Peavalu on kontoritöötaja sageli kaaslane. Eriti selline väide kehtib inimestele, kes on juhtivatel ametikohtadel ja on koormatud seoses selle kõrge vastutuse tasemega. Tavaliselt ei lahku nad töökohta kell 18.00, nagu enamus "valgekraede", kuid tööl kuni tööde lõpetamiseni. Sageli on nende igapäevaste tööülesannete nimekiri oluliselt laiendatud ning see sisaldab kahte või kolme korda rohkem küsimusi ja ülesandeid kui tegelikult rakendatud. Sageli on vaja läbi viia äriläbirääkimisi ja kohtumisi, mille puhul psühholoogiline stress leevendab psüühilist pinget, mis on seotud selle või selle probleemi lahendamise vajadusega. Isegi suhted äripartneritega, kellega see tundub, töötavad koos ühes suunas, sarnanevad sageli rahule enne lahingut, rääkimata konkurentidest ja vastased.
Koju tagasipöördumiseks need inimesed ei puhka, vaid jätkavad vaimselt tööl, sest nende vastutus on liiga kõrge. Pidades silmas eelmise tööpäeva lahendamata probleeme, läheb sujuvalt mõtteid tulevase päeva rutiini kohta. Ja nii - igapäevaselt, aastast aastasse. Juhtide ja juhatajate nädalavahetused ja puhkused toimuvad reeglina viljatu võitluses akumuleerunud stressi ja obsessiivsete mõtetega tööülesannete lahendamisel. Stressi kõrvaldamise meetodid võivad olla erinevad, mitte alati, nad on tervisele ohutud. Näiteks populaarne "meetod" tugeva alkoholiga seotud probleemide lahendamiseks muudab organismist kehavigastuse ja põhjustab kokkupõrke tihedate inimestega, mis muutub veel üheks stressiallikaks. Ainult teravdab pingeid ja populaarne viis "puhkamiseks" televiisori või arvuti ees. Selle tulemusel ei anna töölt lahkumisi ja pärast neid tööpäeviti tulevad uuesti ja nendega hakkab tööle uus töö. Sageli ignoreeritakse peavalu, peapööritus, "põlves" ja "kärbsed" inimeste silmis, kellel on tööl käimine, ei ole lihtsalt aega nende väljanägemise põhjuste väljaselgitamiseks. Peame minema võimalikult kiiresti tagasi seisma ja jätkama mitmete tööülesannete lahendamist. Selle tulemusena valatakse kohviga "pestakse" ja valatakse valuvaigisteid. Juhtub, et regulaarsete peavalude all kannatavad juhid isegi ei tea oma vererõhku - ei ole aega töötada! Paraku võib selline suhtumine oma tervisele "koputama" isegi kõige nooremat ja kõige lootustandvat: isheemiline insult "muutub nooremaks" igal aastal ja hiljuti mõjutab see inimesi 30-40-aastastel, kui nad on oma peamise ja karjääri jooksul ! Siiski on väljapääs: sa pead ise endale aega andma. Alustuseks - vähemalt mõni minut südame-veresoonkonna seisundi enesediagnostikaks. Pakutud küsimuste positiivsete vastuste olemasolu on murettekitav signaal: on aeg arsti vaatamiseks! Ekspert viib läbi eksami ja teeb ettepaneku asjakohase ravi saamiseks. Peavalu, arteriaalne hüpertensioon, ärrituvus, rahutu une, pearinglus ja muud sümptomid viitavad sageli tserebraalsele vereringele. Sellistel tingimustel määravad arstid vaskulaarse toonuse normaliseerimise kombineeritud preparaatide loomise meetodid, näiteks ravim "Vazobral". Selle aktiivsed komponendid stimuleerivad aju ainevahetusprotsesse, normaliseerivad veresoonte toonust, kõrvaldavad hüpoksia mõjud, omavad kerget toonilist ja psühho-stimuleerivat toimet. Kaasaegne elu on tohutult kiirusel, mis põhjustab sageli kroonilist stressi. Kuid olenemata sellest, kui tähtsad on seatud eesmärgid ja eesmärgid, tuleb meeles pidada, et ilma hea terviseta on nende rakendamine tõenäoliselt võimatu. Isoleeriva isheemilise insuldi vältimiseks aitab teil hoolikalt suhtuda, õige, "tervislik" puhkus, alkoholi kui antidepressandi keeldumine ja ka ajuvereringe parandamise vahendid. Stoyakin Maxim Timofeevič, arst-terapeut, Botkinin nimelise riikliku kliinilise haigla, MoskvaMis on peavalu?
See also
Milline aastaaeg on vaktsineerimise parem?
Naiste tervis
Mis on östrogeenid ja millises toidus nad sisaldavad?
Naiste tervis
Atraktiivsed omadused ja aprikoosiõli kasutamine
Naiste tervis
Tupe kuivus - ebamugavuse põhjused
Naiste tervis
Kuidas parandada ainevahetust organismis?
Naiste tervis
Jin Yangi tasakaal, hormoonid
Naiste tervis
Tsüstiit ja selle ravi
Naiste tervis
New posts
Veenilaiendid jalgadel, kodus ravi
Naiste tervis
Bagels koos moos ja juustuga
Kodu põrand
Maasikas koorimata piparkoogid
Kodu põrand
Puhastatakse värskeid marju
Naiste tervis
Rahvapärased ravimid maksa raviks
Naiste tervis
May be useful
Kortsude vältimine - 6 lihtsat viisi
Naise ilu
Veiselihaga sine juust ja kartul
Kodu põrand
Banaanist valmistatud kodujuustu
Kodu põrand
Sõna armastuse hirmu kohta
Suhted
Kuidas valida sobiv lapsevanker
Kodu põrand
Kuidas saavutada väga sile vöö?
Naiste tervis