise - nii oma kui ka teie beebi?
Palun ärge häirige!
Psühholoogid on juba ammu leidnud, et kõik inimesed võivad avaldada kas ekstraversiooni (soovi suhelda) või intraversiooni (soovi üksindust). Ekstrovertide ja introverti puhas vormis ei ole nii palju, sagedamini näeme segatüüpi. Ent nagu alati, on kõik siin mõõdukalt hea! Tulevased emad avavad mõnikord täiesti põhjendamatult hinge kõigile tuttavatele ja sugulastele. Tundub, et ta rääkis midagi oma seisundist koos kena naeratava sõbraga, kuid mingil põhjusel jättis kummalise tühjuse tunne ... Ei, see pole vanaaegne "kurja silm", vaid põhjendamatu, ülemäärase avatuse tulemus. Loomulikult on väga oluline saada emotsionaalset tuge või mugavust , kuid peamine asi ei ole paelu painutamine, sest hinge avamine isegi parimale sõbrannale tekitab ikka veel ootamatu reaktsiooni ja ema ja lapse nõrk psühholoogiline ühtsus peab olema kaitstud. iga naise, kes on lapse südame all, välimus ja selle saladuse kaitse on tähtis ülesanne. Seda võib aidata teisiti, mõnede jaoks on teiste jaoks palve, inspireeriva vaikuse allikaks on loovus ning keegi - loodusega suhtlemine, pildid, muusika. vestlused, mittevajalikud emotsioonid - laske see minna mitte ainult teisele, vaid ka kümnendale plaanile. Ärge puudutage teiste inimeste emotsioone vääris väikeses maailmas, kus teie laps hakkab elama.

Riigavolikogu
Muidugi, paljud sugulased, sõbrad ja naabrid ei soovi anda tulevasele emale sada või kaks väärtuslikku nõu, täiesti ei viita sellele, et neid nõuandeid saaks kahjustada. "Kas sain sünnitama lepingut? Kuidas ma saan? Jah, meie aja järgi ... Kas sa sündisid kodus? Kuidas see on? Jah, kui vaesed olime, me ei sündinud kodus ... Otsustasime ilma mähkmeteta teha? Mis on absurdsus! Kas kavatsete osta mähkmeid? See on sama tuulega viskamine! "Iga rase naine kuuleb seda jama, mistõttu on täiesti õige, kui sa mõistad, et sa kuuled veel üht head nõu, soodsalt, kuid kindlalt, et vestelda turvalises suunas.
Nii, mida rääkida? Parim alternatiivne teema on teie sõprade ja sugulaste lapsepõlv. Nad räägivad sellest hea meelega ja jätavad teie isiklikud asjad kõige rohkem üksi. Teine suur teema on huvid ja hobid. Küsige oma ema-jumalat, millist kontserti ta osales hiljuti? Millist raamatut luges mu tädi või naaber ja mida nad mõtlevad tänapäevase moodi kohta?
Võib-olla teile meeldis vaadates kohutavaid trillereid, õudusfilme ja ebaselge elu kahtlast sisu raamatuid, kuid nüüd on aeg pöörata rohkem tähelepanu uudistevoogudele, mida saate igapäevaselt erinevatelt teabeallikatest. tunded ja emotsioonid!

Me kuulame oma lemmikmeistrite häält, lahedaid laule, mis on mitte-no ja katkesta häirivat uudisteväljaannet või lugusid majanduse kriisi kohta, mis on riiki häirinud. Olles teadmata, küsite: Ei, muidugi! Teadmine, mida maailm elab, on tähtis, kuid laske filtrile olla armastav abikaasa või sõber, mis teeb teile positiivse valiku värskeid uudiseid . See on vestluse teema! Katastroofide ja kataklüsmade rääkimisel üritab röövellikult teler ja raadio välja lülitada!
"Üks vanaema ütles ..." - sellepärast tähistatakse selle rahvaagentuuri nime. "Mida oma töötajaid teeb, on kerge arvata: kuulujutte ja eelarvamuste levik.
Rasedale ema, OPS purustab otse oma jõupingutusi. Ja kui mõningate pimedate eelarvamuste olemasolu saab loogiliselt selgitada, siis saab palju teisi näiteid dekodeerida. Ja seetõttu: võidelda kõigi eelarvamustega ühe, nagu umbrohu, mis takistab teie kauaoodatud lill kasvab!

