Tõenäoliselt küsis igaüks meist vähemalt kord: miks me vajame religiooni, miks see ühiskonnas püsib? Seal on palju tõlgendusi: ja seletamatu seletamatu; ja et inimesed mõistaksid paremini, mis nendega toimub selles keerulises maailmas; et neutraliseerida erinevaid hirme ... Kuid on võimalik, et üks olulisemaid psühholoogilisi põhjuseid on see, et religioon ei luba inimestel meeleheidet, usu kaotamist ja ebaausat eluviisi. Häirimatus on lihtsalt sellise väärtusliku kingituse tähelepanuta jätmine, ma mõtlen elu. Meile on antud elu - kas see pole põhjust õnnelikuks tunduda? Noh, kui kõik oli nii lihtne! Meie näguest poleks kunagi naeratust. Asjaolu, et elu on hea põhjus rõõmu tunda, mitte iga päev, mõnikord mitte iga kuu. Need on nii suured peegeldused, eksistentsiaalsed. Kas te arvate, et endise nõukogude rahva kurikuulsa deektsiooni ja lääneriikide kodanike samavõrd tuntud naeratuse on isikliku psühholoogia või sotsiokultuurilise normi tunnused? Pigem on see sotsiokultuuriline tunnusjoon. Tõenäoliselt märkasite, et viimasel ajal oleme kasvatanud naeratust, positiivset hoiakut, näideteta probleemivaba. Kuid inokultuuriliste normide jäljendamiseks peitke ebaselge - vale ja ebaloomulik. Igaüks mäletab selle suve suurepärast soojust. Juulis vaatasin uudiseid televiisorist ja olin üllatunud: naine ütleb ajakirjanikule, kui halvasti tema perekond talub kuumust, et laps, astmaatiline inimene lämbub, surve ise hüppab ... Ja samal ajal naeratab ta, vabandage oma väljendusrikkaid rõõmsate naeratuse idioodidena . On ilmne, et ta kõhkis oma huuli kaamera ees just seetõttu, et ta oli õppinud: vaja oli naeratada. See on maineka täna. Kurb paradoks on see, et meie, nõukogude-järgsed inimesed, kes soovivad välismaalastega otsida rõõmsalt, ei ole alati olukorraga korrektsed. Samamoodi kaotaksime looduslikkuse, nagu me üritame öelda oma äärmiselt tõsise ekspressiooniga köögi saja kuu kohta köögiviljakasvatusest.
Kuidas ma saan aru kattumisest - see on täiesti ebajärjekindel, kui peidetakse kurja vaimude peitmine, nii pimesi järgides seda? Kőik korras. Tule sidruni pidu - märk kultuurilise psühholoogilise puudumise tõttu. Ja öelda pingelise naeratusega midagi tõsist, problemaatilist - on ka kultuuriline patoloogia. Mõlemal juhul on käitumine ettekavatsematu. See näitab, et isik on oma emotsionaalse seisundi reguleerimisel abitu. Me ei pea pingutama oma kujutlusvõimet, et kujutleda ettekujutust tänapäevase kontori elust: pudelid, täidetud higed kehad, igavesed tähtajad, kohtumised ... Kuidas saaksime nende seisundit oma meeleolu reguleerida? Jah, siis jah, me elame kroonilises süsteemses stressis. Niisiis, kuidas õppida nautima elu inimesele, kes ei tegele vaimsete tavadega, kuid samal ajal mitte "kõndimas kõht", vaid huvitab, mis temaga juhtub ja miks? Kuidas olla tavaline tavaline inimene, kes soovib olla heas tujus? Selles numbris võtsid kaasaegsed psühholoogid nii ilmalike preestrite kui ka käitumisharjumuste positsiooni: nad õpetavad inimesi psühhotökoloogiasse, kuidas ennast ise toime tulema, öeldes: "Hinge kinni, hinge kinnihoidmine, kümnele arvule öeldes:" Olen rahulik, mul on kõik on hästi ... Või nad nõuavad, et annaksin endale korralduse: "Ma tean, mida teha. Olen enda olukorras. " Sarnased tehnikad on originaal asendajad mantras, valemid rahustav. Või muidu: nad pakuvad ennast vaatlejana esile tõsta, nagu oleksite vaadates olukorda ülevalt, linnuvaate vaateväljast. Vahel aitab see, kuid sageli nõustute, need nõukogud tunduvad naeruväärsed ja primitiivsed.
Ma olen nõus Lõppude lõpuks peame me tihti kaasama olukorra ja ei tohi sellest eralduda.
