Enamikul juhtudel muutub stress, ärevus, mure, peamine põhjus ülekaaluliseks. Mis on veelgi tugevam, kui tegemist on vastupidise valdkonnaga. Väga sageli on see ülekaaluline, see muutub naiste jäikus põhjusena, nad ei pea ennast nagu kõik teisedki. Mõnikord sellistes olukordades tundub, et kogu tähelepanu on suunatud teile ja see mõjutab naiste käitumist mitte kõige paremal viisil. Sellises olukorras on liigne higistamine, punetus näol, ülemäärane jäikus liikumistel. Kõik see meelitab teiste tähelepanu rohkem.
Mõnikord tundub, et kõik mehed tajuvad teid mitte seksuaalobjektiks, vaid ainult sõbraks. Kõik see on esimene põhjus, miks enamik naisi otsustab kaalust alla võtta.
Teine, kuid mitte mitte vähem, on põhjus, miks naisel ei ole valikut ja ta peab lihtsalt kaalust alla võtma - need on terviseprobleemid, mis on seotud ülekaaluga. Näiteks sellised haigused nagu hüpertensioon, diabeet jms. Veelgi enam, ülemäärane kaal muudab hingamise raskemaks, mille tõttu naisele on õhupuudus.
Peate otsustama, kas teil on vaja kaalust alla võtta või oma kehaga rahul olla, kuna ainult 100% arvutus annab teile positiivse tulemuse. Kui kõik sobib sulle, siis me oleme teile väga õnnelikud, see kinnitab veel kord, et te ei püüa kedagi jäljendada ja see on väga haruldane. Ja isegi kui teil on ilmselged puudused, ei tähenda see, et teil on vaja kiiresti kaalust alla võtta. Võibolla oma keha jaoks on see täiesti normaalne kaal, sest igal organismil on oma omadused. Seetõttu ärge võrdlege kõiki mallina.
Kui olete otsustanud kaalust alla võtta, siis me ütleme teile, kuidas seda teha, et mitte kahjustada teie keha ja mitte raisata aega kurnavate harjutuste jaoks.
Alustuseks soovitame alustada psühholoogiat. Sest see on teie ideaalse keha võti. Proovige ette kujutada, kuidas oleksite oma elu muutunud, kui oleksite sile ja terav. Mis oleks muutunud teie isiklikus elus, perekonnas, tööl ja nii edasi. Püüa jääda oma kujutlusvõimesse nii kaua kui võimalik. Kas olete näinud selgelt pilte sellest, millest te muutute? Siis on aeg võtta otsustavaid meetmeid. Teie kujuteldav pilt aitab teil eesmärki saavutada, sest kui näete ennast nagu te ette kujutasite, tähendab see, et see on tõeline. Ära unusta sellest, aitab see väga psühholoogiat. Peate selle eesmärgi saavutama hakkama.
Kui olete kindel, et olete valmis, ja mis kõige tähtsam, et suudate paremaks muuta, siis on liiga vara mõelda füüsilise koormuse suhtes. Lõppude lõpuks ei saavuta sel juhul oma eesmärki kunagi. Ja aega raisata ja ennast ennast ennast kinnitada, pole see ka valik.
Kui olete kindel, et 70% sellest, mida saate, siis peaksite ainult sel juhul alustama oma tulevase keha alustamist. Proovige ennast proovida. Küsige endalt küsimusi ja vastake neile siiralt, sest nagu me teame, ei saa te ennast petta. Kui te usute siiralt, et saate, siis mine kogu tee.
Pärast psühholoogilist veendumust saate füsioloogilise koormuse või toitumise ohutult kasutada. Ainult ise veenevana võite veenda kõiki, et olete võimeline kõike ...