"Jah, ma olen teie positsioonis ..."
Kahjuks tulevad ka imetlevad pilgud tulevasele emale, on ka süüdistusi ja etteheiteid! Noh, inimesed on erinevad, teised, nagu nutikad, paremini mööda minna, kuid kohtudes detektiiviga või halvasti soovijatega, ei unusta kunagi: hea võidab kõik pahad. Mõõdukalt anna sellele isikule lillekimpu või mängukaru. Või kujutlege teda lastekarakteris tegelaskujuna. Täiuslik vaste Pink Panther, Winnie the Puhh ja Cheburashka - kontrollitud! Sa naeravad ennast ja see on taas valgus. On veel üks kasulik psühholoogiline seade: esitada ebameeldivat inimest väikese lapse kujul. Ja siis Auntie, süüdi sulle rüütlikult, näib vaid kahjulikku väikest tüdrukut. Ja miks petta lollade tüdrukute juures?

Mehe parim sõber
Loomulikult räägitakse raamatutest ja muudest trükiväljaannetest, mis võivad meid põnevil vähem kui muud teavet. Mingil põhjusel usutakse, et rase naine peaks klassikaid alati lugema! Loomulikult jäetakse meie kehaga kahjulike hormoonide katehhoolamiinid, kuid kas need hormoonid tuleb kunstlikult toota, on veel üks küsimus! Jätkame paljusid klassikaid rahu pärast Laske Anna Karenina lugu oodata! Kirjandus peaks nüüd sinust rahul olema ainult rõõm!

Mis on kasulik lugeda? Raamatutest - värvidest, riietustöödest, toiduvalmistamisest (kui teil pole toksoosset) kirjanikud, reisiraamatud ja erinevad riigid. Kasulik on salvestada maastikul olevaid fotoalbumeid (näiteks kummelite heintaimede ja nisupõllude fotod). Kasulik on olla roosidega fotoalbum: need lilled reeglina reageerivad positiivselt. Loeme ka raamatuid lapse eduka rinnaga toitmise ja arengu kohta. Samal ajal õpime potehki-lullabies - see on kasulik! Kui teate võõrkeelt, lugege seda, eriti sõnastikuga - ennekõike, teie meel on tonus ja teiseks võta aega.
Mis puutub ajakirjadesse, siis peamine on see, et puuduvad andmed raseduse probleemide, raskete sünnituste ja mõne muu jumalateenistuse kohta.
Tere tulemast ajaviideid pulmade, moodi kohta, sest varsti peate neid vajama - teie vanus ei ole rase!
Balletiklasside esitus ja isegi head tulemused - suurepärane ajaviide minu emale.

Kas kunst vajab ohverdamist?
Kõigist audiovisuaalsest kunstist, nagu praegu on tavaks öelda, on teater kahtlemata kõige vaiksem. Kuid ikkagi vali komöödiaid või tõestatud produkte. Nautige mängijaid! Ära usalda teateid Internetis, on parem küsida sõpradelt jõudluse kohta lisateavet. Isegi klassikalises draamas sai populaarseks kasutada ootamatuid efekte (nagu äkilised valju helid). Ilus klassikaline operett, kui sa armastad seda. Väljuge saalis, lauldes ja lihtsalt rõõmsa meeleoluga! Kuid uute muusikalide ja pop kontserdite puhul tuleb olla ettevaatlikumad: tavaliselt on selliseid võimsaid akustilisi rajatisi, et teie ja laps võivad olla ebamugavad. Sama võib öelda filmi kohta. Kahjuks üritavad kaasaegsed režissöörid sageli meeleldi rõõmu tundmata, vaid neid tabada, kuid jõulisemalt. Nii et tulevase ema repertuaari valimisel ettevaatlik! Vaatamata kõigile ettevaatusabinõudele, ei tohiks rasedus loomulikult olla igav aeg, mida tuleb oodata vaikselt ja üksinda.

Hoolitse enda eest. Minge juuksurisse, tehke maniküür, kui tervis lubab, rasedate naiste vesi aeroobika või jooga jaoks sisse logida. Kõik teie kätes! Püüa nautida oma uut riiki, rõõmu igast päevast, anda rõõmu mitte ainult ennast, vaid ka teistele. Kes teab, võibolla sellel oma ainulaadsel eluperioodil leida tõelisi sõpru ja keegi aidata? Kas avate oma talendi või muutute heategevuseks? Maailm ootab teid iga päev!