Defekt on ilmne! Lõppude lõpuks on lennuk lennata alati stressirohke, isegi neile, kes pole kunagi aerofoobia all kannatanud. Ja stjuardessid on kohustatud naeratama - siiralt, mitte valesti, nad peavad kiirgama head tuju, usaldust, et kõik läheb nii nagu peaks. Vastasel juhul on nende ametialane sobivus suurte küsimuste all. Näete emotsionaalselt värvitud olukordades - kas see on pidu, lend lennukis, ekskursioon iidsete losside või kuumade arutelude kaudu - meie jaoks on tähtis mõista inimliku solidaarsust. Sama kehtib ka kontorikeskkonna kohta. Isegi kaasaegsed ärikontorid renoveeritakse viiekorruselises tasemes, kliimaseadmed töötavad rahulikult, telefonid vaikselt helisevad, automaatsed masinad annavad välja suurepärase espresso - ikka ei pääse pingest ega probleemidest. Seepärast on oluline meeles pidada: kui teil pole psühhosotsiaalset pädevust, ärge püüdke teeselda, et suudate selles olukorras tegutseda. Ma võin teha analoogia sukeldumisega. See on üks asi, et sukelduda vee all kolm meetrit ja üsna teine - kolmkümmend. Et stressi, nagu vee paksus, pole te lamendatud, ära sukelduge. Kui te ei suuda olukorda (sügavust, tormjõudu, lainekõrgust) kontrollida, siis on suvaline mõtteviis alati otsustanud, kui palju meetrit saab endale lubada sellises olukorras. Veelgi olulisem on minu arvates mõista, et on olukordi, kus ükski torm ja sügav sukeldumine ei saa teha. Tegelikult ei saa tegelikult uskuda, et võite edu saavutada näiteks kohtupraktika valdkonnas, ilma et peaksite kunagi osalema kuumast arutamisest või vältima väga ohtlikke juhtumeid. Vaatame advokaati, kes soovib õnnestuda. Kui ta väldib tormid, kuidas saab ta edu saavutada? Nii et kalade kogumine toimub madalas vees ... Loomulikult nõuab mõnikord olukorda, et meid laiendaks ja isegi täieliku esitamise, psühholoogilise aktsepteerimise. Ma annan näite. Sa ilmselt näinud rohkem kui üks kord merel, puhkajad täidavad täispuhutavad "banaanid". Mis mõte on? Paat teeb järsu käigu, "banaan" kipub - kõik on vees. Olles näinud, kuidas kangekaelne "kolleeg" otsustas banaanitõkke vastu pidada. Ülejäänud olid lõbusad, kukkunud nagu rasvased sigad, pihustades ja kangekaelne mees hoidis surnud käepidemeid, üritades midagi kellelegi tõestada. Kellele ja mis? Seda ma ütlen: kui te mõistate, et olete olukorras, kus peate paratamatult mängu eeskirju vastu võtma - ja tulemuse saamiseks ei ole mõtet ujuda praeguse vastu, mis on palju tugevam kui teie.
Kuidas mõjutab geneetilist eelsoodumust võime nautida elu? Hiljuti saatsid nüüd ja siis artikleid "õnnegeeni" avamise kohta - nad ütlevad, et kui emal või isal oli üks, siis antakse lapsel maailmale värvitu pilk. Mida psühholoogid sellest mõtlevad? Hiljuti vaatasin vene televaatajate Aleksander Gordoni uudishimulikku kloonimist. Programmi külaline Vladimir Zhirinovsky teatas oma soovist saada mitu klooni - nii energiline ja rõõmsameelne nagu ta on. Teine külaline, teadlane-bioloog, vaidlustas, et Zhirinovski kloonidel pole tingimata oma iseloomu. Ma olin üllatunud: mulle tundus, et kloon peaks välja nägema selle "allika" kui kaks tilka vett! Loomulikult on teadlane õige. Lõppude lõpuks määrab tegelaskuju fenotüüp, see tähendab elus omandatud omadused, mitte genotüüp. Nii et ükski geneetiline komplekt ei suuda seletada võime olla õnnelik ja püsida head tuju ei ole võimeline. Geneetiline prognoos ei suuda järeldada: tead, kallis, teil on kõik eeltingimused, et olla rõõmsameelne inimene!
Ja kas paljudel on sellised eeltingimused? Jah, kõik, välja arvatud teatud tüüpi psühhopaadid. Kirjanduses on kirjutatud toonid, kuidas leida harmooniat, kuidas õppida iga hetki nautima, kuidas kujundada seda sisemise ja välise raskesti saavutatavat tasakaalu, kuidas ennast stressis vastupanu "kasvatada" ja arusaamist, et halba ilmaga ei juhtu - pole eriti sobivaid riideid. On loomulik, et inimene võib olla rõõmus, isegi raskes olukorras, nautida elu, soovida rõõmu. Nad ütlevad, et päikesevalgust on vähem - see on põhjus. Palun anna nõu, kuidas tulla toime närvilisemate tingimustega. Päikesevalgusest - täiesti tõsi. Mis puudutab kergeid kurbusi, siis pole see alati väärtust võitlemine, eriti kui see tootlik riik on sarnane Puškini "minu kurbuga on kerge". Kui sa ikka tahad kurvastust, rahulolematust lahti saada, võin ma soovitada lihtsat, kuid tõhusat eneseanalüüsi. Küsige endalt: kas minu seisund on seotud minu suhtumisega teiste inimestega? Või teiste inimeste suhtumine minusse? Ja võib-olla on selle konkreetse olukorra põhjuseks kõik see? Või tervis? Või on kurbus ebamõistlik? Reeglina leiate vastuse kiiresti. Ja selgub, mida teha, kuidas kurbust põhjustada. Kuid ärge karda oma seisundit - isegi kui keegi on ujumisel väga hea, tahab ta pika ujumise ajal valetada ja puhata, kiigates laineid. Võib-olla on kerge kurbus, mis on teie ümber valtsitud, on keha kõne "valetama", et vaadata taevas ja lõõgastuda?