Mõelge, et saan aru, et peate rohkem tähelepanu pöörama ennast, kuid keha ja hinge vastupanu.
Häire on meeleheitlikult hapukas: juba üheksa, kui palju saab magada! Ja ma ei saa padjast vabaneda ... Minu subjektiivsete tunnete järgi on hoovis sügav öö. Veel paar tundi liikumatust! .. Noh, muidugi, et ma ei tööta kaheksa, nii palju. Kuid see ei päästa mind. Ma ei taha liikuda!
Kummaline asi: ma mäletan, millise elustiili ma juhatasin keskkoolis ja instituudis. Pea meeles vähemalt see hull uusaasta esimesel aastal, kui ma ei maganud kolm ööd järjest: üks kirjutas essee, teisele õppisin sada eksamipiletit, kolmas kuni hommikuni - "looduslikud tantsud" diskoteegis ... Ja siis kogu päeva jalad! Või viiendal aastal ... Pärast šoki pidu veetsin päev arvutiga, tehes kiiret osalist tööaega. Pärast seda jõudsalt teada oma suhe oma poisiga, et me otsustasime eraldada ... Ja jõudes leidsime kuuma armastuse stseeni.
Samal ajal aitasin kõik need aastaid, ma arvasin, ainult puuviljad, "kinni püütud" tänavateltidel. Ebatervislik eluviis, ütlete? Kuid ma tundsin end hästi! Nr haavandid, ei depressioonid, kadestusväärne lõbus ja rõõmsameelsus. Võimalik, et noororganism on toime tulnud mis tahes asjaoludega ...
Sellest ajast olen ma vanem ja targem ... ma arvan. Kuid siin pisar mu peast padjast, räägin vannituppa - ja ... Tere hommikust, riik! Mida psühholoogid soovitavad päeva õigeks seadmiseks? Laialdane naeratus iseendale? Ei, naerata ei naerata ja peeglis peegeldus ei innusta mind üldse. Ja koon on igav. Ja lööbed on üleliigne. Ja väsimus algab natuke vara ja üldine toon ei ole liiga kõrge. Järeldus soovitab: peate hoolitsema oma tervise eest.
Ebaõnnestunud kogemus
Ma proovisin ... see pole nii! Mis tahes füüsiline pingutus, mis jaoks ... Permalink here (line 131) Peate end pulgast välja tõmbama. Ja pikka aega mul pole piisavalt. Umbes poolte aasta eest meelitas mu tüdruksõber meid jõusaali. "Üheskoos ja rohkem rõõmsameelselt ja kõndides vähem kiusatust!" Jalutuskäik - maantee ja riietusruumi vildumisel - oli ja see on tõsi, mitte igav. Kuid simulaatoril läks lõbus kuhugi ära ... Lõppude lõpuks tõmbasin lihast - ja kuulsin spordiarstist: "Mu kallis laps, miks sa oma rauast võttis rauast oma konstitutsiooni?" Rõõmsalt "haaras" tema sõnu ja valgus südames unustas teed saali.
Siis ta tundis häbi oma kehva vormi pärast ja otsustas joogat teha. Tundub, et see sobib mulle paremini: liikumised on teadlikud, ei tunne kellariba robott, mõttetu meelega jälgi. Ta tõmbas ta oma mehe klassidesse ... Ja ta jättis ka. Ja mu mees jätkab õpinguid!
Ja minu vaip kogub koridoris tolmu - ma ei saa sundida ennast istuma keerulises asana, nii et "energia hakkab liikuma ülemistesse tšakritesse!"
Ma proovisin ja ujuda ja jooksin. Kõikjal on mul midagi valesti. Piljardis on valge lõhn staadionil kaugel. Aga peamine asi - lihtsalt ei taha! "Mida sa tahad?" - Hoolikalt küsige armastatud ja sõber, kui ma kaevata oma põhimõttelistest, mitte sportimisest. Ärge piinake ennast, vaid pöörduge oma lemmikraamiga diivani - see ongi! Jah, ma kuulsin: "Nii alati füüsilise koormusega - alguses on see raske, aga kuidas sellega kaasata, ikkagi meeldib!", Aga ... ma ei ole tõmmatud. Pole rõõmu! Jooga läksin kuus kuud. Ja ma olen õnnelik, et ma lahkusin. Tõsi, peeglis peegeldus ei ole endiselt eriti õitsenud.
Veidi elav näide
Ma arvasin: võin loobuda kangelaslikest katsetest ja elada ilma kehalise kasvata? Mitte kõik pole sportlased - ja nad on elus ja enam-vähem tervislikud ... Kuid hiljuti ilmusid silmadeni ilusad negatiivsed näited. Me koos Darliga võttis ühelt leedalt ette majutuse. Ma arvasin, et majaomanik oli vana naine. Kolmandal korrusel tõuseb Inna Petrovna pool päeva, on tal raske isegi ise poodi minna ... Ja selgus, et tal veel pole 60! Just krooniline "diivan" eluviis mõjutab ...
Ma vaatasin kitsalt ja mõtlesin: lõppude lõpuks, kui te ei soovi juba kümne aasta jooksul hakata muutuma "iidsete varemeteks"!